che cos’è il colesterolo?

il colesterolo è una sostanza cerosa, simile al grasso che si trova in ogni cellula del tuo corpo. Il tuo corpo ha bisogno di un po ‘ di colesterolo per produrre ormoni, vitamina D e sostanze che ti aiutano a digerire il cibo. Il tuo corpo produce tutto il colesterolo di cui ha bisogno. Il colesterolo si trova anche negli alimenti animali, come tuorli d’uovo, carne e formaggio.

Se hai troppo colesterolo nel sangue, può essere combinato con altre sostanze nel sangue per formare la placca., La placca si attacca alle pareti dei vasi sanguigni. Questo accumulo è chiamato arteriosclerosi. Può portare a malattia coronarica, che può restringere o addirittura bloccarli.

cos’è il colesterolo buono (HDL), il colesterolo cattivo (LDL) e la lipoproteina a bassissima densità (VLDL)?

il colesterolo buono (HDL), cattivo (LDL) e la lipoproteina a densità molto bassa (VLDL) sono lipoproteine, cioè una combinazione di grassi (lipidi) e proteine. I lipidi devono essere attaccati alle proteine per muoversi nel sangue., Diversi tipi di lipoproteine servono a scopi diversi:

  • HDL sta per lipoproteine ad alta densità in inglese. A volte è chiamato colesterolo “buono” perché trasporta il colesterolo da altre parti del corpo al fegato. Il fegato quindi rimuove il colesterolo dal tuo corpo
  • LDL significa lipoproteine a bassa densità in inglese. A volte è chiamato colesterolo” cattivo ” perché un alto livello di LDL porta ad un accumulo di placca nelle arterie
  • lipoproteina a densità molto bassa (VLDL)., Alcuni lo valutano anche come colesterolo “cattivo” perché contribuisce all’accumulo di placca nelle arterie. Ma le lipoproteine a densità molto bassa e le LDL sono diverse; le lipoproteine a densità molto bassa trasportano i trigliceridi e le LDL trasportano principalmente il colesterolo

quali sono le cause del colesterolo alto?

la causa più comune di colesterolo alto è uno stile di vita malsano. Ciò può includere:

  • abitudini alimentari malsane, come mangiare molti grassi nocivi., Un tipo, grassi saturi, si trova in alcune carni, latticini, cioccolato, prodotti da forno e cibi trasformati e fritti. Un altro tipo, il grasso trans, si trova in alcuni alimenti fritti e trasformati. Mangiare questi grassi può aumentare il colesterolo cattivo (LDL)
  • mancanza di attività fisica, con un sacco di stile di vita sedentario e poco esercizio fisico. Questo riduce il colesterolo buono (HDL).
  • fumo, che riduce il colesterolo buono (HDL), soprattutto nelle donne., Aumenta anche il colesterolo cattivo (LDL)

la genetica può anche causare alle persone di avere il colesterolo alto. Ad esempio, l’ipercolesterolemia familiare è una forma ereditaria di colesterolo alto. Altre condizioni mediche e alcuni farmaci possono anche causare colesterolo alto.

cosa può aumentare il mio rischio di colesterolo alto?

diverse cose possono aumentare il rischio di colesterolo alto:

  • la tua età: i livelli di colesterolo tendono ad aumentare quando si invecchia., Anche se meno comune, i giovani, compresi i bambini e gli adolescenti, possono anche avere il colesterolo alto
  • storia familiare: il colesterolo alto può funzionare nelle famiglie
  • Razza: alcune razze possono avere un aumentato rischio di colesterolo alto. Ad esempio, gli afroamericani tendono ad avere livelli più elevati di colesterolo buono (HDL) e cattivo (LDL) rispetto ai bianchi
  • peso: essere sovrappeso o obesi aumenta il loro livello di colesterolo

quali problemi di salute può causare il colesterolo alto?,

se si hanno grandi depositi di placca nelle arterie, un pezzo di placca potrebbe rompersi. Ciò può causare la formazione di un coagulo di sangue. Se il coagulo è abbastanza grande, può bloccare leggermente o completamente il flusso di sangue in un’arteria coronaria.

se il flusso di sangue ricco di ossigeno al muscolo cardiaco è ridotto o bloccato, può causare angina (dolore toracico) o un attacco di cuore.

la placca può anche accumularsi in altre arterie del corpo, comprese le arterie che trasportano sangue ricco di ossigeno al cervello e agli arti., Questo può portare a problemi come la malattia dell’arteria carotide, l’ictus e la malattia arteriosa periferica.

Come faccio a sapere se ho il colesterolo alto?

di solito non ci sono segni o sintomi di colesterolo alto. C’è un esame del sangue per misurare il livello di colesterolo. Quando e quanto spesso questo test dovrebbe essere fatto dipende dalla tua età, dai fattori di rischio e dalla storia familiare., 19 anni o più giovani:

  • La prima prova dovrebbe essere tra i nove e gli 11 anni
  • i bambini dovrebbero essere ri-testato ogni cinque anni
  • Alcuni bambini possono prendere questo test da due anni, se c’è una storia familiare di colesterolo alto, attacco di cuore o un ictus

Per le persone di età compresa tra 20 anni o più anziani:

  • più giovani gli adulti devono essere testati ogni cinque anni
  • uomini di età compresa tra i 45 e i 65 anni e le donne di età da 55 a 65 anni deve essere eseguita ogni uno o due anni

Come posso abbassare il mio colesterolo?,

puoi abbassare il colesterolo attraverso i cambiamenti dello stile di vita sano per il cuore. Questi includono un piano alimentare sano, gestione del peso ed esercizio fisico regular.Si questi cambiamenti nello stile di vita non sono sufficienti, potrebbe anche essere necessario assumere farmaci. Ci sono diversi tipi di farmaci per abbassare il colesterolo disponibili, comprese le statine. Se prendi farmaci che abbassano il colesterolo, devi comunque continuare con i cambiamenti dello stile di vita.,

alcune persone con ipercolesterolemia familiare possono ricevere un trattamento chiamato aferesi lipoproteica. Questo trattamento utilizza una macchina filtrante per rimuovere il colesterolo cattivo (LDL) dal sangue. Quindi la macchina restituisce il resto del sangue alla persona.

NIH: Istituto Nazionale del cuore, del polmone e del sangue