È il momento di staccare la spina sul vostro rapporto che lotta?

C’è una scena nel classico film Annie Hall dove Alvy Singer e Annie Hall (interpretati da Woody Allen e Diane Keaton) stanno volando a casa a New York da Los Angeles, dove Annie ha avuto un tempo meraviglioso, e Alvy ha avuto un tempo terribile.

Si siedono uno accanto all’altro guardando infelici, fino a quando finalmente Annie si rivolge ad Alvy e dice: “Ammettiamolo, sai? Non credo che la nostra relazione stia funzionando.”Alvy risponde,” Lo so., Una relazione, credo, è come uno squalo. Deve costantemente andare avanti o muore. E penso che quello che abbiamo tra le mani sia uno squalo morto.”

Sono un romantico nel cuore. Io davvero, credo veramente in amore – al punto in cui io do alla gente modo troppe possibilità e finiscono per farsi male peggio nel lungo periodo. Ma la verità è, a volte un rapporto è davvero insalvageable. A volte quello squalo è davvero morto.

Qui ci sono otto segni che il vostro rapporto non sta andando da nessuna parte, e come Annie e Alvy, si sarebbe meglio staccare la spina.,

Non ti fidi più l’uno dell’altro

In una relazione sana, non hai paura di essere vulnerabile e condividere tutte le parti segrete e spaventose di te stesso. Ma se tu e il tuo partner non ti fidi l’uno dell’altro, allora non ti sentirai abbastanza sicuro da farlo. California-based psicoterapeuta Andrea Wachter ha detto al Huffington Post che le relazioni sono costruite su onestà e fiducia. “Ci vuole tempo e coerenza per costruire la fiducia. Ciò significa essere fedele alla tua parola e autentico sui tuoi sentimenti e bisogni e dove.,”

Se uno di voi è stato disonesto con l’altro al punto in cui la fiducia è crollata, potrebbe essere difficile recuperarla. E se non vi siete mai veramente fidati l’uno dell’altro, in primo luogo, o uno di voi ha violato la fiducia dell’altro in un modo davvero imperdonabile, potrebbe essere il momento di dire addio.

2. Non sei più attratto dal tuo partner

Probabilmente tutti abbiamo avuto l’esperienza di incontrare qualcuno e di essere veramente coinvolti (probabilmente in una festa o in un bar buio e affollato), e la prossima volta che li vediamo, siamo sconvolti. A cosa stavo pensando? Oh., Ma quando questa persona è il tuo partner-quando un giorno li guardi e non riesci a immaginare perché sei mai stato attratto da loro in primo luogo – è un brutto segno.

Naturalmente, nessuno di noi è stupendo e pronto per la fotocamera 24/7. Quando si vive con qualcuno, li vedi sonno-sgualcito e senza doccia, sei in termini più intimi con i loro odori di quanto tu abbia mai voluto essere, e, talvolta, ti chiedi che cosa è successo al lucido, versione first-date del vostro partner., In un rapporto sano, anche se, vedendo le verruche-e-tutti versione del vostro partner si avvicina e si accende più, perché li ami veramente per quello che sono. Se questo non è il caso, il vostro rapporto potrebbe essere al di là di rianimazione.

La comunicazione è completamente interrotta

Hai provato a parlare faccia a faccia. Hai provato a scrivere i tuoi sentimenti. Hai provato la terapia di coppia. Hai provato di tutto. Ma non importa quello che fai, non riesci a sentirti.,

Un sondaggio YourTango di 100 professionisti della salute mentale ha rivelato che la rottura della comunicazione era di gran lunga il fattore più frequentemente nominato che ha portato al divorzio. Il secondo fattore più comune era l’incapacità di risolvere il conflitto. E come si risolve il conflitto? Comunicando. Se non c’è comunicazione, non c’è davvero nessuna speranza per la tua relazione.

Raramente mostri affetto fisico

Molte, molte coppie cadono in matrimoni senza sesso per molto tempo prima che finalmente rompano le cose., E anche se un matrimonio affamato di sesso è teoricamente risolvibile, la dura verità è che la maggior parte delle coppie che smettono di fare sesso non riescono a guarire le loro relazioni e iniziano ad avere una vita sessuale sana e felice di nuovo.

L’importanza di avere un sesso soddisfacente e frequente con il tuo partner non può essere sopravvalutata. Assistente professore clinico di ginecologia e psichiatria presso la Feinberg School of Medicine della Northwestern University, Laura Berman, PhD, dice alla rivista Fine che gli orgasmi rilasciano endorfine, che a sua volta riduce lo stress e attiva i centri di piacere nel cervello., Avere quegli orgasmi con il tuo partner aumenta i sentimenti di intimità e aiuta a tenerti legato l’uno all’altro. E non si tratta solo di orgasmi-le coppie che non fanno sesso hanno meno probabilità di tenersi per mano, abbracciare, baciare e impegnarsi in un tocco sano e amorevole anche fuori dalla camera da letto.,

La relazione ti fa sentire male con te stesso

Se ti stai costantemente interrogando, chiedendoti se stai facendo tutto sbagliato tutto il tempo, sentendoti confuso e dubitando delle tue intenzioni, potrebbe essere un segno che ti sei perso nella tua relazione. Peggio ancora, potrebbe essere un segno di una relazione tossica. Non c ” è molto probabilmente niente di sbagliato con voi – ma ci potrebbe essere un sacco sbagliato con il vostro rapporto.

Relationship coach Patti Britton dice All’Huffington Post che una relazione non dovrebbe farti dubitare di te stesso., “Le relazioni hanno lo scopo di farti sentire più come te stesso, non meno. Sentirsi insicuri può essere normale all “inizio di un nuovo rapporto, ma nel corso del tempo, che l” instabilità dovrebbe scemare e un comfort calmante si depositerà in.”Se stare con il tuo partner non ti fa sentire come il tuo sé migliore, probabilmente è un segno che non è destinato ad essere.

Hai più interazioni negative di quelle positive

L’esperto di relazioni Dr. John Gottman dice che le coppie devono avere cinque interazioni positive per ognuna negativa., Questo non significa che devi andare in giro ad essere Mary Sunshine tutto il tempo, senza mai avere un sentimento negativo, ma ciò che significa è che devi trovare un modo per esprimere quei sentimenti negativi in modo sano. Ciò significa imparare a combattere fiera, e saper esprimere la rabbia senza danneggiare il vostro rapporto.

“La rabbia ha effetti negativi nel matrimonio solo se è espressa insieme a critiche o disprezzo, o se è difensiva”, spiega Gottman., Egli dice che quando le coppie felici hanno un conflitto, ” essi possono essere discutendo, ma sono anche ridere e prendere in giro e ci sono segni di affetto perché hanno fatto connessioni emotive.”Una volta che inizi ad avere quelle interazioni negative, devi fare un sacco di riparazioni – e in quel rapporto di cinque a uno, potresti non essere mai in grado di recuperare.

Ti senti sprezzante del tuo partner

Il disprezzo è il peggiore di quelli che Gottman chiama “I Quattro Cavalieri” che promettono male per la sopravvivenza di una relazione., Dice che il disprezzo è il predittore numero uno del divorzio, e una volta che stai andando su quella strada, è difficile tornare da esso.

Cosa significa essere sprezzanti del tuo partner? Essere irrispettosi, deriderli, alzare gli occhi, schernire e ostilità totale sono tutti segni di disprezzo. “Il disprezzo è velenoso per una relazione perché trasmette disgusto. È praticamente impossibile risolvere un problema quando il tuo partner riceve il messaggio che sei disgustato da lui o lei”, scrive Ellie Lisitsa, collaboratrice del blog Gottman., Se riconosci te stesso – o il tuo partner-in uno di questi comportamenti, è una bandiera rossa del peggior tipo.

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