Abbiamo chiesto a Michelle Curtin, D. O., pediatra comportamentale dello sviluppo presso il Riley Hospital for Children dell’Indiana University Health, di spiegare i segni del disturbo d’ansia da separazione, perché può svilupparsi e come i genitori possono aiutare i loro figli attraverso di esso.

I genitori tendono a pensare all’ansia da separazione nei neonati e nei bambini piccoli, ma anche i bambini più grandi possono farcela., Infatti, grade-scolari e adolescenti possono avere disturbo d’ansia da separazione, che è un estremo timore di essere senza un genitore o caregiver che è sproporzionato al pericolo che in realtà pone. Abbiamo chiesto a Michelle Curtin, D. O., pediatra comportamentale dello sviluppo presso il Riley Hospital for Children dell’Indiana University Health, di spiegare i segni del disturbo d’ansia da separazione, perché può svilupparsi e come i genitori possono aiutare i loro figli attraverso di esso.

Come possono i genitori individuare disturbo d’ansia da separazione?

” Può essere difficile riconoscere un disturbo d’ansia., I bambini che si preoccupano sono spesso tranquillamente preoccupati”, dice il dottor Curtin. Ma ci sono sintomi di disturbo d’ansia da separazione—che possono variare a seconda dell’età di un bambino:

  • Il tuo bambino resiste ad andare a scuola, al campo o alle date di gioco senza di te.
  • Il bambino ha difficoltà ad addormentarsi da solo durante la notte.
  • Il bambino ha un modello di sviluppare disturbi fisici come mal di stomaco, mal di testa o mal di schiena—che sono spesso visti in bambini ansiosi e / o stressati., (Nota: non dare per scontato che questi disturbi fisici siano automaticamente segni di ansia senza discuterli con un medico perché questi sintomi possono anche segnalare altre condizioni mediche significative.)
  • Il tuo bambino ha i capricci ma è “troppo vecchio” per i capricci tipici. ” Un bambino di 5, 6 o 7 anni che ha i capricci è un segno chiave che il bambino sta vivendo molta angoscia e non è in grado di comunicarlo attraverso le parole”, dice il dottor Curtin.

Se noti uno di questi comportamenti, parla con il tuo pediatra., ” È importante capire se c’è un cambiamento specifico, come un bullo che sta causando problemi, o se è l’ansia che può causare angoscia”, aggiunge.

Che cosa lo causa?

“Sia genetica che ambiente”, afferma il dott. In altre parole, il temperamento innato di un bambino può essere un fattore e anche i comportamenti delle persone nella casa di un bambino giocano un ruolo. ” I bambini sono molto sensibili a come si sentono i loro genitori”, osserva il dottor Curtin. “Sappiamo che avere un parente stretto con ansia o depressione è considerato un fattore di rischio significativo per i disturbi d’ansia.,”

Quali strategie aiutano?

Mentre le tattiche specifiche dipendono dal livello di sviluppo di un bambino, ci sono strategie generali che i genitori possono implementare con bambini di varie età:

  • Non rimuovere il trigger. “Con i bambini che sono preoccupanti, tendono ad evitare le cose che li fanno preoccupare. Ma se i genitori permettono ai loro figli di evitare tutto ciò che li rende ansiosi, potrebbero essere lasciati con un mondo molto limitato—e non impareranno come superare le loro ansie”, dice il dottor Curtin.
  • Aiuta il tuo bambino a costruire una tolleranza per essere lontano da te., Per esempio, andare a una data di gioco insieme e sedersi in un’altra stanza. La prossima volta, vai alla data di gioco e parti per un breve periodo di tempo. Poi lasciare per lunghi tratti fino a quando il bambino diventa comodo anche quando non ci sei. Prova la stessa tattica prima di coricarsi.
  • Infondere fiducia nel vostro bambino. “Insegna a tuo figlio che questa cosa non pericolosa – anche se sembra spaventosa-è qualcosa che possono conquistare”, dice il dottor Curtin. Fai sapere a tuo figlio che è forte e capace anche senza di te. E fai del tuo meglio per non lasciare che le tue preoccupazioni su tuo figlio penetrino nei suoi pensieri.,
  • Incoraggia il tuo bambino a provare e mostrare il tuo sostegno. “Vogliamo aiutare i nostri figli ad essere il più indipendenti possibile, quindi non puoi risolvere questo problema per tuo figlio, ma puoi aiutarlo a superarlo”, afferma il dottor Curtin. “Lo paragono all’arrampicata in una palestra nella giungla: esorta tuo figlio a provarci, e se cade, digli che ha fatto un ottimo lavoro e aiutalo a rialzarsi di nuovo.”
  • Considera un oggetto di transizione. Non sono solo per bambini piccoli. Si potrebbe fare un album di foto per il vostro bambino come lei si dirige al campo., O forse tuo figlio vorrà indossare un pezzo dei tuoi gioielli come segno di come sei sempre con lei nello spirito.
  • Crea un piano per nuove situazioni. Se tuo figlio sta iniziando una nuova fase, come una nuova scuola, visita prima del tempo e aiutalo a immaginare cosa potrebbe aspettarsi parlando della sua nuova routine. Questo può alleviare la paura di incertezza che può sorgere quando non ci sei.
  • Pratica il reframing positivo. Aiuta il tuo bambino a pensare positivamente alle situazioni., Ad esempio, se tuo figlio è ansioso di andare a scuola, ricordale che vedrà la sua migliore amica o lavorerà a un progetto che ama—e che può sempre chiedere aiuto al suo insegnante se necessario.
  • Trova un terapeuta esperto. ” Per i bambini di età inferiore agli 8 anni, la terapia può comportare il lavoro con i genitori e il bambino per gestire il disagio del bambino”, afferma il dott. “Con i bambini più grandi, i genitori sono ancora importanti, ma la partecipazione diretta dei genitori diminuisce. I bambini imparano come spostare il modo in cui pensano alle loro paure.”