Come utilizzare i kit per il test di ovulazione

Probabilmente hai trascorso gran parte della tua vita adulta evitando di rimanere incinta. Eppure, ora che si sta attivamente cercando per un bambino si può prendere un po ‘ più di quanto si sperava. Ecco come individuare quando si sta ovulando.

Che cos’è l’ovulazione?

L’ovulazione è il processo che provoca il rilascio di uno o più ovuli dall’ovaio., Ogni mese, tra tre e 30 uova maturano all’interno di una delle ovaie (Knudtson e McLaughlin 2016). Il più grande viene spinto fuori nella cavità pelvica e spazzato nella tuba di Falloppio.
L’ovulo sopravvive solo tra le 12 e le 24 ore se non viene fecondato. C’è solo una piccola finestra ogni mese durante il quale si può concepire, in genere non più di circa sei giorni. Questa volta che porta all’ovulazione è quando sei più fertile (la tua finestra fertile).
È possibile che lo sperma sopravviva dentro di te fino a circa sette giorni (FPA 2014, NICE 2013)., Ma lo sperma più sano, con la migliore capacità di nuotare in linea retta (motilità), deriva dal tuo partner che eiacula ogni tre giorni o quattro giorni (NIZZA 2013) – idealmente, dato che stai cercando un bambino, quando stai facendo sesso!
La maggior parte delle concezioni deriva dal fare sesso nei due giorni precedenti all’ovulazione (NIZZA 2013), quindi per aumentare le probabilità di gravidanza, è necessario assicurarsi di fare sesso in questo momento. Un modo semplice per farlo, è quello di cercare di fare sesso un paio di volte a settimana per tutto il ciclo.

I kit di ovulazione possono aiutare?,

Kit di ovulazione predictor (OPKS, noto anche come test di ovulazione) può aiutare a identificare la finestra fertile. Ma non ci sono prove che il loro utilizzo migliorerà le tue possibilità di rimanere incinta naturalmente (NIZZA 2013). Il sesso regolare durante il ciclo è il modo migliore per massimizzare le possibilità di concepimento (NIZZA 2013).
Tuttavia, potresti preferire pianificare il sesso per il tuo periodo fertile se:

• Tu o il tuo partner lavorate molto lontano da casa, il che rende difficile il sesso regolare.
• Tu e il tuo partner avete orari frenetici e avete già figli., Sesso non può essere una priorità, e avendo sesso ogni due giorni a tre giorni può sentire come solo un altro lavoro di routine.
• Hai un ciclo irregolare, che rende più difficile concepire.

Ci sono alcuni modi per determinare la tua finestra fertile. È possibile registrare il ciclo mestruale, tracciare i cicli mensili della temperatura corporea basale o studiare i cambiamenti nel muco cervicale. Oppure si potrebbe provare tutti e tre.

Tuttavia, può essere difficile individuare l’ovulazione utilizzando questi metodi, soprattutto se i cicli mestruali sono irregolari. Questo è dove ovulazione predictor kit (OPK) può aiutare.,

Un OPK è un modo rapido, facile e preciso per prevedere l’ovulazione in anticipo. Ti permette di individuare la tua finestra fertile fin dal primo mese. I kit sono disponibili online e presso la maggior parte delle farmacie e supermercati. Di solito puoi trovarli nella stessa sezione dei test di gravidanza.

Come funzionano i kit di ovulazione?

OPKs a base di urina testare il vostro wee (urina) per un aumento (surge) in ormone luteinizzante (LH). Questo accade da un giorno a due giorni prima dell’ovulazione (APA 2016).
Una piccola quantità di LH è sempre presente in wee., Ma in uno o due giorni prima dell’ovulazione la quantità di LH aumenta di circa due volte a cinque volte, il che innesca l’ovulazione (APA 2016, Harding 2015). I giorni che precedono e includono l’ovulazione sono la parte più fertile del ciclo. Questo è quando hai più probabilità di concepire.
I kit di felci salivari consentono di testare la saliva con un microscopio portatile tascabile. Man mano che i livelli di estrogeni aumentano, il contenuto di sale della saliva aumenta. Quando il sale si asciuga, si cristallizza in uno schema simile a una felce (Harding 2015).,

Nei due o tre giorni che portano all’ovulazione, e per un paio di giorni dopo, la felce salivare è visibile, quindi controllare questo aiuta a identificare la finestra fertile. Quando non sei nella tua finestra fertile, la tua saliva si asciugherà in macchie informi (Harding 2015) .

Come si usa un kit di ovulazione?

Con entrambi i tipi di OPK, aiuta ad avere un’idea approssimativa di quando è probabile che si ovuli, perché è necessario iniziare a utilizzare il test diversi giorni prima di questo.
L’ovulazione di solito avviene circa 14 giorni prima dell’inizio del prossimo periodo (ACOG 2019)., Quindi, per esempio, se hai un ciclo di 28 giorni, questo sarà circa il giorno 14. Se si dispone di un ciclo di 35 giorni, sarà circa il giorno 21. Utilizza il nostro calcolatore di ovulazione per aiutarti a capire quando è probabile che ovuli.
Inizia a usare l’OPK da tre a cinque giorni prima che tu possa ovulare o quando le istruzioni ti consigliano di farlo. Continuare a testare per sei giorni, o fino a quando le istruzioni dicono.
Se hai un ciclo irregolare, tieni d’occhio il muco cervicale. Quando inizi a notare uno scarico più scivoloso che assomiglia un po ‘ al bianco d’uovo, l’ovulazione potrebbe essere in arrivo., Questo è un buon momento per iniziare a utilizzare un OPK per scoprirlo con certezza (APA 2018).

OPK a base di urina
Con OPK a base di urina, raccoglierai la tua pipì in una tazza o tieni un bastone sotto di te mentre fai pipì. Bande colorate appariranno sulla scheda di prova o bastone per indicare se si sta verificando o meno LH surge. Gli OPK digitali usano simboli, come una faccina sorridente, per dirti quando sei nei tuoi giorni più fertili.
Le istruzioni possono variare leggermente a seconda di quale kit si utilizza, ma in generale si dovrebbe cercare di raccogliere il vostro wee tra 10am e 8pm. Il tempo ottimale dovrebbe cadere tra 2pm e 2.,alle 30.
Cercare di raccogliere il vostro wee a circa la stessa ora ogni giorno, anche se questo non è assolutamente necessario. Non testare il tuo wee non appena ti svegli, perché potresti perdere il primo giorno del tuo aumento di LH.
Cerca di ridurre la quantità di liquidi che bevi per circa quattro ore prima di fare il test. Troppo liquido diluirà il tuo piccolo, il che potrebbe rendere più difficile rilevare l’aumento (APA 2016).
Leggere i risultati entro 10 minuti. Un risultato positivo non scomparirà, ma alcuni risultati negativi possono successivamente visualizzare una debole seconda banda di colore., Quindi butta via la scheda di prova una volta letto il risultato.
Felci salivari OPK
Utilizzando un felci salivari OPK è forse più facile, come tutto quello che dovete fare è mettere un po ‘ della vostra saliva su un vetrino utilizzando il dito o leccare. Fai questa prima cosa al mattino, prima che tu abbia mangiato o bevuto qualcosa. Assicurati di non mettere troppo e che sia privo di bolle d’aria.
Si attende quindi che la saliva si asciughi e quindi si usa il microscopio per vedere se c’è o meno felce. Confronta la tua diapositiva con esempi nelle istruzioni per vedere se sei nella tua finestra fertile.,

Cos’altro dovrei sapere?

Il paracetamolo e altri farmaci comuni non influenzano i test. Tuttavia i farmaci contenenti gonadotropina corionica umana (hCG) o LH possono influenzare i risultati del test e il farmaco per la fertilità Clomid può anche influenzare i risultati (APA 2016).
Se usato correttamente, i test LH a base di urina sono circa il 99% accurati nel rilevare l’aumento di LH prima dell’ovulazione. Tuttavia, non sono infallibili e raccoglieranno anche eventuali cambiamenti di LH che non sono legati all’ovulazione (APA 2016).
I test di felce salivare non sono accurati come i test LH (Harding 2015)., La felce può verificarsi in altri momenti del ciclo mestruale, in particolare se sta assumendo Clomid (APA 2016). Può anche essere difficile giudicare se la felce è avvenuta o meno-se hai problemi di vista, i kit di felce salivari potrebbero non essere il metodo migliore per te.

Quanto costerà?

Gli OPK standard basati sull’urina costano tra £10 e £15 per ciclo. La maggior parte delle marche offrono lo stesso livello di affidabilità, in modo da scegliere quello che vi offre il maggior numero di test per la minor quantità di denaro.
Tutti i kit sono dotati di un elenco di domande frequenti sull’esecuzione del test., Una volta utilizzato il test e rilevato l’impulso, è possibile interrompere il test per quel ciclo. È quindi possibile salvare eventuali test non utilizzati per il mese successivo (a meno che non si concepisce, naturalmente!).
OPK felci salivari può essere un valore migliore. Dopo l’esborso iniziale di circa £20 a £35 per il microscopio, si dovrebbe essere in grado di usarlo ancora e ancora. Tuttavia, se ci vuole molto tempo per concepire, a seconda della marca, potrebbe essere necessario sostituirlo dopo circa due anni se diventa indossato.
Scopri esattamente cosa succede quando ovuli, controlla il nostro articolo sulle posizioni sessuali per rimanere incinta.,

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