Una varietà di tisane miscele sono disponibili per l’acquisto, ma molto spesso queste miscele commerciali utilizzano aromi artificiali e non sono la cosa reale a tutti. È possibile evitare questo problema facendo le proprie miscele utilizzando erbe naturali e fiori che sono cresciuti o raccolti da soli. Mescolare le tue erbe per il tè è facile come scegliere i profumi che ti piacciono e mescolare le tue scelte preferite. In estate, potresti preferire un delizioso tè freddo, mentre l’inverno potrebbe vederti preparare un bel tè caldo per allontanare il freddo.,

Dopo aver mescolato la tua miscela preferita di tè alle erbe, conservala in un barattolo di vetro in un luogo buio. Utilizzare almeno un cucchiaino di erbe secche per tazza di acqua, più a piacere. Sperimenta un po ‘ e crea le tue varianti per chiamare le tue—puoi creare miscele speciali per scopi diversi e regalarle come regali personali.

La struttura

Mentre il campo è spalancato per qualsiasi erbe che vuoi provare, la maggior parte delle buone miscele di tisane seguono una struttura per fornire una gamma di gusti.

  • Note di fioritura., La miscela di base include note fiorite di qualche tipo. Le opzioni comuni includono fiori viola, fiori di camomilla, petali di tarassaco, petali di calendula o petali di rosa selvatica. Aggiungi una parte di questa erba.
  • Sapore segnaposto. Dopo aver aggiunto i fiori (freschi o secchi), aggiungere un sapore posto-holding. Questo sarà il sapore che lega tutto insieme e mantiene una degustazione di tè freddo abbastanza forte da sopportare alcuni cubetti di ghiaccio che si fondono in esso. Le foglie di lampone rosso essiccate o le ortiche essiccate funzionano bene qui. Aggiungi due parti di queste erbe.
  • Componente fruttato., Successivamente, una componente fruttata o naturalmente dolce è bella. I cinorrodi secchi sono una scelta comune qui. Questi sono venduti in molti negozi di erbe o negozi di alimenti naturali se non hai raccolto il tuo. Un’altra opzione qui è fiori di ibisco, che non sono solo dolce e limone aromatizzato, ma anche impartire un ricco, colore rosso per i vostri tè. Aggiungi una parte di queste erbe.
  • Erba di raffreddamento. Soprattutto per il tè freddo estivo, un’erba rinfrescante è un ingrediente finale ideale. La menta è di solito più comune qui. Neem è un altro esempio. È possibile aggiungere qualsiasi combinazione o varietà di erbe di menta disponibili che avete., Un’altra erba naturalmente tubare che funziona bene per completare la vostra miscela è borragine-le foglie o fiori (o entrambi) possono essere utilizzati. Aggiungere una parte di erbe di raffreddamento per finire la vostra ricetta.

Altre miscele

ImmuniTea. Questa è una ricetta presa in prestito da veri fuorilegge alimentari. Utilizza classici ingredienti immunostimolanti ricchi di antiossidanti e vitamine. Fa un ottimo tè caldo per la stagione invernale di raffreddori e influenza.,

  • 1 parte di bacche di sambuco
  • 1 parte di fiori di sambuco
  • 1 parte di camomilla
  • 1 parte di rosa canina
  • 1 parte di astragalo
  • 1 parte di echinacea

Basta mescolare le erbe e conservare in un contenitore ermetico. Per preparare, utilizzare una palla di tè a ripida 1 cucchiaino di miscela di tè in acqua calda per 20 minuti.

Tè tranquillo. Questo viene dal negozio di alimenti alla rinfusa e contiene ingredienti scelti per rilassarti e calmarti.,

  • 4 parti camomilla
  • 2 parti citronella
  • 2 parti petali di rosa

Unire le erbe in un barattolo di vetro e agitare per mescolare. Per utilizzare, aggiungere 1 cucchiaino di miscela di tè per ogni porzione a una sfera di tè o colino e ripida coprendo con acqua bollente per 5 a 10 minuti. Se lo desideri, puoi aggiungere un tocco di miele per dolcezza.

Succhietto dello stomaco. Si dice che questa ricetta di Wellness Mama sia calmante e lenisca i dolori allo stomaco e altri problemi digestivi., Per ogni porzione, gli ingredienti sono:

  • 2 cucchiaini foglie di menta
  • 1/2 cucchiaino semi di finocchio
  • Pizzico di zenzero secco (opzionale)

Versare 1 tazza di acqua bollente sulla miscela di tè, coprire e ripassare per 5 minuti prima di bere.,