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Quando si ha bisogno di prendere antibiotici per il trattamento di una infezione batterica, l’ultima cosa che vuoi fare è aggiungere altri sintomi nel mix.
Eppure molte persone soffrono di mal di stomaco durante l’assunzione di antibiotici. La diarrea è una preoccupazione comune. Così sono crampi addominali e gas., Nel peggiore dei casi, l’uso di antibiotici a lungo termine può anche portare a C. diff, una grave infezione che causa colite o infiammazione nel colon.
“Il problema è che quando stai cercando di uccidere i batteri nei seni, nei polmoni o altrove, gli antibiotici uccidono anche i batteri che vivono nell’intestino che mantengono la salute digestiva in equilibrio”, dice il medico di medicina di famiglia Michael Rabovsky, MD.
Questi effetti collaterali sono uno dei molti motivi esperti cautela contro l’uso eccessivo di antibiotici., Ma quando hai veramente bisogno di portarli a combattere un’infezione, puoi anche prendere provvedimenti per prevenire o ridurre al minimo la diarrea e altri problemi di stomaco.
Il potere dei probiotici
Può sembrare strano: stai assumendo antibiotici, quindi i probiotici non annullerebbero il bene che sta facendo il tuo trattamento?
Tuttavia, i probiotici aggiungono batteri utili al sistema digestivo, non i batteri che causano infezioni. Non hanno alcun effetto sul trattamento antibiotico. Trattano solo gli effetti collaterali.,
“La cosa che ha davvero dimostrato di aiutare di più nella prevenzione della diarrea è l’assunzione di probiotici durante l’assunzione di antibiotici”, dice il Dr. Rabovsky. Osserva che le revisioni degli studi suggeriscono che i probiotici sono efficaci sia per la regolare diarrea associata agli antibiotici che per la diarrea correlata a C. diff. Sembrano anche aiutare con effetti collaterali come crampi e gas.
I probiotici sono disponibili in diverse varietà. I più comunemente studiati per la diarrea associata agli antibiotici sono i probiotici a base di Lactobacillus rhamnosus e Saccharomyces boulardii., I probiotici sono disponibili in capsule, compresse, polveri e persino in forma liquida.
Con così tante opzioni, assicurati di chiedere consiglio al tuo medico prima di assumere qualsiasi probiotico, come dovresti per qualsiasi tipo di integratore. I probiotici potrebbero essere dannosi per le persone con deficienze immunitarie o per coloro che sono gravemente debilitati.
Guarda cosa mangi
Preferiresti ottenere probiotici dal cibo? Molti tipi di yogurt contengono probiotici. Cerca “culture attive e vive” sull’etichetta. Dr. Rabovsky raccomanda spesso uno o due yogurt greci semplici al giorno per i pazienti che assumono antibiotici.,
Tuttavia, se dairy ti dà problemi di stomaco, andare facile su altri prodotti lattiero-caseari durante l’assunzione di antibiotici.
“Le persone che tendono ad avere più sintomi GI (gastrointestinali) tendono ad avere più effetti collaterali GI durante l’assunzione di antibiotici, almeno aneddoticamente”, dice il Dr. Rabovsky. “È altamente individualizzato.”
Ciò significa che gli alimenti che causano problemi di stomaco possono andare bene per qualcun altro, quindi fidati del tuo intestino. Se i cibi piccanti sono normalmente un colpevole per lo stomaco sconvolto, evitarli quando si assumono antibiotici. Se lo zucchero è il tuo grilletto, guarda i tuoi golosi., E anche se la fibra è normalmente importante per la digestione, potrebbe essere necessario rallentare il consumo se la diarrea divampa mentre si sta assumendo antibiotici.
Assumere con o senza cibo?
Controllare l’etichetta sugli antibiotici. Consiglia di prenderli con il cibo o a stomaco vuoto?
In entrambi i casi, seguire le istruzioni. Alcuni antibiotici sono meglio assorbiti a stomaco vuoto, quindi non si vuole limitare la loro efficacia. Ma se l’etichetta dice “Prendere con il cibo”, prendere le pillole con un pasto potrebbe aiutare ad alleviare i problemi di stomaco.,
Oltre le specifiche di cui sopra, si applica ancora un buon consiglio vecchio stile per il trattamento della diarrea. Bere molta acqua per evitare la disidratazione e utilizzare bevande reidratanti ad alto contenuto di elettroliti se necessario. Evita l’alcol e la caffeina se peggiorano la diarrea. Tieni presente che l’alcol può effettivamente causare gravi reazioni mentre stai assumendo alcuni antibiotici, quindi controlla anche l’etichetta per tali informazioni. Mangia una dieta più blanda di quella che potresti normalmente mangiare.
È meglio usare cautela che essere colpiti da spiacevoli effetti collaterali.,
“Il buon senso direbbe che stai per disturbare l’equilibrio naturale con gli antibiotici”, dice il Dr. Rabovsky, “quindi qualsiasi altra cosa che ti causi i sintomi GI potrebbe peggiorare gli effetti collaterali.”
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