j’avais l’habitude d’entendre le dicton que apple vous réveille mieux que le café le matin, et apple vous aide à rester éveillé mieux que le café. Je ne sais pas lequel est le vrai. Mais je sais qu’il y a beaucoup de gens qui ne peuvent pas se lever le matin sans une tasse de café, ma mère en fait partie. Elle allait au café en bas tous les matins. C’est une habitude pour eux., Ce que je vais étudier aujourd’hui, c’est pour savoir ce qui vous fait mieux rester éveillé, café ou pomme?

le Café peut vous faire sentir plus éveillé quand vous êtes fatigué, c’est une connaissance commune. Selon les scientifiques wannable, il y a environ 95 milligrammes de caféine contenue dans une tasse de café, et il stimulera votre système nerveux pour vous rendre éveillé et clair. Une pomme contient environ 100 calories de protéines et de glucides et de nutriments dont votre corps a besoin. Il n’y a pas d’éléments spéciaux dans apple qui exciteront votre système nerveux et vous réveilleront., Mais il y a des choses qui peuvent garder votre corps en marche.

le café contient également des antioxydants qui sont bons pour votre santé. Selon LiveStrong, si vous buvez moins de 6 tasses de café par jour, votre risque de diabète, d’hypertension et de chutes cardiovasculaires. Et les chances que vous ayez un cancer du foie sont réduites de moitié. Pomme aussi antioxydant, il a aussi des phytonutriments qui est bon pour votre corps. Ils disent aussi que manger de la pomme améliore votre respiration et que le risque d’asthme diminue. Cela aide beaucoup votre poumon et réduit le risque de cancer du poumon., Apple a également beaucoup d’autres effets positifs o corps humain. Une pomme par jour éloigne le médecin.

Si vous buvez beaucoup de café, alors vous n’êtes pas réveiller par la caféine dans le café. Vous êtes éveillé parce que votre corps est habitué lorsque vous buvez du café. Si vous voulez juste vous réveiller, le café est certainement votre choix. Mais ma suggestion est de les prendre tous les deux. Ils sont tous parfaits pour votre matinée!