Introducción a la psicología (Español)

sueños

El significado de los sueños varía a través de diferentes culturas y períodos de tiempo. A finales del siglo XIX, el psiquiatra alemán Sigmund Freud se había convencido de que los sueños representaban una oportunidad para acceder al inconsciente., Al analizar los sueños, Freud pensó que las personas podían aumentar la autoconciencia y obtener información valiosa para ayudarles a lidiar con los problemas que enfrentaban en sus vidas. Freud hizo distinciones entre el contenido manifiesto y el contenido latente de los sueños.

el contenido manifiesto es el contenido real, o argumento, de un sueño. El contenido latente, por otro lado, se refiere al significado oculto de un sueño. Por ejemplo, si una mujer sueña con ser perseguida por una serpiente, Freud podría haber argumentado que esto representa el miedo de la mujer a la intimidad sexual, con la serpiente sirviendo como un símbolo del pene de un hombre.,

Freud no fue el único teórico que se centró en el contenido de los sueños. El psiquiatra suizo del siglo XX Carl Jung creía que los sueños nos permitían acceder al inconsciente colectivo. El inconsciente colectivo, como lo describe Jung, es un repositorio teórico de información que él creía que era compartida por todos. Según Jung, ciertos símbolos en los sueños reflejaban arquetipos universales con significados que son similares para todas las personas, independientemente de la cultura o la ubicación.,

La investigadora del sueño y los sueños Rosalind Cartwright, sin embargo, cree que los sueños simplemente reflejan eventos de la vida que son importantes para el soñador. A diferencia de Freud y Jung, las ideas de Cartwright sobre el sueño han encontrado apoyo empírico. Por ejemplo, ella y sus colegas publicaron un estudio en el que se pedía varias veces a las mujeres que estaban pasando por un divorcio durante un período de cinco meses que informaran sobre el grado en que sus ex cónyuges estaban en sus mentes. Estas mismas mujeres fueron Despertadas durante el sueño REM con el fin de proporcionar una cuenta detallada de su contenido de sueño., Hubo una correlación positiva significativa entre el grado en que las mujeres pensaban sobre sus ex cónyuges durante las horas de vigilia y el número de veces que sus ex cónyuges aparecieron como personajes en sus sueños (Cartwright, Agargun, Kirkby, & Friedman, 2006)., Investigaciones recientes (Horikawa, Tamaki, Miyawaki, & Kamitani, 2013) han descubierto nuevas técnicas mediante las cuales los investigadores pueden detectar y clasificar eficazmente las imágenes visuales que ocurren durante el sueño mediante el uso de fMRI para la medición neuronal de los patrones de actividad cerebral, abriendo el camino para investigaciones adicionales en esta área.

recientemente, los neurocientíficos también se han interesado en entender por qué soñamos. Por ejemplo, Hobson (2009) sugiere que soñar puede representar un estado de protoconciencia., En otras palabras, soñar implica construir una realidad virtual en nuestras cabezas que podríamos usar para ayudarnos durante la vigilia. Entre una variedad de evidencia neurobiológica, John Hobson cita la investigación sobre los sueños lúcidos como una oportunidad para comprender mejor los sueños en general. Los sueños lúcidos son sueños en los que ciertos aspectos de la vigilia se mantienen durante un estado de sueño. En un sueño lúcido, una persona se da cuenta del hecho de que está soñando, y como tal, puede controlar el contenido del sueño (LaBerge, 1990).,

teorías sobre el sueño

mientras que la teoría freudiana del sueño puede ser la más conocida, y las sugerencias de Cartwright sobre el sueño la más plausible, hay varias otras teorías sobre el propósito del sueño. La teoría de la simulación de amenazas sugiere que el sueño debe ser visto como un antiguo mecanismo de defensa biológica. Se cree que los sueños proporcionan una ventaja evolutiva debido a su capacidad para simular repetidamente eventos potencialmente amenazantes. Este proceso mejora los mecanismos neurocognitivos necesarios para una percepción y evitación eficiente de las amenazas.,

la teoría de la expectativa-cumplimiento postula que el sueño sirve para descargar la excitación emocional (por pequeña que sea) que no se ha expresado durante el día. Esta práctica libera espacio en el cerebro para lidiar con la excitación emocional del día siguiente y permite que los impulsos instintivos permanezcan intactos. En efecto, la expectativa se cumple (la acción se «completa») en una forma metafórica para que no se cree una falsa memoria. Esta teoría explica por qué los sueños generalmente se olvidan inmediatamente después.,

una teoría neurobiológica prominente del sueño es la teoría de la activación-síntesis, que afirma que los sueños en realidad no significan nada. Son simplemente impulsos cerebrales eléctricos que extraen pensamientos e imágenes aleatorios de nuestros recuerdos. La teoría postula que los humanos construyen historias de sueños después de que despiertan, en un intento natural de darle sentido a lo absurdo., Sin embargo, dada la vasta documentación de los aspectos realistas del sueño humano, así como la evidencia experimental indirecta de que otros mamíferos como los gatos también sueñan, los psicólogos evolutivos han teorizado que el sueño realmente sirve a un propósito.

la teoría de la activación continua propone que soñar es el resultado de la activación y síntesis cerebral. El sueño y el sueño REM son controlados simultáneamente por diferentes mecanismos cerebrales., La hipótesis establece que la función del sueño es procesar, codificar y transferir datos de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo a través de un proceso llamado consolidación. Sin embargo, no hay mucha evidencia para respaldar esto. El sueño NREM procesa la memoria relacionada con la conciencia (memoria declarativa), y el sueño REM procesa la memoria relacionada con el inconsciente (memoria procedimental).

la suposición subyacente de la teoría de la activación continua es que, durante el sueño REM, la parte inconsciente del cerebro está ocupada procesando la memoria procedimental., Mientras tanto, el nivel de activación en la parte consciente del cerebro desciende a un nivel muy bajo ya que las entradas de los sentidos están básicamente desconectadas. Esto desencadena el mecanismo de «activación continua» para generar un flujo de datos desde los almacenes de memoria para fluir a través de la parte consciente del cerebro.,