La mejor pizza saludable cubierta con verduras frescas, mozzarella, pollo, rúcula y un glaseado balsámico. Listo en solo 20 minutos y perfectamente crujiente y delicioso!
hacer pizza casera es una de nuestras tradiciones favoritas de los viernes por la noche. Y con esta receta de pizza saludable, me encanta que mi familia aún pueda empacar muchas proteínas y verduras. Además, está hecho con corteza de pizza de trigo integral también!,
La Pizza puede no ser la primera cosa que se te ocurra cuando estás tratando de pensar en una cena saludable para alimentar a tu familia, pero con algunos ajustes simples e ingredientes bien pensados, tengo buenas noticias para you…it puede ser! ¡Esta receta de pizza saludable es una que le encantará a toda su familia!
tiendo a cargar verduras en mis pizzas porque me encanta que puedan ser una comida de un solo plato – no es necesario ensalada de lado a menos que quieras uno! Aquí he usado champiñones en rodajas, tomates, pimientos y rúcula., Puedes usar las verduras que prefieras, esta es mi combinación favorita.
también agregué pollo rallado y mozzarella, luego rocié con un poco de glaseado balsámico una vez que salió del horno. Hablar de sabroso! Es tan delicioso que ni siquiera recordarás que es saludable. 😉
Toppings
a continuación están mis toppings saludables favoritos. Siempre se puede en verduras adicionales o proteínas si se prefiere!,
- champiñones en Rodajas
- pimientos Rojos
- los tomates en Rodajas
- tiras de pollo
- queso Mozzarella
- Rúcula
- reducción de Balsámico
Cómo hacer pizza saludable
Precaliente el horno. Precaliente el horno a 450 ° F y cepille ligeramente el aceite sobre una piedra para pizza o una bandeja para hornear grande. Coloque la masa en la parte superior de la piedra o sartén.
Añadir la salsa a la pasta. Unta el aceite de oliva por encima de la masa y espolvorea con los dientes de ajo. Luego unte ligeramente la salsa en la parte superior usando la parte posterior de una cuchara.
Añadir toppings., Cubra con champiñones en rodajas, tomates, pimientos, pollo y mozzarella.
Hornear en el horno. Hornear en el horno hasta que la corteza esté dorada, unos 10-15 minutos. Recomiendo comprobarlo en la marca de 10 minutos para asegurarse de que no se queme.
¡arriba y sirve! Retirar del horno y cubrir con rúcula fresca y glaseado balsámico si se prefiere. Cortar con un cortador de pizza y servir!
consejos para repostería
- Esta receta es para una pizza de 12 pulgadas. Usé medio lote de mi receta de masa de pizza de trigo integral.,
- siéntase libre de doblar la masa y hacer 2 pizzas. Solo duplica la salsa y los ingredientes también.
- También puede hacer esta receta en un pan plano, pan de pita o corteza de coliflor.
- Añadir rúcula y glaseado balsámico después de la pizza está fuera del horno!
- Para hacer tu propio glaseado balsámico, echa un vistazo a esta receta.
- me encanta recalentar el mío en el horno o horno tostador para que la corteza se mantenga crujiente!,ourse
Instructions
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Preheat oven to 450ºF., Cepille ligeramente el aceite sobre una piedra para pizza o una bandeja para hornear grande y coloque la masa sobre la piedra o la sartén.
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cepille el aceite de oliva sobre la masa, luego espolvoree los dientes de ajo por todas partes. Unte ligeramente la salsa de pizza en la parte superior con la parte posterior de una cuchara.
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cubra con champiñones en rodajas, tomates, pimientos, pollo y mozzarella.
-
hornee hasta que la corteza esté dorada, aproximadamente 10-15 minutos.
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retire del horno y cubra con rúcula fresca y esmalte balsámico si lo prefiere., Cortar y servir!
Notas
- Esta receta es para una pizza de 12 pulgadas. Usé medio lote de mi receta de masa de pizza de trigo integral.
- siéntase libre de doblar la masa y hacer 2 pizzas. Solo duplica la salsa y los ingredientes también.
nutrición
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disfrutar!
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