Vieni giù con il tuo raffreddore o influenza annuale? Qui ci sono alcuni rimedi casalinghi per l’influenza e rimedi naturali freddo per aiutarvi a meteo questa tempesta.

L’ironia non è persa su di me che attualmente sto scrivendo questo post mentre mi sto riprendendo da un raffreddore/tosse. Generalmente ottengo un freddo davvero brutto ogni anno e visto che sono riuscito a evitarlo per la maggior parte di quest’anno, non sono sorpreso che abbia allevato la sua brutta testa nelle ultime settimane dell’anno. Sperando che questo sarà l’unico che ottengo durante la stagione fredda e influenzale!

A volte ti ammali., Succede a tutti noi. E anche se potrebbe sempre essere peggio, fa ancora schifo tossire un polmone o arare i tessuti come se fosse il tuo lavoro. A volte la simpatia è il miglior rimedio!

Ma quando ciò non funziona, ho il mio protocollo go-to per aiutare il mio corpo a guarire più velocemente. Sono una persona che prende le medicine come ultima linea d’azione. Non sono contro la medicina occidentale e l’uso di farmaci per curare il tuo corpo, ma per cose come raffreddori e flus, non è solo la mia marmellata., Ci sono così tanti rimedi efficaci per il trattamento di raffreddori e flus naturalmente che preferirei raggiungere per i miei armadi da cucina che il mio armadietto dei medicinali. Così oggi sto arrotondando i miei rimedi casalinghi per l’influenza e condividendo i rimedi naturali per il raffreddore per aiutare il tuo corpo a guarire da solo.

So che non sono solo in questo sentimento, quindi sono entusiasta di vedere grandi marchi saltare a bordo con la domanda dei consumatori di rimedi naturali., Sono entusiasta di collaborare con CVS pharmacy su questo post, che è appena uscito con la loro linea Live Better piena di prodotti che forniscono soluzioni semplici che aiutano il tuo corpo a guarire naturalmente. Utilizzando solo ingredienti essenziali, i prodotti Live Better sono privi di conservanti artificiali, coloranti, colori e sapori, quindi puoi sentirti bene usando te stesso o condividendo con i tuoi cari. È incredibile vedere la domanda dei consumatori che guida l’offerta aziendale. Continuiamo così!

Con questo, ho un protocollo che mi piace seguire quando sento il mio corpo ammalarsi o se la malattia è già iniziata., Questi 10 rimedi naturali per il raffreddore e l’influenza aiuteranno il tuo corpo a guarire naturalmente senza l’uso di farmaci da banco. Fare tutto 10 o scegliere un paio di attenersi a, ma ricordarsi di rimanere coerente ed essere gentile con il tuo corpo. Lo stress può anche indurre e perpetuare la malattia, quindi non dimenticare di rilassarti, dormire e lasciare che il tuo corpo rallenti. Con questo, ecco 10 Rimedi naturali per il raffreddore e l’influenza che funzionano davvero:

Gargarismi con acqua salata

Fai questo non appena inizi a sentirti male!, Non solo può aiutare ad alleviare una gola dolorante e graffiante, ma se torni ai tuoi giorni di scienza della scuola media, l’acqua segue il sale (#osmosi), quindi l’idea è che gargarismi acqua salata estrae effettivamente fluidi virali dalla zona della gola. 1/4 a 1/2 cucchiaino di sale sciolto in un bicchiere da 8 once di acqua tiepida e gargarismi tutto 1-2x al giorno. Non mi credi? Ecco i migliori consigli per sbarazzarsi di un mal di gola al più presto.

Miele

Il miele non solo aiuta a lenire il mal di gola, ma funziona anche come soppressore della tosse., Il miele può lenire le mucose irritate che aiuta a rimuovere l’irritazione che sta alimentando il riflesso della tosse. Lo sciroppo per la tosse Live Better di CVS è un ottimo rimedio privo di droghe, che utilizza una miscela di mieli scuri, vitamina C e zinco. Sia la vitamina c che lo zinco hanno dimostrato di aiutare a sostenere il tuo sistema immunitario, quindi è un triplo smacco! Non ci sono anche ingredienti artificiali o coloranti o aromi aggiunti, quindi è un’ottima soluzione naturale per i sintomi del raffreddore e della tosse. Non dimenticare di raggiungere lo sciroppo per la tosse dei bambini per i bambini oltre i 12 mesi.,

Prendi un colpo di zenzero

Lo zenzero è antinfiammatorio e antibatterico. È stato conosciuto per aiutare con congestione, nausea, raffreddori e febbri. O prendere uno da un negozio di succo locale o succo di una manopola di zenzero da soli. Mangiare zenzero può anche aiutare, ma per il miglior bang per il dollaro, andare per il colpo di succo come l’ultimo rimedio a casa per l’influenza.

Sciroppo di sambuco

Il sambuco è un frutto coltivato dall’albero di sambuco che ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che lo rendono una centrale elettrica quando si tratta di combattere il raffreddore., Gli studi hanno dimostrato che l’assunzione di sciroppo di sambuco può ridurre raffreddori e flus e anche alleviare le infezioni del seno. Tripla minaccia.

Propoli

Lo sapevate che le api producono più di un semplice miele? Sì, fanno anche propoli. La propoli è la sostanza che le api usano per sigillare nei loro alveari, quindi è super anti-virale e anti-batterica. È ottimo per combattere il comune raffreddore o il mal di gola. Questo da Apicoltore Naturals è il mio rimedio freddo naturale preferito.

Oli essenziali

Potere alle piante!, Ci sono molti oli essenziali potenti per il freddo e flus, ma qui ci sono alcuni che sono facilmente accessibili: Olio di eucalipto ha proprietà antivirali e antimicrobiche che sono stati storicamente utilizzati per trattare il comune raffreddore. L’olio di menta piperita è usato come decongestionante naturale e riduttore di febbre. E ‘ come un VapoRub naturale. Basta fare in modo quando si applica per via topica che si mescolano con un olio vettore!

Aglio

L’aglio è un potente antiossidante con proprietà antimicrobiche, antivirali e antibiotiche., L’aglio è ricco di minerali, enzimi, vitamina C, zolfo e selenio che tutti aiutano a rompere raffreddori e flus. Goditi l’aglio nei tuoi pasti o mangia un chiodo di garofano intero se sei seriamente coraggioso.

Probiotici

Questo è un po ‘ complicato. Se leggi il mio post SIBO, potresti ricordare che quando il mio intestino non era sano, i probiotici non mi hanno fatto bene (in realtà, hanno peggiorato le cose), TUTTAVIA se hai un intestino sano, i probiotici possono aiutare a dare una spinta al tuo sistema immunitario. Sia attraverso una pillola probiotica o cibi ricchi di probiotici come yogurt e crauti, tutto inizia nel tuo intestino!,

Bone Broth

Bone broth, o quella zuppa di pollo che le nonne ebree hanno preparato per secoli, in realtà non è solo una storia alta. Una ciotola di zuppa di pollo o brodo di ossa fatto in casa può essere efficace nell’aiutare a combattere raffreddori e influenza. Il brodo osseo contiene aminoacidi antinfiammatori ed è pieno di vitamine e minerali di supporto immunitario che sono più facili da digerire per il tuo corpo.. Non raggiungere quei cubetti di brodo però-devi usare la roba reale per ottenere i benefici!,

Bagno di sale Epsom

Aggiungi il sale epsom a un bagno caldo insieme ad alcuni oli essenziali se desideri trascorrere una serata rilassante e disintossicante. Ancora una volta con la cosa dell’osmosi, i minerali nel bagno causano il rilascio delle tossine nel tuo corpo nel bagno, quindi non solo è rilassante, ma fa bene anche a te.

BONUS: Dormire! Dai al tuo corpo il resto di cui ha bisogno. Ho imparato questa lezione molte volte, ma per aiutare davvero il tuo corpo a guarire devi dormire tanto quanto il tuo corpo ha bisogno. Non cercare di superare la malattia., Il tuo corpo sta lavorando duramente per combattere qualcosa in modo da riposare e permettergli di recuperare. Se hai problemi a dormire, dai un’occhiata a Live Better’s Immunity + Melatonin, che è una miscela di vitamine + minerali che stimolano il sistema immunitario e melatonina per aiutarti a dormire.

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