Set 15, 2017 · 7 min leggere

e ‘ facile impostare un obiettivo — lo facciamo per tutto il tempo. Rimanere motivati a raggiungere questi obiettivi, beh, questa è una storia diversa.,

Prendi le risoluzioni del nuovo anno, ad esempio — mentre il 93% delle persone le imposta, solo l ‘ 8% di loro trova effettivamente l’inner-drive da seguire.

Tuttavia, la motivazione è un fattore predittivo o di successo professionale migliore dell’intelligenza, dell’abilità o dello stipendio, quindi è meglio farlo per noi stessi e per i nostri team.

Molti sono sorpresi di apprendere che, sebbene possieda una società finanziaria, molti dei membri del mio team provengono da ambienti molto “non-Wall Street”. La ragione di questo è che una persona intelligente e motivata può realizzare quasi tutto., Anche se non l’hanno imparato prima, avranno l’unità, la determinazione e la forza di volontà per farlo. Mentre un veterano meno motivato Wall Streeter potrebbe inizialmente colpire il terreno più velocemente, ho scoperto che la forza di volontà è un fattore determinante del successo a lungo termine.

La buona notizia è che, contrariamente alla credenza popolare, l’auto-motivazione può essere cambiata, e non è un tratto innato, dato da Dio. La ricerca dimostra che ci sono alcuni modi provati si può diventare auto-motivati, anche quando il gioco si fa duro.,

Continua a leggere per imparare cosa dovresti (e non dovresti) fare per diventare auto-motivato:

Il nocciolo del problema dietro l’auto-motivazione della maggior parte delle persone.

Rimanere motivati non è qualcosa che accade naturalmente tutto il tempo. Piuttosto, abbiamo bisogno di essere intenzionale sui nostri comportamenti per essere sicuri che stiamo rimanendo sulla strada giusta.

Sfortunatamente, le persone spesso prendono la direzione sbagliata nel trovare la motivazione-la legano ciecamente a obiettivi enormi che sono irraggiungibili e usano tutta la loro energia per tentare di superare tutto e farlo., In realtà, molto di questo porta al burnout e alla forza di volontà calante.

L’ho visto più e più volte nei gruppi di imprenditori a cui mi unisco: saranno motivati da un enorme desiderio — diventare il prossimo Steve Jobs o interrompere l’industria aerea — ma non fare nulla per alimentare la loro fiamma interiore nel frattempo. Ad esempio, se il tuo obiettivo è aprire un negozio, sentirai solo un senso di realizzazione quando quel negozio si apre effettivamente, e poi brucerai l’olio di mezzanotte e ti consumerai cercando di arrivarci. Ma questo potrebbe richiedere anni ed essere troppo difficile.,

Invece, inizia essendo specifico e rendendolo una sfida.

Secondo l’American Psychological Association, le persone che stabiliscono obiettivi sia specifici che impegnativi, hanno il 90% in più di probabilità di raggiungere ciò a cui si sono prefissati. Quando stabiliamo obiettivi che sono ampi e generali, la nostra motivazione è diminuita poiché non abbiamo pietre miliari realistiche e misurabili da verificare lungo la strada., Per esempio, se si desidera aumentare le vendite, e lasciare l’obiettivo a proprio questo, si potrebbe tecnicamente realizzarlo con una vendita in più (o essere lasciato in un limbo permanente come le vendite aumentano di più).

Come dico sempre alla mia squadra, gli obiettivi sono sogni con scadenze. Ecco un esempio più motivante e realizzabile di quanto sopra:

“Aumenterò le vendite del 5% nei prossimi sei mesi impegnandomi con i clienti su base settimanale, richiedendo ai miei rapporti diretti di fare lo stesso e monitorando i nostri progressi su base mensile con l’intero team.,”

Essere realistici con ciò che puoi ottenere in un dato periodo di tempo è fondamentale per il tuo successo e per il morale e i livelli di motivazione della tua squadra. Mentre è importante puntare in alto, è altrettanto importante incoraggiare te stesso e la tua squadra colpendo obiettivi lungo la strada. Ogni volta che raggiungiamo uno di questi obiettivi viene rilasciata una raffica di dopamina — questo ci permette di allenare il nostro cervello a desiderare la realizzazione e spingere verso il prossimo elemento della nostra lista.,

Un’altra chiave qui è che non vuoi che te stesso (o forse la squadra) si senta spaventato di fissare obiettivi impegnativi e non raggiungerli. Impostazione di questo tipo di obiettivi impegnativi è un ingrediente importante per il successo (anche se si perde un sacco di loro). Ecco perché incoraggio raggiungere gli obiettivi; che ha colpito il livello Goldilocks tra realistico e leggermente là fuori. Questo cambia il paradigma degli obiettivi mancanti, perché non hai fallito, hai semplicemente raggiunto più in alto di prima.

Possederlo.

Avere il controllo e la proprietà di ciò che stiamo facendo ci rende più motivati a farlo effettivamente., Acquisire autonomia sul tuo lavoro e consentire al tuo team di fare lo stesso può creare un ambiente vivacemente produttivo.

Psychology Today spiega come questo fenomeno si è presentato anche sotto forma di una scatola Betty Crocker nel 1950. Durante questo periodo General Mills ha lanciato un marchio Betty Crocker di “torta istantanea” — tutto quello che dovevi fare era aggiungere acqua! Con loro sorpresa, il lancio fallì miseramente.

Come potrebbe essere!?, Dopo aver portato un team di psicologi hanno scoperto che le loro nuove torte istantanee non vendevano perché le donne sentivano una mancanza di proprietà nel processo; preferivano fare qualche passo in più per sentirsi come se stessero contribuendo al successo del progetto (o della torta in questo caso). Quindi cosa ha fatto il generale Mills? Hanno aggiunto un uovo! Sì, semplicemente aggiungendo un uovo e allungando il processo, le vendite della torta istantanea sono aumentate.

Quindi, come possiamo implementare questo con i nostri team o in ufficio?, Nella tua prossima riunione del personale (o chiedi a un manager) prova a consegnare il microfono; chiedi a ciascun membro di riferire su cosa hanno lavorato e cosa hanno raggiunto nelle ultime settimane. Si può rapidamente iniziare a notare che quando le persone sono data la possibilità di vantarsi su ciò che stanno lavorando su che lavoreranno di più per un risultato di successo.

Festeggia le piccole vittorie.

Come la maggior parte degli imprenditori, probabilmente hai obiettivi a lungo termine importanti, anche audaci, che stai affrontando. Ma come probabilmente sapete, queste enormi aspirazioni non si realizzeranno durante la notte.,

Ecco perché dovresti trovare il tempo per fare una pompa a pugno simbolica ogni giorno, invece di aspettare di premiarti solo al traguardo. Come Tech.Co il co-fondatore Frank Gruber ha detto: “Questo è un viaggio — difficile-e l’unico modo per renderlo sostenibile e sopportabile è se riconosci effettivamente i tuoi piccoli successi lungo la strada.”

Certo, a volte potrebbe essere difficile vedere qualcosa come una vittoria quando odi farlo (come un noioso file Excel)., In questi casi, è bello guardare qualsiasi impatto più ampio che potrebbe avere (come la sua capacità di aiutare la tua azienda con una missione eccitante), o di concentrarsi sul fatto che una volta che hai finito con esso, puoi passare a cose più grandi e migliori (se è necessario). Per esempio, ogni volta che devo fare meno di-ideale-lavoro di ufficio per il mio business, io celebrare e concentrarsi sulla mia missione di responsabilizzare le persone finanziariamente.

Celebrando quelle piccole vittorie, troverai una dose giornaliera di motivazione tanto necessaria.

Raccogli i frutti.

“Combattendo le piccole battaglie., Ottengo gioia nel superare gli ostacoli, e festeggiando dopo una piccola vittoria. Questo include premiare me stesso per un lavoro ben fatto. È possibile ottenere sopraffatto concentrandosi troppo sul quadro generale.”

— Will Curran, Presidente di Endless Entertainment

Solo perché siamo tutti cresciuti ora, non significa che non reagiamo più positivamente alle ricompense. La prossima volta che incontri un obiettivo o una pietra miliare concediti qualcosa che hai guardato o che non hai avuto il coraggio di fare per te stesso senza una scusa.,

L’esperto di motivazione Bob Nelson dice: “ottieni ciò che premi” — e lo stesso vale per la tua squadra. Gli studi dimostrano che quando i dipendenti vengono continuamente ricompensati, è più probabile che si sentano apprezzati, rimangano con l’azienda, investano nell’azienda e si sentano impegnati nell’azienda.

Mentre i rilanci e le promozioni hanno il loro tempo e luogo, ho scoperto che anche quelli piccoli sono necessari e possono essere altrettanto gratificanti. Quindi prendetevi il tempo per dire grazie, soddisfare il pranzo, lasciare fuori (o lasciare) presto il venerdì; non dimenticate di trattare se stessi e gli altri!

Sii responsabile.,

” Responsabilità tra pari. Questo è un passo cruciale che faccio. Cercare un altro imprenditore nella stessa o totalmente diversa professione che si può parlare su base settimanale o giornaliera, se possibile, per discutere di idee, sfide e trionfi. Questo è un ottimo modo per mantenere entrambe le parti responsabili.”

— Adam Martin, fondatore di Laabn Social Haircare Inc.

Una parte importante della definizione degli obiettivi e rimanere motivati è tenere te stesso responsabile., La ricerca mostra che dopo aver fissato un obiettivo specifico, il 70% delle persone che hanno inviato un aggiornamento settimanale a un amico hanno avuto successo nel soddisfare i loro risultati (incontrati a metà o completamente), rispetto all’altro 30% che non lo ha fatto.

Ho scoperto che i mentori possono valere il loro peso in oro non solo per fornire quella responsabilità tanto necessaria, ma anche per suggerire i prossimi passi/punti di vista su cosa fare se tali obiettivi non vengono raggiunti. Sono gia ‘ stati nei tuoi panni, dopotutto.,

Pensa alla motivazione come a una mentalità; l’obiettivo o il compito a cui stai lavorando non cambia, ma il modo in cui lo vedi e lo pensi lo fa. Se è necessario, riformulare l’ambito in qualcosa di gestibile, trovare un modo per gestirlo da soli (anche se è stato delegato), ritenersi responsabile e ricordarsi di trattare se stessi quando lo si ottiene.

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