Les sentiments de vide—un manque de sens ou de but—sont ressentis par la plupart des gens à un moment donné de la vie. Cependant, des sentiments chroniques de vide, des sentiments d’engourdissement émotionnel ou de désespoir et des expériences similaires peuvent être symptomatiques d’autres problèmes de santé mentale, tels que la dépression, l’anhédonie ou la schizophrénie.

Le vide peut également être vécu comme un aspect du deuil après le décès d’un être cher., Une personne qui éprouve des sentiments constants et sévères de vide peut trouver utile de parler à un thérapeute, surtout quand il devient difficile de se concentrer sur d’autres aspects de la vie.

  • Pourquoi me sens-je vide? Symptômes et Causes du vide
  • Diagnostics de santé mentale associés au vide
  • sentiment de vide dans les relations
  • vide, spiritualité et existentialisme

Pourquoi me sens-je vide? Symptômes et Causes du vide

Les gens sont confrontés à des sentiments de vide dans la vie pour de nombreuses raisons., Par exemple, la perte d’un être cher—que ce soit à la mort ou à la séparation—peut laisser un sentiment vide en l’absence d’une personne qui peut avoir fourni un but et une structure à la vie. Un changement soudain dans les circonstances de la vie peut également produire de tels sentiments.

un symptôme commun du vide est le sentiment que la vie manque de sens. Viktor Frankl a reconnu le besoin humain de trouver un sens à la vie, même pendant les épreuves, pendant les années qu’il a passées dans les camps de concentration nazis., En conséquence, il a développé sa propre forme de thérapie pour aider les gens à trouver un sens dans tous les aspects de la vie, la nommant logothérapie, qui vient du mot grec logos (sens).

Le vide peut laisser une personne émotionnellement engourdie, découragée, isolée et anxieuse. Certains décrivent l’expérience comme un sentiment vide dans leur poitrine. Les gens tentent de combler ce vide de plusieurs façons, se livrant souvent à des activités qui ne sont finalement pas satisfaisantes, telles que les achats compulsifs, manger ou consommer des substances., Malheureusement, notre culture de consommation capitalise souvent sur des sentiments comme le vide, promettant l’accomplissement avec tel ou tel produit.

Une personne pourrait plutôt tenter de combattre le vide émotionnel et de donner un nouveau sens à la vie en faisant du bénévolat, en adoptant un passe-temps, en adoptant un animal de compagnie, en cultivant ou en maintenant une pratique spirituelle, ou d’autres activités qui peuvent s’avérer plus épanouissantes émotionnellement.,

Diagnostics de santé mentale associés au vide

quelques conditions énumèrent le vide comme symptôme, et certaines conditions dans le Manuel diagnostique et statistique (DSM) énumèrent le vide comme critère de diagnostic:

  • dépression: un sentiment de vide est lié à des sentiments de désespoir, de perte de plaisir, de faible estime de soi et de faible motivation.
  • personnalité limite( BPD): les sentiments Chroniques de vide sont associés à l’impulsivité, à un sentiment instable de soi, au désespoir, à la solitude et aux idées suicidaires., Dans le DBP, les sentiments de vide sont moins associés à l’ennui.
  • personnalité schizotypique (STPD): les sentiments de vide, découlant du sentiment que la vie manque de sens, peuvent amener les personnes ayant une personnalité schizotypique à compenser en agissant impulsivement.
  • dépendance à l’alcool et à la drogue: les gens peuvent tenter d’atténuer les sentiments de vide et de dépression en s’automédicant. Le manque de disponibilité d’une substance addictive ou les tentatives d’arrêter d’utiliser peuvent également produire des sentiments de vide.

Le vide peut également se produire seul et pourrait même déclencher un problème de santé mentale., Les personnes qui se sentent préoccupées par des sentiments écrasants de vide, qu’ils surviennent seuls ou en tant que symptôme, devraient consulter un professionnel de la santé mentale agréé.

se sentir vide dans les relations

Il n’est pas rare que les gens se sentent vides dans les relations intimes. Ce vide peut provenir de causes différentes et peut apparaître dans des relations à court ou à long terme. Vivre des phases de sentiment de vide ou de déconnexion peut également être normal dans une relation ou un mariage à long terme, mais si les sentiments persistent, cela peut être un signe que des problèmes doivent être résolus.,66″>

quelques causes du sentiment de vide dans une relation incluent:

  • dépendance excessive envers le partenaire pour répondre à tous les besoins émotionnels
  • besoins émotionnels non satisfaits dans la relation
  • manque de connexion émotionnelle, de temps de qualité ou de connexion physique
  • ennui
  • Stress ou pression de circonstances extérieures, telles qu’un nouvel emploi ou un déménagement, sur la relation
  • problèmes de Communication
  • infidélité
  • problèmes de santé mentale qui affectent un partenaire

se sentir vide n’est pas toujours une raison de mettre fin à une relation, bien que cela puisse être le cas., Quand les sentiments de vide sont un symptôme d’une incompatibilité ou d’abus, il peut être temps d’envisager le passage. Toutefois, lorsque le vide provient d « une mauvaise communication ou d » un malentendu, un conseiller de couple peut vous aider, vous et votre partenaire, à acquérir des compétences en communication et à en savoir plus sur les besoins de vos partenaires dans la relation.

la thérapie individuelle peut également aider les personnes dont les sentiments de vide interfèrent avec leur relation, en particulier lorsque ces sentiments découlent d’un problème de santé mentale non résolu tel que la dépression ou la personnalité limite.,

vide, spiritualité et existentialisme

Le concept de vide est également associé à plusieurs traditions philosophiques et spirituelles, bien que sa signification dans chacun de ces contextes diffère de l’état psychologique potentiellement pénible abordé sur cette page.

dans le bouddhisme, par exemple, le concept de vide, connu sous le nom de Sunyata, est associé au renoncement à l’ego et au désir afin d’atteindre l’ouverture, la paix intérieure, la réceptivité et, finalement, l’illumination., Ce genre de vide est une façon de percevoir l’expérience sans l’attachement de l’ego ou de soi, et c’est un objectif pour les pratiquants du bouddhisme. Des thèmes similaires de renoncement aux désirs mondains et à la cupidité apparaissent dans de nombreuses formes de Christianisme, de judaïsme et D’Islam, bien que les objectifs ultimes de la réalisation du vide puissent varier selon les traditions.

L’existentialisme, quant à lui, identifie l’insignifiance comme une réalité de la vie, comme la mort., La théorie considère les gens comme capables de trouver un sens à leur propre vie, et les techniques de psychothérapie existentielle, comme la logothérapie de Frankl ou la psychothérapie humaniste, peuvent aider les gens à trouver leur sagesse intérieure et à atteindre un sens du sens.