Diga adiós a los apósitos ‘saludables’ comprados en la tienda que vienen con una larga lista de ingredientes desconocidos, y diga Hola a este saludable aderezo casero Ranch. Está hecho solo con ingredientes alimentarios reales, incluido el yogur y una sabrosa mezcla de hierbas y condimentos. Es fácil de hacer y perfecto para aderezar una ensalada, mojar verduras o servir con sus platos favoritos. Si está buscando una opción de Rancho Whole30 sin lácteos, querrá probar nuestro aderezo Paleo Ranch.,

menos de 10 ingredientes y 5 minutos de su tiempo para hacer este delicioso aderezo casero saludable Rancho!

realmente es así de simple; agrega los ingredientes a un tazón, dales un buen revolver y deja que se enfríe. Me gusta hacer un par de aderezos el fin de semana, durante mi preparación de la comida, para tener a mano para agregar a las comidas durante toda la semana. Ranch casi siempre hace el corte. No solo es delicioso, también es increíblemente versátil porque se puede disfrutar de muchas maneras diferentes.,

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ingredientes saludables para aderezos caseros

  • yogur natural orgánico: las marcas favoritas incluyen Organic Valley, Kalona SuperNatural o Stoneyfield. El yogur griego también podría funcionar en esta receta, pero prefiero no griego para una consistencia suave. Para un rancho más dip-como, Griego sería una gran opción!
  • crema agria Orgánica-mayonesa sustituta o yogur griego.,
  • vinagre de sidra de manzana – sustituto de vinagre blanco o vinagre de vino tinto
  • eneldo seco
  • perejil seco
  • cebollino seco – podría omitir si no tiene a mano
  • ajo en polvo
  • cebolla en polvo
  • sal & pimienta
  • leche o suero de mantequilla – ingrediente opcional para lograr consistencia más delgada

cómo hacer y almacenar aderezo rancho casero saludable?

Es increíblemente fácil! Primero, agrega el yogur, la crema agria y el vinagre a un tazón. A continuación, añadir la mezcla mágica de hierbas secas y condimentos y mezclar bien., Coloque en la nevera para enfriar durante al menos 30 minutos. Este tiempo es importante ya que permite que el yogur y la crema agria absorban los sabores de las hierbas y condimentos. Después del tiempo de enfriamiento, puede agregar 1 cucharada a la vez de leche o suero de leche para alcanzar la consistencia deseada. Este rancho se mantendrá bien en la nevera durante una semana. Me gusta guardarlo en un tarro de albañil o en un recipiente de vidrio.

puede Que desee doble de esta receta!

Ranch es un ingrediente básico para muchos, y voy a adivinar que es el aderezo más popular de todos los sabores., Esta receta hace alrededor de una taza, así que si usted tiene algunos fanáticos rancho en su hogar, yo sugeriría doblar esta receta para que dure más de un día o dos. Hay un sinnúmero de maneras rancho se puede disfrutar, y algunas personas realmente pueden ser creativos con la forma en que lo incorporan en sus comidas.

formas de disfrutar del aderezo casero saludable

como se mencionó anteriormente, hay innumerables maneras de disfrutar del aderezo casero.,falo Chicken, Buffalo Chicken Strips, or Buffalo Chicken Stuffed Spaghetti Squash

  • Con platos como Chicken Bacon Ranch Sweet Potato Bake, Ultimate Meal Prep Meatballs, Garlic Roasted rábanos, Crispy Garlic Ranch roasted Potatoes, Garlic Roasted root Vegetable Fries, BBQ Ranch chopped Salad, or 5-Ingredient Creamy Ranch brócoli Slaw

    • otros aderezos caseros saludables

    • vinagreta de jengibre y sésamo
    • vinagreta de cítricos con tomillo
    • aderezo Paleo Ranch & Dip

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    Ingredientes

    • ¾ taza (6 oz.) yogur natural orgánico
    • ¼ taza de crema agria orgánica
    • 1 ½ cucharadita. vinagre de sidra de manzana
    • 1 ¼ de cucharadita. eneldo seco
    • 1 cucharadita. perejil seco
    • 1 cucharadita. cebollino seco
    • ½ cucharadita. ajo en polvo
    • ½ cucharadita. cebolla en polvo
    • ¼ cucharadita. sal, más más al gusto
    • ¼ de cucharadita., pimienta negra
    • Cebollino fresco y / o perejil para espolvorear por encima
    • opcional: leche o suero de mantequilla para una consistencia más delgada

    instrucciones

    • en un tazón, combine todos los ingredientes y mezcle hasta que estén bien combinados.
    • enfriar durante 30 minutos antes de servir.
    • paso opcional: para una consistencia más delgada, agregue 1 cucharada al momento de la leche o suero de leche hasta que se logre la consistencia deseada.
    • para servir, decorar con perejil fresco o cebollino fresco.,
    • almacenar en la nevera en un recipiente hermético durante 1 semana.

    Nutrition

    • Tamaño de la porción: 2 cucharadas.
    • Calorías: 30
    • Azúcar: 1 g
    • contenido de Sodio: 95 mg
    • Grasa: 2 g
    • la Grasa Saturada: 1 g
    • Hidratos de carbono: 2 g
    • de Fibra: 0 g
    • la Proteína: 1 g

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    acerca de Stacie Hassing

    Stacie es una dietista con licencia y registrada de la zona rural del Sur de Minnesota, donde ella, su esposo y su hija residen con sus dos cachorros. Es cofundadora de The Real Food RDS y creadora de contenido de recetas simples y saludables., Le encanta todo tipo de fitness y tiene la pasión de inspirar a tantos como pueda vivir una vida más saludable y feliz tanto dentro como fuera de la cocina, la fuerza impulsora detrás del codesarrollo de la marca The Real Food RDs.