Molti di noi sono cresciuti pensando che essere sani significa solo “non essere malati”. Tuttavia, c’è molto di più per la salute di quanto pensassimo in precedenza. La medicina occidentale ha fatto miracoli per rendere il mondo un posto più sicuro per tutti, eppure molti di noi sentono ancora che manca qualcosa all’interno della disciplina., Un approccio olistico alla salute e al benessere è orientato verso l’integrazione di ciò che manca alla medicina occidentale, che è una guida su come vivere una vita ottimamente sana e vibrante.

In Breathe Life Healing Centers, trattiamo una serie di condizioni che influenzano la mente, il corpo e lo spirito. Dipendenza, malattia mentale, comportamenti autolesionistici: queste condizioni influenzano l’intera vita di un individuo e richiedono un approccio olistico al trattamento. Consideriamo i nostri clienti come esseri interi e completi, non solo pazienti medici che necessitano di una prescrizione., Vi invitiamo a prendere in considerazione l’adozione di alcuni dei valori di salute olistica nella vostra vita quotidiana; dopo tutto, un’oncia di prevenzione vale una libbra di cura.

Un approccio olistico alla salute e al benessere: Termini chiave

Iniziamo con una rapida revisione di alcune delle parole d’ordine e del gergo olistico esoterico che potresti aver sentito.

  • Medicina olistica: La definizione di medicina olistica è la convinzione che sia gli aspetti fisici che mentali della vita siano strettamente connessi e fattori nella salute generale e nel benessere di una persona., Varie pratiche rientrano sotto questo ampio termine ombrello.
  • Benessere: Abbiamo aperto l’articolo sul tema dell’ampiezza del termine “salute”. Significa più che non avere attualmente alcuna malattia, significa un funzionamento fisico e mentale ottimale. Benessere è un termine ancora più ampio, tra cui la salute così come la condizione del nostro emotivo, spirituale, creativo, sociale, e mondi professionali.
  • Medicina occidentale: Abbiamo superato la medicina olistica, ma cos’è esattamente la medicina occidentale? È il punto di vista sanitario principale negli Stati Uniti e in Europa., La medicina occidentale si riferisce ai medici, ai prodotti farmaceutici e all’istituzione sanitaria come la conosciamo. L’obiettivo principale della medicina occidentale è il trattamento di malattie e lesioni, non tanto il mantenimento o l’ottimizzazione della salute. La medicina occidentale non include o supporta trattamenti alternativi come l’agopuntura e l’erboristeria.

Un approccio olistico alla salute e al benessere: Miti& Idee sbagliate

C’è un sacco di cattive informazioni là fuori su ciò che un modello di salute olistica è davvero., Alcuni lo associano a “hippies” e fanatismo, ma questo non è né un modo giusto o accurato per guardare a un approccio olistico alla salute e al benessere. Ecco alcune delle idee sbagliate popolari là fuori:

  1. Uno stile di vita olistico significa non visitare mai il medico o prendere medicine.
  2. Devi essere ricco, di alta classe, o una certa razza per raggiungere lo stile di vita necessario per la salute olistica.
  3. Uno stile di vita olisticamente sano comporta misticismo e specifiche credenze spirituali.,
  4. I professionisti della salute olistica sono medici ciarlatani e inventano le cose senza alcuna prova scientifica.
  5. L’approccio olistico alla salute e al benessere significa assumere un sacco di integratori a base di erbe e diverse vitamine.

Ok, esaminiamo questi miti uno per uno

Prima di tutto, il mito #1 è spesso usato come un modo per de-legittimare il movimento di salute olistica.

Ci sono stati casi in cui alcuni individui hanno rifiutato la medicina a causa delle loro convinzioni e si sono ammalati o sono morti a causa di esso., Tuttavia, visitare il medico e prendere medicine è in realtà perfettamente accettabile per la salute olistica. L’idea è di usare le medicine solo quando assolutamente necessario per evitare l’eccesso.

Mito #2 è un malinteso molto comune.

Per qualche ragione, abbiamo questa immagine stereotipata di un operatore sanitario olistico come un super-ricco Gwyneth Paltrow che mescola frullati per la colazione da $200. Tuttavia, diventiamo reali: vivere sano non richiede frullati per la colazione selvatici, richiede solo impegno personale., Facendo alcuni cambiamenti di stile di vita poco costoso per proteggere la vostra salute presto, si può essere in grado di evitare di perdere soldi a medici e prescrizioni.

Il mito #3 è un’esagerazione di una componente reale della salute olistica.

Sì, l’approccio olistico alla salute e al benessere risponde ai bisogni dello spirito umano, ma non esiste un insegnamento specifico, una scrittura o qualsiasi tipo di credenza richiesta. Non è una religione.

Il movimento per la salute olistica ha in realtà un bel po ‘ di supporto scientifico.

Come con qualsiasi specialità, ci sono individui là fuori che fanno affermazioni false., Tuttavia, non sarebbe giusto per noi generalizzare il mito # 4 basato su poche persone. Numerosi studi psicologici e medici supportano l’idea che la salute mentale e la salute fisica si influenzano in modo significativo l’un l’altro.

I negozi di alimenti”sanitari” hanno spesso scaffali e scaffali di erbe e composti oscuri.

Potrebbe sembrare che tu debba comprare tutti questi integratori, ma il mito #5 è proprio questo, un mito. Gli integratori possono essere utili in determinate situazioni, ma l’approccio olistico alla salute e al benessere è molto più che semplici polveri e pozioni., Si tratta di dieta, esercizio fisico, coscienza, benessere emotivo e fare buone scelte di vita per proteggere il tuo benessere a lungo termine.

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