Questa quiche senza crosta è fatta con soli SEI ingredienti e carica di sapore! Perfetto per una cena o una colazione facile durante la settimana, fai avanti e freezer amichevole.

Non conosco te, ma la colazione è il mio pasto preferito del giorno, sia che la serviamo a colazione, pranzo o cena (e a seconda di cosa sia, forse anche dessert!).,

Crustless Quiche è un pasto facile che è altrettanto perfetto per una colazione settimanale come lo è per una cena facile. Alcuni dei nostri altri preferiti che raddoppiano come cena da queste parti? I nostri burritos preferiti per la colazione, questo facile Tater Tot Colazione casseruola, e questo francese Toast casseruola se ci sentiamo come un piacere!

Questa ricetta Quiche Crustless è così facile da personalizzare per includere le vostre carni preferite, formaggi e verdure, o semplicemente per utilizzare quello che hai a portata di mano.

E ‘ anche congelatore amichevole!,

Davvero, è tutte le mie cose preferite in un pacchetto sano, con un po ‘ di pancetta per il sapore incredibile che porta, e alcuni spinaci tritati per confezionare in alcuni verdi buoni per te.

Servire con un po ‘ di pane tostato e frutta e nessuno si lamenta della cena (per una volta!).

Come preparare la quiche senza crosta:

  1. Inizia con la tua base: uova, latte, sale e pepe.,
  2. Aggiungi i tuoi ripieni-Ho scelto pancetta, spinaci e formaggio cheddar, ma vedi la mia lista di varianti qui sotto!
  3. Mescolare, versare e infornare! E ‘cosi’ semplice.

Come fare la Mini Quiche senza crosta:

Puoi usare questa ricetta per fare la Mini Quiche senza crosta ingrassando una teglia da muffin e dividendo il composto di uova tra le tazze.

Cuocerete alla stessa temperatura ma ridurrete il tempo di cottura a 20-25 minuti.

Variazioni su questa Quiche Crustless:

  • Rendono senza latticini scambiando per latte non caseario e formaggio (o omettere il formaggio).,
  • Rendilo vegetariano saltando la pancetta e aggiungendo verdure extra se lo desideri.
  • Scambia la carne: invece di pancetta, prova la pancetta di tacchino cotta, la salsiccia per la colazione, il prosciutto a dadini o qualsiasi altra cosa tu abbia in frigo.
  • Scambia le verdure: invece di spinaci, prova funghi saltati, cipolle, peperoni, peperoni rossi arrostiti, carote tagliuzzate o qualsiasi altra cosa tu abbia in giro!
  • Scambia il formaggio: non hai cheddar? Utilizzare mozzarella, parmigiano, o andare per un Jack Jalapeno Monterey per un tocco saporito!,

Come fare la Quiche Midolla avanti:

È possibile prep questa quiche avanti, versare nella vostra teglia unta e mettete in frigorifero fino a 1 giorno prima della cottura.

Lo faccio raramente, però, perché gli avanzi sono tanto buoni quanto freschi! Le uova cotte si riscaldano perfettamente, quindi gli avanzi fanno un’ottima colazione settimanale.

Puoi anche cucinare e congelare questa quiche senza crosta per gustarla in un secondo momento., Basta scongelare durante la notte in frigorifero e riscaldare in un forno a 350 gradi fino a quando riscaldato, o affettare e microonde singoli pezzi.,

Più sana colazione ricette:

  • Prep-Avanti Yogurt Parfait
  • Fornello Lento farina d’Avena
  • Instant Pot farina d’Avena
  • Sano Frullato di Fragola ricetta
  • Frittelle di Grano Intero

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Perno di questa ricetta per la tua tavola preferita

Quiche Midolla

scritto da Ashley Fehr

5 dal 1 voto

Questa Quiche Midolla è fatto con solo SEI ingredienti e caricato con il sapore!, Perfetto per una cena o una colazione facile durante la settimana, fai avanti e freezer amichevole.,d=”73fe116ce9″>

8 uova di grandi dimensioni

  • 3/4 di tazza di basso contenuto di grassi del latte
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero
  • 1 tazza tritate gli spinaci freschi
  • 1 tazza di formaggio cheddar tagliuzzato
  • 2 fette di pancetta cotta e sbriciolata
  • 1 cipolla verde tagliata
  • Istruzioni

    • Preriscaldare il forno a 350 gradi e grasso 9″ piatto torta.,
    • In un grande misurino liquido o ciotola, sbattere insieme uova, latte, sale e pepe.
    • Mescolare spinaci, formaggio, pancetta e cipolla verde.
    • Versare nel piatto di torta preparato e cuocere per 35-45 minuti, fino a quando impostato attraverso il centro.
    • Taglia e servi.,

    Informazioni Nutrizionali

    Serve: 1slice | Calorie: 155cal | Carboidrati: 2g | Proteine: 11g | Grassi: 12g | Saturi, Grassi: 5g | Colesterolo: 184mg | Sodio: 346mg | Potassio: 137mg | Fibre: 1 g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 768IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 157mg | Ferro da stiro: 1mg
    parole chiave quiche midolla

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