Ciò significa che la tua cacca è cucita con particelle speziate. “E poiché l’ultima parte della tua regione anale—il retto e l’ano—è fiancheggiata da cellule simili a quelle della tua bocca, i cibi piccanti possono bruciare tanto all’uscita quanto all’ingresso”, afferma il dott. Ahi.
La tua biologia potrebbe peggiorare
Questa sensazione di cacca bruciante può capitare a chiunque, ma è spesso peggio nelle persone che hanno alcuni problemi gastrointestinali per cominciare., Quindi “assicurati di non avere altre cose in corso che ti predisporrebbero ad essere più sensibili”, afferma Bruno P. Chumpitazi, MD, portavoce dell’American Gastroenterological Association e direttore del neurogastroenterology and motility program presso l’Ospedale pediatrico del Texas.
“Molte persone con sindrome dell’intestino irritabile possono essere eccessivamente sensibili agli alimenti”, dice. E cibi piccanti possono generare cose come dolore e disagio. I cibi caldi possono anche essere impegnativi per le persone con emorroidi o ragadi anali, afferma il Dr. Chumpitazi., Quelle fessure sono proprio come suonano-piccole lacrime che tendono ad essere causate da stitichezza e talvolta anche da diarrea. Il che significa che puoi avere anche la diarrea bruciante.
Come fare la cacca in pace dopo aver mangiato cibi piccanti
I recettori che avvisano il cervello della bruciatura sono all’interno del tratto digestivo, quindi è meglio affrontare il problema per sempre dall’interno con strategie come queste:
Modifica il tuo menu.
Limitare i cibi piccanti che sono sia piccanti che grassi, come le ali di pollo o le quesadillas soffocate in salsa piccante. Il grasso in eccesso può essere un problema perché i sali biliari che il tuo corpo usa per digerirli possono irritare la pelle intorno all’ano, dice Brooks D. Cash, MD,, un professore di medicina presso l’Università di South Alabama.
Se non stai rinunciando ali in qualunque momento presto, assorbire alcuni degli acidi grassi nel vostro intestino prendendo un integratore di fibre prima o subito dopo si mangia per evitare di bruciare cacca, Dr. Cash suggerisce.
Ancora meglio, avere una dieta che è costantemente ad alto contenuto di fibre, dice il dottor Chumpitazi. Non solo è buono per la vostra salute in tanti modi, può prevenire la stitichezza, ragadi anali, e anche le emorroidi, che possono essere alla radice della cacca che brucia o bruciore problema di diarrea., E fino a quando la fibra funziona, alcune persone trovano sollievo da fessure ed emorroidi sedendosi in un bagno caldo (senza sapone necessario).
Mangiare peperoncino per 3 settimane di fila.
Sì, questa strategia è over-the-top. Ma se non puoi assolutamente vivere senza cibi piccanti-non importa quanto disagio causi-prova a mangiarne molti in un breve periodo di tempo.Se mangi solo cibi piccanti per un paio di giorni, induci “ipersensibilità rettale” – quel dolore bruciante, oltre alla frequente voglia di andare al numero due, dice Sutep Gonlachanvit, MD,, capo della divisione di gastroenterologia presso l’Università di Chulalongkorn a Bangkok, Thailandia.
” Ma l’ingestione continua per più di 3 settimane può indurre la desensibilizzazione—che a sua volta può ridurre la sensazione rettale”, dice.
Nella sua ricerca, le persone che hanno consumato 2,1 grammi di peperoncino al giorno—una quantità simile a 1,25 cucchiaini di pepe di cayenna—hanno sperimentato questo beneficio.
In altre parole, stai mettendo il culo attraverso il bootcamp peperoncino allenando i recettori del dolore nelle cellule intestinali per far fronte meglio alle spezie., È un po ‘ come mettersi la camicia al mattino, dice il dottor Chumpitazi. “All’inizio, senti che è acceso. Molto rapidamente, il tuo cervello sa che i recettori stanno inviando segnali molto simili. Sa come elaborarli e può smettere di prestare attenzione a quei segnali nel tempo.”
Il trade-off: Trattare con un butthole brucia per sempre, o per 3 settimane—e poi mai più.
Pulisci il culo.
I recettori si trovano all’interno del tratto gastrointestinale, quindi è improbabile che mettere qualcosa all’esterno aiuti a lungo termine., Ma come una correzione a breve termine, si potrebbe applicare una crema lenitiva per un culo pulito—utilizzare uno come Calmoseptine unguento, che contiene calamina per ridurre il prurito e bruciore.
” Basta applicare una piccola dimensione di un centesimo all’apertura anale e creare uno striscio sottile”, consiglia Arnold Wald, MD, professore di gastroenterologia ed epatologia presso l’Università del Wisconsin-Madison.
Un’altra cosa: se il disagio indugia dopo aver preso una cacca in fiamme, consultare il medico. Il dolore nel culo può essere un sintomo di problemi più gravi come un’infezione, un ascesso o un cancro, dice Steven D. Wexner, MD,, direttore del Digestive Disease Center presso Cleveland Clinic Florida.
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