Condividi
Quando si pensa di inquinamento di aria, molto probabilmente non si evocano immagini di all’interno della vostra casa o in ufficio. Ma perché passiamo così tanto tempo in casa-soprattutto in tempo più freddo-mantenere la qualità dell’aria più pulita possibile in casa, auto e posto di lavoro è importante per la vostra salute.,
E, sfortunatamente, portiamo la maggior parte di quegli inquinanti all’interno di noi stessi.
Fumo di sigaretta
Gli esperti dicono che uno degli inquinanti atmosferici interni più comuni è il fumo di sigaretta.
“Il gas residuo e le particelle del fumo di sigaretta che si depositano pongono rischi per la salute, in particolare in ambienti con molto tessuto o moquette”, afferma la pneumologa Sumita Khatri, MD. “Tutti abbiamo sentito parlare di fumo di seconda mano; questo è chiamato fumo di terza mano.,”
Dice che i rischi sono sproporzionatamente alti nei bambini, che hanno maggiori probabilità di giocare a terra, e nelle persone con problemi cardiaci e polmonari cronici.
Le sigarette elettroniche sono una fonte di inquinamento simile da considerare, aggiunge il dottor Khatri. I vapori emessi quando qualcuno fuma e-sigarette contengono composti organici volatili, metalli pesanti e altre sostanze chimiche legate alla malattia polmonare.
” Essere senza fumo, anche in casa, è il tuo approccio migliore”, dice.
Detergenti per la casa
I prodotti per la pulizia della casa sono un’altra causa comune di inquinamento interno., Prodotti chimici aggressivi che emettono fumi possono irritare il naso, bocca e polmoni, così come la pelle.
“Quelli con polmoni sensibili e vie aeree superiori, come le persone con asma e sinusite cronica, possono notare che i loro sintomi peggiorano”, dice il dottor Khatri.
I fumi possono causare infiammazioni che possono rendere più difficile per le persone con condizioni polmonari croniche guarire dalle infezioni. Può anche peggiorare l’infiammazione a causa di altri fattori scatenanti, come le allergie.
Dr. Khatri consiglia di utilizzare prodotti per la pulizia naturale e olio di gomito per ridurre al minimo i rischi.,
Altri inquinanti interni che esacerbano l’asma o altre condizioni polmonari croniche includono:
- Particolato da candele e incenso.
- Profumi irritanti.
- Odori da detergenti per la casa dure.
- Artigianato e forniture per ufficio, come vernici, colle e inchiostro toner.
- Fumi provenienti da indumenti puliti a secco (molti solventi utilizzati sono cancerogeni).
- Allergeni, come muffe, pollini, peli di animali domestici e acari della polvere.
- Caminetti o stufe a legna.
- Ventilazione impropria nelle case(può aumentare i livelli di radon e monossido di carbonio).,
- Stufe a gas che non sono ben ventilate con cappe all’esterno (può aumentare l’esposizione al biossido di azoto, monossido di carbonio e formaldeide).
- Materiali utilizzati in vecchi edifici come amianto, formaldeide e piombo.
Malattie causate da inquinamento dell’aria interna
L’inquinamento dell’aria interna può aumentare le probabilità di una persona di avere focolai di problemi polmonari cronici, come l’asma o la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO).,
“Oltre a peggiorare i sintomi di asma e altri problemi respiratori cronici, l’inquinamento dell’aria interna può anche causare irritazione del naso, della gola, degli occhi e dei polmoni”, afferma il dott. Ci sono anche probabili effetti a lungo termine dall’esposizione in corso che sono più difficili da misurare, come la probabilità di cancro ai polmoni dall’esposizione al radon, così come il fumo passivo e di terza mano.
Ruolo della ventilazione e dei filtri dell’aria
Anche se l’apertura delle finestre aiuta a ventilare la casa, l’auto o l’ufficio, non è sempre possibile a causa di allergie o temperature estreme.,
Considerare l’utilizzo di filtri aria e ottenere il vostro HVAC (riscaldamento, ventilazione e aria condizionata) controllato regolarmente.
Inoltre, i purificatori d’aria e l’aromaterapia possono spesso peggiorare la qualità dell’aria a meno che non siano del tipo giusto, dice il dottor Khatri. Devono essere filtri dell’aria HEPA (high-efficiency particulate arresting).
Come ridurre il rischio
Fortunatamente, ci sono modi per ridurre al minimo l’inquinamento atmosferico in casa, in auto o al lavoro, il dottor Khatri dice. Prova questi semplici passaggi:
- Evita di fumare in casa (ma smettere di fumare è la migliore risposta per la salute generale).,
- Utilizzare forniture artigianali in aree ben ventilate.
- Assicurarsi che la stufa a gas è ben ventilato.
- Ridurre al minimo l’ingombro.
- Rimuovere la moquette, se possibile.
- Utilizzare un deumidificatore e / o un condizionatore d’aria per ridurre l’umidità.
- Tenere spazzatura coperto per evitare di attirare i parassiti.
- Rimuovere le scarpe alla porta.
- Hanno emissioni auto testato regolarmente.
- Ridurre al minimo l’uso di deodorante per ambienti.
- Prova la tua casa per il radon.
- Utilizzare rilevatori di monossido di carbonio.
- Fissare perdite d’acqua.
- Polvere superfici e vuoto frequentemente.,
- Lavare la biancheria da letto settimanalmente in acqua calda.
- Assicurarsi che i ventilatori di scarico funzionino nei bagni e nella cucina
- Tenere un coperchio sulle candele profumate.
Prendere alcune semplici precauzioni può aiutare a migliorare la qualità dell’aria nella vostra casa e migliorare la vostra salute.
Condividi
- inquinamento atmosferico qualità dell’aria allergie asma sinusite
Lascia un commento