beaucoup d’entre nous ont grandi en pensant qu’être en bonne santé signifie simplement « ne pas être malade”. Cependant, il y a beaucoup plus à la santé que nous le pensions auparavant. La médecine occidentale a fait des merveilles pour faire du monde un endroit plus sûr pour tout le monde, mais beaucoup d’entre nous sentent encore que quelque chose manque dans la discipline., Une approche holistique de la santé et du bien-être vise à compléter ce qui manque à la médecine occidentale, À savoir des conseils sur la façon de vivre une vie saine et dynamique de manière optimale.

dans les centres de guérison Breathe Life, nous traitons une gamme de conditions qui affectent l’esprit, le corps et l’esprit. Dépendance, maladie mentale, comportements d’automutilation: ces conditions affectent toute la vie d’un individu et nécessitent une approche holistique du traitement. Nous considérons nos clients comme des êtres entiers et complets, pas seulement des patients médicaux ayant besoin d’une prescription., Nous vous exhortons à envisager d’adopter certaines des valeurs holistiques de la santé dans votre vie quotidienne; après tout, une once de prévention vaut une Livre de guérison.

une approche holistique de la santé et du bien-être: termes clés

commençons par un rapide examen de certains des mots à la Mode et de l’argot holistique ésotérique que vous avez peut-être entendu.

  • médecine holistique: la définition de la médecine holistique est la croyance que les aspects physiques et mentaux de la vie sont étroitement liés et prennent en compte la santé globale et le bien-être d’une personne., Diverses pratiques tombent sous ce terme général.
  • bien-être: nous avons ouvert l’article sur le thème de la largeur du terme « santé”. Cela signifie plus que de ne pas avoir de maladie actuellement, cela signifie un fonctionnement physique et mental optimal. Le bien-être est un terme encore plus large, y compris la santé ainsi que l’état de nos mondes émotionnel, spirituel, créatif, social et professionnel.
  • médecine occidentale: nous avons passé en revue la médecine holistique, mais qu’est-ce que la médecine occidentale exactement? C’est le principal point de vue sur la santé aux États-Unis et en Europe., La médecine occidentale fait référence aux médecins, aux produits pharmaceutiques et à l’établissement de santé tel que nous le connaissons. L’objectif principal de la médecine occidentale est de traiter les maladies et les blessures, pas tant de maintenir ou d’optimiser la santé. La médecine occidentale n’inclut ni ne soutient les traitements alternatifs comme l’acupuncture et l’herboristerie.

une approche holistique de la santé et du bien-être: mythes& idées fausses

Il y a beaucoup de mauvaises informations sur ce qu’est vraiment un modèle de santé holistique., Certains l’associent aux « hippies » et au fanatisme, mais ce n’est pas une façon juste ou précise d’envisager une approche holistique de la santé et du bien-être. Voici quelques-unes des idées fausses populaires:

  1. Un mode de vie holistique signifie Ne jamais consulter un médecin ou prendre des médicaments.
  2. Vous devez être riche, de grande classe ou une certaine race pour atteindre le style de vie nécessaire à la santé holistique.
  3. Un mode de vie sain et holistique implique le mysticisme et des croyances spirituelles spécifiques.,
  4. Les praticiens de la santé holistique sont des médecins charlatans, et ils inventent simplement des choses sans aucune preuve scientifique.
  5. l’approche holistique de la santé et du bien-être signifie prendre un tas de suppléments à base de plantes et différentes vitamines.

d’accord, examinons ces mythes un par un

tout d’abord, le mythe #1 est souvent utilisé comme un moyen de légitimer le mouvement de santé holistique.

Il y a eu des cas où certaines personnes ont rejeté la médecine en raison de leurs croyances et sont tombées malades ou sont mortes à cause de cela., Cependant, visiter le médecin et prendre des médicaments est en fait parfaitement acceptable pour la santé holistique. L’idée est d’utiliser les médicaments uniquement lorsque cela est absolument nécessaire pour éviter les excès.

Le Mythe #2 est une idée fausse très courante.

Pour une raison quelconque, nous avons cette image stéréotypée d’un praticien de la santé holistique comme un type Gwyneth Paltrow ultra-riche mélangeant des smoothies de petit déjeuner à 200$. Cependant, soyons réalistes: vivre en bonne santé ne nécessite pas de smoothies de petit-déjeuner sauvage, il nécessite simplement un engagement personnel., En faisant quelques changements de style de vie peu coûteux pour protéger votre santé tôt, vous pourrez peut-être éviter de perdre de l’argent aux médecins et aux ordonnances.

le mythe #3 est une exagération d’une composante réelle de la santé holistique.

Oui, l’approche holistique de la santé et du bien-être répond aux besoins de l’esprit humain, mais il n’y a pas d’enseignement spécifique, d’écriture ou de toute sorte de croyance requise. Ce n’est pas une religion.

le mouvement de la santé holistique a en fait un peu de soutien scientifique.

comme pour toute spécialité, il y a des individus qui font de fausses déclarations., Cependant, il ne serait pas juste pour nous de généraliser le mythe #4 basé sur seulement quelques personnes. De nombreuses études psychologiques et médicales soutiennent l’idée que la santé mentale et la santé physique s’affectent de manière significative.

les magasins d’aliments »santé” ont souvent des racks et des racks d’herbes et de composés obscurs.

Il peut sembler que vous devez acheter tous ces suppléments, mais le mythe #5 est juste que, un mythe. Les suppléments peuvent être utiles dans certaines situations, mais l’approche holistique de la santé et du bien-être est bien plus que de simples poudres et potions., Il s’agit de régime, d’exercice, de conscience, de bien-être émotionnel et de faire de bons choix de vie pour protéger votre bien-être à long terme.

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Si vous avez des difficultés dans un ou plusieurs domaines de votre vie et souhaitez adopter un mode de vie plus sain, contactez-nous à Breathe. Notre traitement résidentiel se spécialise dans le traitement de tout le monde comme une personne complète, complète avec des besoins physiques, émotionnels et spirituels.