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Abbiamo chiesto a Johanna Bjorken, merchandising director e shoe buyer di JackRabbit Sports a New York City, di chiarire alcune delle idee sbagliate più comuni sulle calzature.

Mito #1: Hai bisogno di settimane per rompere le scarpe da ginnastica.
” Le scarpe dovrebbero sentirsi a proprio agio dalla prima corsa o allenamento. Se si deve ‘rompere in’ per loro di sentirsi bene, scegliere una scarpa diversa.,”

Mito #2: dovresti comprare scarpe da ginnastica di mezza taglia più grandi delle tue normali scarpe.
“Il vero test è spazio di manovra per le dita dei piedi. I piedi si espandono all’impatto per aiutare il tuo corpo ad assorbire gli urti. Dovresti avere circa la larghezza di un pollice (mezzo pollice) tra l’estremità della punta più lunga e l’estremità della scarpa, e le scarpe non dovrebbero spremere la larghezza del piede. Dal momento che spesso indossiamo scarpe da strada più comodamente, non sorprenderti se le tue scarpe da ginnastica finiscono per essere più grandi.”

Mito # 3: Dovresti acquistare scarpe da ginnastica prima di allenarti.
“Dipende da quando si lavora fuori., I tuoi piedi si espandono per tutto il giorno e dopo aver lavorato fuori. Se ti alleni la sera, fai acquisti la sera. Se sei un corridore salto-out-of-bed-with-the-sunrise, ottenere dimensioni presto nel corso della giornata. “

Mito #4: Rimarrai le stesse dimensioni della sneaker per tutta la vita adulta.
“Piedi si espandono in lunghezza e larghezza, come si invecchia. La diffusione di mezza età non è solo per girovita e slip.”

Mito # 5: dovresti sostituire le tue scarpe da ginnastica ogni sei mesi.
” Se hai dolori e dolori e le miglia sulle tue scarpe hanno superato i 300, questo potrebbe essere il messaggio che le tue scarpe sono fatte., Capovolgere le scarpe e guardare lo spazio tra le scanalature di flessione suola (si potrebbe pensare ad esso come il battistrada).
Se si può vedere l’intersuola (schiuma ammortizzante) a filo o anche frugando attraverso le scanalature, questo è un altro segno le scarpe dovrebbero essere ritirate. Se stai facendo attività in palestra con un sacco di movimento da un lato all’altro, vorrai anche considerare quanto è allungata la tomaia e se il tuo piede sta scivolando nella scarpa.”

—Gli editor di dettagli

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