Forse conosci solo i benefici di un bicchiere d’acqua caldo al mattino o forse hai solo sentito parlare di come il miele è ottimo per la tua pelle, ma hai sentito quali meraviglie che combinano acqua calda e miele possono fare per te in generale? Continua a leggere e lascia che ti dica le meraviglie del miele e dell’acqua calda. Te lo prometto, questa non e’ la storia delle vecchie mogli.
Guarda il tuo peso sciogliersi
Sì, l’acqua potabile e il miele possono aiutarti a perdere peso. Prendi i pensieri affliggono circa l’aspetto zucchero del miele dalla tua testa, come questo è uno dei suoi benefici., Lo so, lo so, sembra pazzesco e troppo bello per essere vero, ma non lo è. Lo zucchero nel miele è uno zucchero naturale (o leggi: buono per te), che fornisce una sana fonte di calorie. Non solo, può aiutare a scongiurare qualsiasi desiderio di bevande dolci zuccherate che potresti avere. Soda pop è pieno di calorie vuote, e anche se tutti sanno che questo ancora raggiungere per il rinfresco frizzante. Riducendo la quantità di pop che bevi, il tuo apporto calorico scende e con questo anche i chili. Potrebbe non essere una storia di successo durante la notte, ma è meglio per voi tutto intorno a lungo termine.,
Rimani regolare
OK, so che parlare di essere “regolari” a volte può essere tabù, ma se Jamie Lee Curtis può farlo, posso farlo anche io.Bere un bicchiere d’acqua caldo con miele la prima cosa al mattino aiuta a migliorare il tuo sistema digestivo. I benefici antisettici del miele aiutano ad alleviare l’acidità nello stomaco aumentando la produzione di muco intestinale. Aiuta anche a idratare il colon e infondere acqua nel tuo, scusami per questo, sgabello. Tutto questo ti combina passando molto più facilmente e regolarmente., Il che ci riporta a guardare il tuo peso sciogliersi, perche ‘ think beh, penso che tu possa capire il resto senza il mio aiuto.
Dà al tuo sistema immunitario una mano
Ho sottolineato quanto sia buono il miele per te ancora? Il miele ha incredibili proprietà che uccidono i batteri. Se si va per crudo, miele biologico (si dovrebbe) è pieno di enzimi (ciao di nuovo la digestione), vitamine e minerali che portano in prima linea contro la protezione contro i batteri., Uno studio presentato alla conferenza primaverile della Society for General Microbiology a Harrogate, nel Regno Unito, ha scoperto che il miele di Manuka può anche aiutare a invertire la resistenza batterica agli antibiotici. Il miele è anche un antiossidante, che aiuta a combattere quei cattivi radicali liberi che puzzano il caos nel nostro corpo e sulla nostra pelle.
Riduci le tue allergie
E no, non sto suggerendo di prendere un Claritin o qualcosa del genere con il bicchiere di acqua di miele. Usando il miele crudo e locale aiutate ad acclimatare il vostro corpo ai pollini della vostra zona., A sua volta, questo aiuta a ridurre la suscettibilità alle allergie ambientali. Se pensi davvero a cosa fanno le api nel grande schema delle cose, questo ha perfettamente senso. Ora so che l’acqua calda non è necessariamente cruciale per aiutare con le allergie, ma essere idratati non è mai una brutta cosa.
Ciao Energia, il mio vecchio amico
Sposta il caffè – miele e acqua calda sono il nuovo dream team per aumentare l’energia. Il beneficio per i tuoi livelli di energia rimanendo idratato è stato quasi gridato da un tetto. Pensa al tuo corpo come a una pianta d’appartamento., Sai quanto diventa triste e triste quando ti dimentichi di annaffiarlo? Il tuo corpo essenzialmente fa la stessa cosa. Gli studi hanno dimostrato che anche una lieve disidratazione può lasciarti sentire letargico, sonnolento e pigro. Quindi aggiungiamo il miele in questa equazione. Ora si dispone di una fonte naturale di zuccheri semplici e carboidrati (energy-givers) per un booster di energia provata tutto pronto. Il totale? Una visione aggiornata sulla vita e l’energia che non sapevi potrebbe venire senza una tazza di caffè., Ora, non ti sto dicendo di tagliare il caffè – so che non potrei funzionare senza – ma la prossima volta che senti un incidente pomeridiano, prova a prendere un po ‘ di miele e acqua calda prima e vedi se questo fa il trucco.
Lenire quel mal di gola e tagliare Quella tosse
Secondo la Mayo Clinic, l’acqua calda con miele può aiutare a ridurre il dolore e l’irritazione di un mal di gola. Il miele aiuta a rivestire la gola mentre l’acqua calda lenisce., Questa azione lenitiva e di rivestimento aiuta anche a ridurre la tosse, poiché a volte la tosse è causata da irritazione da mal di gola.
Disintossicazione, Disintossicazione, Disintossicazione!
Il miele e l’acqua calda aiutano a scovare le tossine dal corpo. Aiutandoti a diventare regolare, ti aiuta a liberare regolarmente il tuo corpo dalle tossine che possono accumularsi e causare malattie. L’aggiunta di limone al mix aumenta i benefici, poiché i limoni aiutano ad aumentare la minzione, dissipando le tossine più frequentemente e mantenendo il tratto urinario sano., Il limone contiene acido citrico, che aiuta a massimizzare la funzione enzimatica e, a sua volta, stimola il fegato e aiuta con la disintossicazione.
Gassy? Aiuta con quello.
Ti senti un po ‘ a disagio e gassoso? Bere un bicchiere di acqua tiepida e miele aiuterà! Il miele aiuta a neutralizzare il gas.
Aumenta la tua salute
Non solo bere acqua calda e miele aumenta la tua idratazione (più tutto il resto che ho elencato), ma aiuta anche ad aumentare i livelli di colesterolo “buono” nel tuo corpo e ridurre lo sforzo cardiovascolare., Io la chiamo una vittoria, una vittoria.
Foto in primo piano di credito: Limone & Spiedini di pollo al miele 1of4 / Pensatori alimentari via flickr.com
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