Se stai ricevendo il tuo bronzo, impara come essere al sicuro con i suggerimenti di PopSugar!

È comprensibile—crogiolarsi al sole è una delle parti migliori dell’estate. Ma mettersi a rischio per il cancro della pelle e l’invecchiamento precoce non è altrettanto rilassante. Che tu stia andando in piscina o in spiaggia nelle prossime settimane o semplicemente rilassandoti sul prato, usa questi pochi consigli chiave per goderti il caldo senza rischiare la salute della tua pelle.,

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Se hai intenzione di sdraiarti, fai:

• Applica una crema solare ad ampio spettro con SPF 30+ circa 30 minuti prima di uscire, poiché ci vuole tempo perché i principi attivi abbiano effetto.

• Imposta un timer sul telefono per riapplicare la protezione solare ogni due ore (o ogni 40-80 minuti se stai nuotando, a seconda dell’etichettatura del prodotto).

• Prendere un cappello floppy e occhiali da sole che proteggerà il viso e il collo. Optare per un cover-up a maniche lunghe per ottenere ancora più difesa dai dannosi raggi UV.,

• Porta un ombrello. Anche se potrebbe sembrare ovvio, più tempo si può trascorrere sotto l’ombra, meno è probabile che sarete per ottenere bruciato o disidratato.

• Limita il tuo tempo al sole. Se avete la pelle chiara e uscire senza crema solare, si potrebbe ottenere una scottatura in 30 minuti o meno. Per i toni della pelle più scuri, il limite di tempo potrebbe essere fino a un’ora. Per essere al sicuro, tieni la protezione solare a portata di mano.

Se hai intenzione di sdraiarti, non:

• Sovraccaricare il liquore o gli snack dolci. Bevande zuccherate e alcol possono aiutare nella disidratazione., Quando si prevede di trascorrere ore nella sabbia, è meglio attenersi all’acqua.

• Testa all’aperto quando il sole raggiunge la sua massima intensità, che varia da 10 A. M. di 4 P. M.

• Dimenticare di applicare la protezione per le aree che sono facilmente dimenticati: le tue orecchie, attaccatura dei capelli, e parte, le ascelle, le cime dei vostri piedi, le palpebre, e sotto le cinghie.

• Spalmare su olio per bambini. Detto abbastanza.,

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