en gimnasia artística, los handsprings se realizan comúnmente en los eventos de ejercicio de piso, bóveda y barra de equilibrio.

TechniqueEdit

un handspring de pie comienza con una secuencia de tres fases conocida como «up, sit, jump». En la fase ascendente, el gimnasta se pone de pie recto sobre los pies planos, con los brazos al frente en un ángulo ligeramente por encima de la horizontal. En la fase sentada, el gimnasta balancea los brazos hacia abajo a los lados del torso, dobla las rodillas y se sienta como si estuviera sentado en una silla; mientras que en esta posición, el gimnasta está desequilibrado., Juntas, las fases de sentarse y saltar imparten Momento angular al cuerpo, haciendo que gire. En la fase de salto, el gimnasta balancea ambos brazos hacia arriba por las orejas y salta al aire mientras hace la transición a una posición de arco, con la cabeza en una posición neutral, brazos y piernas rectos y pies juntos; esta forma del cuerpo se mantiene hasta que las manos entran en contacto con el suelo. Con las manos en el suelo, El Momento angular del cuerpo se utiliza para transformar la forma del cuerpo del gimnasta de un arco, a través de una forma lineal, a una forma «hueca»., Las manos son empujadas contra el piso, haciendo que el cuerpo se levante del piso mientras el cuerpo continúa su rotación con los pies primero. Finalmente, los pies aterrizan en el suelo, detrás del centro de gravedad del cuerpo, y el momento angular restante se agota a medida que lleva a la gimnasta a una posición de pie estacionaria.

Juzgadoreditar

Los jueces de gimnasia deducirán puntos si ciertos criterios no se cumplen durante un handspring., Por ejemplo, en un handspring de pie hacia atrás, los jueces evaluarán aspectos de la forma y el movimiento como:

  • comenzar de pie recto, con los pies planos con los brazos al frente en un ángulo ligeramente por encima de la horizontal.
  • al saltar, la cabeza se mantiene en una posición neutral, los brazos y las piernas rectos y los pies juntos.
  • al aterrizar, no hay pasos adicionales (para corregir el equilibrio), los brazos levantados en alto («saludo»).

en un handspring delantero, los jueces evaluarán aspectos de forma y movimiento como:

  • mirando las manos a lo largo de todo el handspring.,
  • La Tierra en las bolas de los pies en un arco apretado.

VariationsEdit

un handspring delantero se puede arrancar desde una posición de pie estacionaria, pero es más común que los gimnastas se acerquen a los handsprings delanteros en una carrera. También es posible preceder a un handspring delantero con un «paso hacia fuera», que es similar a un handspring pero aterriza un pie a la vez. Se puede realizar en viga de la misma manera que se realiza en suelo. Es el tipo más básico de bóveda que se realiza en competiciones.,

una variación del handspring trasero que a menudo se realiza en la barra de equilibrio se llama «Back handspring step-out». En esta variación, el gimnasta divide las piernas al despegar, alcanza una división completa cuando se invierte, y aterriza un pie a la vez. Salir hace que sea más fácil para el gimnasta aterrizar de forma segura y realizar otros trucos siguiendo el handspring. También se puede realizar un resorte de espalda en la bóveda como parte de una bóveda llamada Yurchenko.

en otra variación de un handspring delantero, llamado flyspring, los pies del gimnasta se mantienen juntos de principio a fin., Por lo tanto, para hacer un flyspring, el gimnasta debe saltar en él.

Los volteos como un salto o layout se pueden realizar después de un handspring; estos pueden girar tanto como voltear. Del mismo modo, Un resorte de mano puede ser precedido por otro movimiento de rotación, como un aterrizaje de voltereta con los pies juntos.