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dormez-vous suffisamment pendant l’année scolaire? Si pas, ce qui vous empêche d’être bien reposé?

souhaitez-vous que votre journée d’école commence plus tard? À votre avis, quels seraient les avantages et les inconvénients d’une heure de début ultérieure?

dans « California Tells Schools to Start Later, Giving Teenagers More Sleep”, Christine Hauser et Isabella Kwai écrivent à propos d’une nouvelle loi californienne qui repousse les heures de début dans la plupart des collèges et lycées publics., La loi cite des recherches selon lesquelles la fréquentation et les performances s’amélioreront si les adolescents dorment plus. L’article indique:

l’adoption de la loi a fait suite à des années d’appels croissants pour la rentrée scolaire plus tard de la part d’experts du sommeil qui ont déclaré qu’une telle mesure optimiserait l’apprentissage, réduirait les retards et contribuerait au bien-être général. La loi encourage les districts à publier des recherches sur leurs sites Web sur l’impact de la privation de sommeil sur les adolescents.,

Une déclaration de politique fréquemment citée de L’American Academy of Pediatrics, faite en 2014, a qualifié le sommeil insuffisant des adolescents de « problème de santé publique” et a recommandé que la plupart des écoles ne commencent pas avant 8h30.

Dans un sondage de 2006 de la National Sleep Foundation, 45% des adolescents aux États-Unis ont déclaré avoir dormi pendant une durée insuffisante les nuits scolaires, et 19% des élèves ont déclaré s’être endormis à l’école au moins une fois par semaine.,

Une autre étude, publiée en 2017 par L’Université du Minnesota, qui a interrogé 9 000 étudiants dans cinq districts scolaires avec des heures de début variables, a révélé que ceux qui ont commencé l’école dormaient plus tard. Les élèves qui avaient plus de sommeil ont rapporté de meilleurs résultats en matière de santé mentale et moins de consommation de substances comme l’alcool et les cigarettes. Les étudiants qui dormaient plus avaient également des taux de fréquentation et d’inscription améliorés, et ils étaient moins susceptibles de conduire pendant la somnolence.

Environ 90% des lycées et 80% des collèges du pays commencent avant 8h30.,, les Centers for Disease Control and Prevention ont déclaré en 2014.

étudiants, lisez l’article en entier, puis dites-nous:

  • avez-vous l’impression de dormir suffisamment?

  • Quel est votre moment idéal pour commencer la journée à l’école? Ce sujet à la fin de la journée d’école? Pourquoi?

  • comment la modification des heures de début et de fin de votre école affecterait-elle des activités comme les sports, les clubs et les emplois à temps partiel?

  • Anthony J., Portantino, un sénateur démocrate de l’état qui a écrit le projet de loi, appelle les heures de début plus tard pour les écoles Une « Balle magique” en matière d’éducation. Quelles sont vos pensées sur cette question? Les heures de début ultérieures peuvent-elles vraiment améliorer les résultats aux tests, la fréquentation et les taux d’obtention du diplôme? Expliquer.