A chi non piace un sano aiuto di cacao? Il cacao è uno dei sapori più amati del pianeta. Tanto che può quasi diventare coinvolgente. Il ricco sapore intenso della polvere di cacao è delizioso con qualsiasi cosa, inclusi frullati, caffè o farina d’avena. Molte persone fanno anche salse di cacao salate da mettere sulla loro carne. Oltre al suo incredibile sapore, ci sono molti altri benefici per la polvere di cacao., Il cacao è stato trovato per avere benefici per la salute veramente impressionanti.

10 Benefici per la salute della polvere di cacao biologica Potresti non aver sentito parlare di

Ci sono così tanti incredibili benefici nel mangiare la polvere di cacao che non crederai che qualcosa di così delizioso potrebbe essere così buono per te. Questi benefici hanno effetti duraturi che possono migliorare la vostra salute generale.

1.Dai Get Happy

Se si lotta con la regolazione dell’umore o hai solo bisogno di una spinta dell’umore, prendi un po ‘ di cacao. I ricercatori hanno descritto il cacao come un antidepressivo naturale che può aumentare in modo sano i livelli di felicità., Cacao contiene l’umore aumentando sostanze chimiche anandamide. Questa sostanza chimica aiuta a far sentire le persone euforiche. Cacao è stato anche trovato per avere un effetto sul centro di ricompensa del cervello. I ricercatori hanno anche scoperto che il cacao interagisce con i sistemi di neurotrasmettitori per rilasciare dopamina, serotonina e endorfine, che ti fanno sentire più felice.

2.Potenzia il tuo Sex Appeal

Sappiamo tutti che qualsiasi cosa fatta con il cacao è direttamente sexy. Questo perché il cacao è un afrodisiaco * wink wink*., Se vuoi trovarti nel cuore di qualcuno, gli dai qualcosa con il sapore ricco, profondo e seducente della polvere di cacao (questi brownies di farina di manioca con caramello potrebbero fare il trucco). Un’altra sostanza chimica che migliora l’umore trovata nel cacao è la fenetilammina, questa sostanza chimica rilascia le stesse endorfine che vengono rilasciate quando ci innamoriamo e quindi può aiutare a migliorare la tua vita sessuale.

3.Senti il potere

Il cacao contiene una buona quantità di caffeina. Questo aiuta ad aumentare l’energia e combattere la fatica. Non solo ha una buona quantità di caffeina, ma contiene anche magnesio., Due cucchiai di cacao in polvere ha circa il 14% del valore giornaliero del vostro corpo di magnesio. Il magnesio è stato trovato per mantenere il vostro corpo eccitato naturalmente. Il magnesio è stato trovato per proteggere il tuo corpo da altri problemi come l’ipertensione, il diabete di tipo II e l’osteoporosi. Cacao è noto per essere uno dei modi più sani per mantenere il vostro corpo eccitato e sveglio.

4.Proteggi il tuo cuore

Il cacao è choc-pieno di antiossidanti anti-infiammatori flavanoli. Questi antiossidanti sono stati trovati per aiutare il tuo cuore e l’intero sistema cardiovascolare., I flavanoli possono proteggere il corpo dalle malattie cardiovascolari, migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il rischio di ictus. Altri antiossidanti, chiamati polifenoli, nel cacao sono noti per aiutare a ridurre i livelli di HDL is (colesterolo cattivo) e prevenire l’aterosclerosi, noto anche come indurimento delle arterie. È impressionante ciò che il cacao può fare per il tuo cuore.

5.Mantenere le rughe di distanza

Per una bella pelle perfetta, è sufficiente per ottenere il vostro quotidiano porzione di cacao., Polifenoli sono stati trovati per aiutare il vostro proteggere le cellule da ossidazione prematura questo non mancherà di tenere la pelle da guardare invecchiato o diventare rugosa. Può anche migliorare la struttura della pelle e dargli un aspetto luminoso. In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che il cacao ha contribuito a migliorare la microcircolazione della pelle e l’idratazione della pelle. Sembrerai più giovane e luminoso con solo un po ‘ più di cacao nella tua dieta.

Non solo mangiare cacao in polvere aiuta la tua pelle, ma anche usare il burro di cacao come idratante è stato trovato per mantenere la pelle morbida e liscia., Puoi provare a creare la tua crema idratante a casa con questa semplice ricetta.,

Burro di Cacao Idratante

½ tazza di Burro di Cacao Biologico

½ tazza di Olio di Cocco Biologico

Indicazioni

  1. riscaldare Lentamente gli ingredienti in una doppia caldaia
  2. una Volta che gli ingredienti sono fusi insieme, il trasferimento in una grande ciotola e mettere in freezer fino a quando il composto è sodo ma ancora ha qualche danno, a circa 20 minuti
  3. Utilizzando un miscelatore elettrico, sbattere il composto per circa 3-5 minuti fino a quando le cime bianche di forma e sembra molto spessa panna montata.,
  4. Scoop in un barattolo e coprire
  5. Posizionare la crema idratante in frigo per almeno un’ora

Questo tutto naturale, crema idratante organica non solo rendere la pelle un aspetto sorprendente, ma sarà odore sorprendente pure. Non è necessario preoccuparsi di sostanze chimiche dure e dannose che vengono assorbite nella pelle. Una volta provato questo meraviglioso idratante, non vorrai nessun altro idratante.

6.Mantiene il vostro cervello più nitida

Cacao è stato trovato per migliorare la vostra funzione cognitiva e la memoria. Cacao è stato trovato per aumentare il flusso di sangue al cervello., Il cacao potrebbe prevenire il deterioramento cognitivo e l’oblio legati all’età. Alcuni studi hanno detto che il cacao potrebbe prevenire il morbo di Alzheimer e altre malattie neurologiche. Solo un po ‘ più di cacao può aiutare a mantenere il cervello al suo meglio più a lungo e mantenere la memoria al suo meglio.

7.Aiuta il tuo intestino

La tua salute digestiva può essere notevolmente migliorata da una dieta ricca di cacao. I flavanoli nel cacao sono stati trovati per diventare un prebiotico quando vengono digeriti. I prebiotici sono stati trovati a lavorare con i probiotici per contribuire a promuovere la salute digestiva., Bilanciano i batteri nell’intestino e assicurano che i batteri” buoni ” nello stomaco fioriscano e questo aiuta a migliorare la salute dell’intero sistema digestivo.

Protegge i denti

I ricercatori hanno scoperto che più polvere di cacao nella vostra dieta può effettivamente prevenire la carie. Alcuni composti nella buccia di fava di cacao hanno proprietà antibatteriche e sono stati trovati per combattere contro la placca. Potrebbe anche essere più efficace del fluoro per combattere le cavità. Inoltre, il composto, CBH, che si trova nella polvere di cacao, è stato trovato per aiutare a indurire lo smalto., Se vuoi mantenere quei bianchi perlati il più belli possibile, aggiungi un po ‘ di cacao alla tua dieta.

Aumenta il tuo metabolismo per mantenerti magro

I polifenoli nel cacao sono stati trovati per aiutare ad aumentare il tuo metabolismo e questo ti incoraggerà a perdere peso più velocemente. Il cacao migliora la capacità del tuo corpo di metabolizzare il grasso alimentare che consumi dal diventare tessuto adiposo nel tuo corpo. Poiché il cacao aiuta la tua salute digestiva, questo ti impedisce anche di aumentare di peso. Gli estratti di cacao meno elaborati sembravano avere il maggiore impatto sul metabolismo.,

Equilibra gli sbalzi d’umore ormonali

C’è un motivo per cui le donne bramano il cacao durante il loro *ahem* “lady time”. Il cacao è stato trovato per bilanciare i livelli di neurotrasmettitore cerebrale, e questo è particolarmente utile durante la sindrome premestruale quando i livelli di serotonina tendono a diminuire. Il cacao può calmare anche i cambiamenti nei livelli ormonali e ripristina anche le sensazioni di benessere. L’umore migliorare gli aspetti di cacao che abbiamo già discusso è utile anche qui.

Migliorare la vostra salute con cacao

Semplicemente trovare modi salutari di aggiungere cacao alla vostra dieta può avere un enorme impatto sulla vostra salute., Mangiare cacao con un po ‘ di zucchero trasformato annullerà uno qualsiasi dei benefici che il cacao offre. Inoltre, alcuni scienziati dicono che mangiare cacao con latte da latte può rendere gli antiossidanti nel cacao non così efficaci. Basta aggiungere un cucchiaio di polvere di cacao puro al tuo frullato preferito o alla tua ricetta preferita di avena durante la notte può essere il bit aggiuntivo di cacao di cui hai bisogno per migliorare veramente la tua salute. Prova alcune nuove ricette che utilizzano questo ingrediente nella sua forma grezza in modo che possa avere il maggiore impatto sul tuo corpo.