Ecco 50 delle migliori canzoni di allenamento per motivarti

Con l’emozione delle risoluzioni di Capodanno alle spalle e un lungo inverno davanti, può essere difficile andare avanti con gli obiettivi di allenamento. Ma a volte, tutto ciò che serve è la canzone giusta per darvi la spinta è necessario mantenere a esso — sia in esecuzione, in bicicletta o sollevamento pesi. IL tempo è qui per aiutare con una playlist allenamento essenziale: un mix di canzoni che sono favoriti folla provati e testati e alcuni tagli più profondi merita la vostra attenzione dagli ultimi anni e oltre., “Motivation” di Normani, “Good As Hell” di Lizzo e “Sicko Mode” di Travis Scott sono solo l’inizio; dall’hip-hop al rock classico all’EDM, c’è un po’ di tutto.

“Salire su un tapis roulant o una bicicletta o andare a correre è un’attività molto solista, quindi avere un artista che ti canta lungo la strada può essere rassicurante”, gli esperti di tendenze di Spotify, Shanon Cook, hanno raccontato a TIME la popolarità della musica nel far andare le persone con le loro routine di fitness.”La musica può aiutarti a trovare il tuo ritmo o aiutarti a impostare il tuo ritmo.,”Dai testi motivazionali alle battute di guida e ai brani che riportano bei ricordi, non è un segreto che la musica abbia il potere di aiutarti a rimanere in pista.

Abbiamo ordinato attraverso centinaia di brani per selezionare le scelte critiche che ci aiutano a ottenere i nostri cuori di pompaggio a lezioni di fitness o mentre si lavora da solo. Il risultato finale: un elenco di 50 delle canzoni che sono meglio utilizzati per motivare voi mentre si lavora fuori — qualunque sia l’attività, dalla corsa al sollevamento pesi per ottenere nei vostri scricchiolii., Come dice Cook, ” ogni persona è diversa, e ogni persona ascolterà diversi tipi di canzoni quando si allenano.”Ma certe cose sono quasi universalmente attraenti, come le marmellate hip-hop. E alcune canzoni, come “Till I Collapse” di Eminem (il brano più popolare di Spotify per l’allenamento per quattro anni consecutivi), “Stronger” di Kanye West e il perenne classico di Survivor “Eye of the Tiger” rimangono preferiti su tutta la linea. Altri-un taglio profondo di Ricky Martin, un po ‘ di baile funk brasiliano e persino una traccia K-pop — potrebbero essere nuove sorprese per l’ascoltatore casuale., Accendere la musica e alzare la frequenza cardiaca.

Queste sono le 50 migliori canzoni di allenamento.

“FU”, Miley Cyrus feat. French Montana

L’album Bangerz di Miley Cyrus del 2013 è stato un interessante esperimento di mixaggio di genere; c’è country, EDM, pop e rap tutto racchiuso in un unico progetto. Ciò che Cyrus porta a tutto è la sua personalità firma e voce audace. Su ” FU ” con il rapper French Montana non tiene nulla indietro. Il risultato è un bacio sfacciato su un ritmo dubstep grintoso che è certo di farti muovere.,

“Non mi interessa”, Ed Sheeran feat. Justin Bieber

“Siamo a una festa a cui non vogliamo essere” non è un sentimento particolarmente stimolante, vero. Ma il tamburo vuoto e insistente della collaborazione 2019 di Sheeran e Bieber ti entrerà sotto la pelle; c’è una ragione per cui Sheeran rimane un pilastro della carta. Il pensiero dietro la canzone funziona per qualsiasi tipo di allenamento, anche: basta andare avanti e mettere in su con la situazione e si otterrà attraverso di essa.

“Il mio Oh mio,” Camila Cabello feat., DaBaby

Camila Cabello ha un istinto per riff latino-flessi selvaggiamente orecchiabili; hits chart “Havana” e “Señorita” ne sono la prova. “My Oh My” è un po ‘ più lento ma altrettanto efficace, scuro e meditabondo con il suo coro echeggiante e la sua intensità. Gettare le rime gioiose di DaBaby, e improvvisamente è una pista con calcio in più per aiutarti a mantenere il pompaggio.

“Raising Hell”, Kesha feat., Big Freedia

L’ultima fase di Kesha è piena di esuberanza: “Raising Hell” la vede avere un’esplosione assoluta su un basso rimbalzante, con un assist di Big Freedia. La sua tendenza ad amare un coro cantato rende facile cantare insieme a pure, che potrebbe aiutare quando avete bisogno di quella spinta di allenamento in più.

“Blood, Sweat& Tears,” Ava Max

La pop star albanese-americana Ava Max non può fare a meno di fare canzoni orecchiabili (vedi: breakout hit “Sweet But Psycho”)., “Blood ,Sweat & Tears ” riffs off of a playground chant but ends up as a driving anthem that parallels the concept of working hard quite nicely.

“God Is a Dancer”, Tiësto e Mabel

La cantante inglese Mabel porta voce soul a questa frenetica traccia elettronica del DJ e produttore olandese Tiësto. “Mantieni quel ritmo take prendilo passo dopo passo”, canta Mabel, in modo appropriato per qualsiasi allenamento: la sua consistenza lo rende una marmellata ideale per la palestra.

“Ho vinto”, Lethal Bizzle feat., Skepta

British grime artist Lethal Bizzle’s anthemic, confident “I Win” inizia con punch e non molla mai. Se positivo self-talk sono stati sufficienti per ottenere attraverso un allenamento, poi “Vinco” sarebbe tutto ciò che serve per colpire ogni obiettivo.

“Non fermare la musica”, Rihanna

“Non fermare la musica” è uscito nel 2007, ma è il dono di Rihanna che continua a dare. Intenso dal get-go, c’è qualcosa circa l’immediatezza della sua linea di basso che risuona non importa quale., Inoltre, mentre costruisce il suo grande coro, è impossibile non trovare il ritmo di qualsiasi cosa tu stia facendo.

“Ready Pronto per questo?, “Taylor Swift

La reputazione dell’album autoreferenziale 2017 di Swift era piena di pop intensamente anthemic; “Ready Pronto per questo?”ha il più grande calo, il ritmo più duro e il coro più impennata, che lo rende il migliore delle opzioni di allenamento.

“Jungle”, X Ambassadors feat., Jamie N Commons

L’aggiornamento dell’ultimo decennio di “We Will Rock You” dei Queen è arrivato sotto forma di “Jungle” della rock band X Ambassadors e del cantante soul Jamie N Commons: una canzone bluesy con chitarra bruciante e intensità riverberante. Sembra la colonna sonora della migliore scena di un film d’azione; dovrebbe certamente fare il trucco in un allenamento.,

“Mic Drop (Steve Aoki Remix),” BTS

C’è un motivo per cui il supergruppo K-pop BTS ispira un fandom così accanito: successi che vanno da dolci ballate a brani intensi come “Mic Drop” dal loro album da record Love Yourself: Answer, che mescola senza soluzione di continuità le loro prodigiose abilità di rap con bordo. Il remix di Steve Aoki aggiunge ulteriore grinta a una canzone che ha già colpito duramente. (Anche stimolante: la coreografia tagliente nel video musicale.,)

“Survivor”, Destiny’s Child

Un classico banger di Destiny’s Child, “Survivor” è il tipo di canzone di allenamento di cui hai bisogno quando ti stai avvicinando al limite. Cantare insieme a “I’m a survivor, I’m not gon’ give up, I’m not gon’ stop, I’m gon’ work harder” è la spinta finale. Grazie, Beyoncé, Kelly e Michelle.

“Sulla palla”, Bryce Vine

Ventilato e luminoso con un’atmosfera surf-rock, Bryce Vine “Sulla palla” è esattamente quello che dice che è: una celebrazione di essere in cima alle cose., Vine trasuda fiducia nel ritmo pop-rap, rendendolo perfetto per la colonna sonora di un allenamento.

“BOP”, DaBaby

Il rapper DaBaby è stato una delle più grandi star di breakout del 2019, una presenza vivace in qualsiasi musica sia apparsa con un flusso distintivo e veloce. Il suo ” BOP ” è proprio questo: sopra un flauto vacillante, DaBaby esce oscillando con la sua energia contagiosa.

“Gigante”, Calvin Harris feat., Rag’n’Bone Man

“I am giant, stand up on my shoulders, tell me what you see” — questo è il ritornello edificante nell’ultimo successo del DJ scozzese Calvin Harris, sullo sfondo di audaci corni e un ritmo soul. In altre parole, è una grande marmellata per colpire la palestra con.

“Lavoro da casa”, Fifth Harmony feat. Ty Dolla ign ign

Fifth Harmony potrebbe essersi rotto, ma “Work From Home” — il loro successo di successo come gruppo-è ancora una delle versioni pop più orecchiabili degli anni 2010. E tecnicamente si tratta di “lavorare”, (giusto?,) che lo rende ancora migliore per un allenamento.

“Satisfaction,” Benny Benassi

Il singolo di debutto del DJ italiano Benny Benassi “Satisfaction” potrebbe essere del 2002, ma il suo appiccicoso ritmo elettronico è sia sonicamente pionieristico che profondamente, sì, soddisfacente. Con un coro che ripete “Spingimi”, cosa c’è di meglio per tenerti nel gioco di allenamento?

“Trampolino”, SHAED feat. ZAYN

Chi sapeva che un trampolino sarebbe stato un soggetto così avvincente?, Il trio indie pop SHAED ha iniziato le cose e ha sfruttato Zayn per un successivo remix del loro successo virale; il risultato è una traccia dance-pop che è pesante sul down-beat, spare con le sue scelte di produzione e intensa con la sua attenzione.

“War Paint,” FLETCHER

Viral 2015 hit “War Paint” è uno di quegli inni pop impennata che non può fare a meno di ottenere la gente ai loro piedi. Con percussioni rimbalzanti e un coro rotolante ed edificante, è una traccia di allenamento perfetta: “Porta fuori i grandi cannoni”, insiste il cantante Fletcher. “Guardami mettere la mia vernice di guerra.,”

” Stronger”, Kanye West

Una delle poche canzoni che parlano direttamente dell’esperienza fisica dell’allenamento, il successo seminale di West” Stronger ” è nato per colonna sonora le parti più difficili del tuo tempo in una palestra.

” Vai Malandra”, Anitta, MC Zaac e Maejor feat. Tropkillaz e DJ Yuri Martins

Una squadra di artisti brasiliani e uno americano — interpretato da Anitta — si sono riuniti per l’alchimia baile funk che è “Vai Malandra.,”Con il suo ritmo succoso e coerente – e testi che si traducono approssimativamente in” vai avanti con il tuo cattivo sé ” – è come un colpo di energia impertinente direttamente nelle tue vene.

“No New Friends”, LSD

LSD è il supergruppo composto dalla mente pop Sia, dall’hitmaking DJ Diplo e dal produttore-cantante Labrinth; con quel DNA, il loro lavoro collaborativo era sempre destinato a essere fondamentalmente una serie di bangers puri. “No New Friends” del loro progetto di gruppo 2019 è un pop grande e audace con percussioni pesanti e un coro melodico: un asso per i pump-up di allenamento.,

“Rock It,” Ofenbach

A volte hai solo bisogno di un battito coerente che sia esattamente giusto per il tapis roulant. Sarebbe “Rock It”, del duo di DJ francesi Ofenbach. È luminoso e stratificato, solo distraendo abbastanza per tenervi interessati, ma abbastanza insistente per aiutare a mantenere il ritmo. E con “get in the groove” come il suo ritornello, è proprio sul tema per un allenamento, anche.

“Livido non rotto”, Matoma feat., MNEK e Kiana Ledé

Per una spinta edificante durante il lavoro in palestra, guarda a MNEK: un produttore pop ricercato, il suo lavoro è di natura anthemica, spesso incentrato sull’auto-empowerment. “Bruised Not Broken” è quel perfetto mix di istinti pop sciropposi mescolati a battiti clubby grazie al produttore Matoma e al contenuto lirico ispiratore.

“Bring Em Out”, T. I.

Nel 2004, questo è stato il grande successo del rapper T. I (grazie in non piccola parte a un campione vocale di Jay-Z che dà il via alle cose)., Oggi, è un pilastro della colonna sonora di allenamento grazie a quel ritmo pronto per la pista da ballo e all’energia motivazionale.

“Jumpin Jumpin”, Destiny’s Child

“Le signore lasciano il tuo uomo a casa”, ci hanno detto elegantemente le donne di Destiny’s Child nel 1999, “perché sono le 11:30 e il club è jumpin, jumpin.”Era una canzone hype allora, e regge vent’anni dopo. L’ellittico potrebbe non essere il club, ma possiamo certamente far finta che lo sia.

“Amore superiore”, Kygo feat., Whitney Houston

“Higher Love” ha una lunga storia: è stato originariamente pubblicato da Steve Winwood, con la voce di Chaka Khan, nel 1986 — e gli ha conquistato un disco dell’anno. Whitney Houston ha pubblicato la sua copertina nel 1990, ma con una versione limitata. È diventato di nuovo un successo di Billboard proprio l’anno scorso, e uno dei brani di allenamento più popolari di Spotify, quando il DJ norvegese Kygo ha dato un tocco di casa tropicale in una produzione che taglia la canzone spiritualmente sintonizzata in una melodia dance pronta per il club., Risonante e impennata, grazie alla voce potente di Houston, è difficile non sentire lo spirito.

“Mi piace”, Cardi B feat. J Balvin e Bad Bunny

Probabilmente la canzone dell’estate del 2018, “I Like It” è festosa e amante del divertimento, grazie in parte al suo ritmo boogaloo immediatamente memorabile, ai contributi delle altre star latine J Balvin e Bad Bunny e al coro singalong pronto di Cardi B.,

“La Mordidita”, Ricky Martin

Questa jam latina poco apprezzata è una delle migliori di Ricky Martin (sì, quel Ricky Martin), grazie al suo ritmo di salsa effervescente.

“Cattivo ragazzo”, Billie Eilish

Billie Eilish è probabilmente la più grande star del 2019. Il suo numero uno ha colpito il suo album di debutto 2019 dimostra perché. Prodotto con suo fratello Finneas, è scuro e veloce con un ritmo succoso che tocca le dita che è giusto per allenarsi. I riff jazz e gli scatti di sfondo lo rendono divertente; i testi e le inflessioni vocali lo rendono memorabile.,

” Numb/Encore, ” Linkin Park feat. Jay-Z

Questa collaborazione cross-genere del 2004 tra la rock band Linkin Park e il rapper Jay-Z ha resistito alla prova del tempo come un successo di allenamento provato e vero. “Che diavolo stai aspettando?”è buono come un mantra pump – up come qualsiasi, ma è l’insolito mashup del punk melodico dei Linkin Park e del rapping di Jay che dà alla canzone la sua resistenza.,

“Purple Hat”, Sofi Tukker

Il duo di danza elettronica Sofi Tukker non ha mai avuto paura di divertirsi con la propria musica, prendendo spunto dalle culture musicali globali per creare brani audaci e pronti per la festa. “Purple Hat”, il loro successo 2019, lancia un po ‘di rock’ n ‘ roll per un nuovo take. È difficile non voler passare al suo ritmo insistente.

“Lavoro B-tch,” Britney Spears

Ciò che la signora Spears desidera diventa il nostro comando. “Work B-tch” ti ricorda che se ” vuoi un corpo caldo?”c’è solo un modo per arrivarci: lavorare hard duro lavoro., La canzone è stata un successo del 2013 nell’ottavo album della Spears, ma è seminale nella sua esortazione a continuare a macinare per quello che vuoi.

“Sicko Mode,” Travis Scott

Travis Scott “Sicko Mode” è il rapper al suo più slickest; è diventato anche il suo primo Hot 100 numero uno nel 2018. (Il fatto che sia dotato di Drake non fa male.) Ma ciò che la canzone fa più insolitamente è mescolare e abbinare campioni e stili, creando una traccia eclettica che mantiene le cose interessanti — in tutto un ritmo di guida e grintoso.

“Sulla mia strada”, Tiësto feat., Bright Sparks

Questa melodia EDM vivace del DJ e produttore olandese Tiesto ha un messaggio che si abbina perfettamente con il viaggio del fitness. Gioca quando si sta colpendo il vostro passo.

“Paint It Black”, Rolling Stones

L’ultima canzone dei Rolling Stones, “Paint It Black” inizia con quell’intro serpeggiante e ipnotico prima di trasformarsi in un infuocato rock ‘n’ roll con un ritmo costante che è ottimo per battere il marciapiede quando è necessario mantenere il tempo alto.,

“Lean On”, Major Lazer, MØ e DJ Snake

Dopo la sua uscita nel 2015, la traccia EDM-moombahton “Lean On” è diventata la canzone più trasmessa di Spotify al mondo. (Drake avrebbe poi battuto con ” One Dance.”) Ma il suo mix orecchiabile di un ritmo elastico e la voce enfatica del cantante svedese MØ lo mantengono in rotazione pesante come canzone motivazionale per i secoli.

“Salire di livello”, Ciara

Cosa c’è di più motivazionale di Ciara che ci chiede di “salire di livello?,”Probabilmente il suo video musicale per la traccia, che mostra l’abilità di ballo sbalorditiva di Ciara-un fattore motivante, per essere sicuro. La canzone è veloce e perfettamente a tempo per un allenamento; ancora meglio, ha anche dato il via a una sfida virale che riguardava non solo ballare ma anche capire come “salire di livello” nella tua vita.

“Believer”, Imagine Dragons

Tamburi pesanti e un coro di guida, anthemic dare a questa canzone la sua immediata potenza pompa da rock show pilastri Imagine Dragons, guidati dal loro frontman energico Dan Reynolds., Era inevitabile alla radio e negli annunci in 2017 per una ragione, ed è stato ulteriormente potenziato da un remix 2019.

“Good As Hell”, Lizzo

Lizzo è diventato l’intrattenitore dell’anno del TIME nel 2019, ma “Good as Hell” è in circolazione dal 2016: una canzone soul ed edificante sulla realizzazione dell’indipendenza. “Tesoro, come ti senti? Sentirsi bene come l’inferno!”funziona come una delle affermazioni più gioiose della recente storia del pop, e si è fatta strada nelle classifiche di Billboard in 2019 dopo la sua riedizione come singolo., È anche una melodia perfetta per lavorare, a quanto pare; Lizzo predica un vangelo di positività del corpo, rendendo ogni linea una celebrazione di esattamente dove sei, non dove stai andando.

“La Romana”, Bad Bunny feat. El Alfa

Quando il Bad Bunny surprise di Porto Rico ha pubblicato un album a Natale del 2018, è stato il regalo finale per i fan. Dal pop-punk alla ballata reggaeton, la sua musica abbraccia i suoni-ma “La Romana” è il successo più duro del gruppo, con un ritmo profondamente soddisfacente., E quando cambia marcia a metà strada per caratterizzare il rapper El Alfa, lo trasforma solo in una traccia più intensa. Allenati a tuo rischio e pericolo.

“Wake Me Up”, Avicii

Quando il DJ svedese Avicii ha unito una melodia country e la voce burbera e soul di Aloe Blacc con il suo talento antiproiettile per l’EDM nel 2013, è stato pioniere di un nuovo corso per la musica elettronica — e ha realizzato un successo magicamente avvincente. Sette anni dopo, l’insistente galleggiabilità della canzone regge.,

“Vossi Bop,” Stormzy

British grime star Stormzy è noto per il carisma nella sua musica. “Vossi Bop” è caratteristica di ciò che lo ha reso un successo globale: battiti creativi, brillante consegna rima e un senso di divertimento su tutto. La traccia 2019 lo ha portato al numero uno nel Regno Unito — la sua prima volta in cima alle classifiche — e ha insegnato al mondo la danza virale “Vossi bop”.,

“Dance Monkey”, Tones and I

L’Australia Tones and I ha sfondato nel 2019 con la hit virale di debutto “Dance Monkey”, una ballata pop profondamente contagiosa con un ritornello orecchiabile che non si fermerà. Naturalmente, che lo rende una buona misura per un allenamento (o una festa da ballo).

“POWER,” Kanye West

L’album del 2010 di West My Beautiful Dark Twisted Fantasy è stato a lungo un favorito dei fan. “Power” rimane il suo inno più motivante. Basato su un battito a mano e grida in stile cheerleading, è un fanatico dell’allenamento.,

“Don’t Start Now”, Dua Lipa

Dua Lipa si è fatta un nome con pop succoso e spesso potente nel 2017; il suo ritorno nel 2019 è stato dato il via con l’atmosfera da discoteca lungimirante e rimbalzante di “Don’t Start Now”, una canzone che riesce ad essere sia deliziosamente indipendente nel suo messaggio che pronta per

” Con Altura”, Rosalía e J Balvin feat. El Guincho

“Con Altura” prende il nome dallo slogan di una personalità radiofonica, suggerendo di portare qualcosa ad un nuovo livello., La collaborazione tra il maestro colombiano del reggaeton J Balvin e l’artista pop spagnola Rosalía, nota per il suo stile flamenco, ha fatto proprio questo. È un successo con l’atteggiamento, perfetto per livellare l’intensità di un allenamento.

“Occhio della tigre”, Suvivor

“Occhio della Tigre” è una di quelle canzoni che fa andare la gente. (Grazie, Rocky.) Non combatterlo; assumi il tuo miglior atteggiamento tutto o niente non appena iniziano i primi strimpelli e continua ad andare avanti.,

“Motivation,” Normani

Il singolo breakout di Normani “Motivation” fa esattamente ciò che suggerisce il titolo della canzone: funziona come una canzone dance divertente con un ritmo orecchiabile e motivante. Non fa male che il video musicale di accompagnamento mostra l ” ex cantante Fifth Harmony e Ballando con le stelle preferito abbattere con alcune mosse seriamente impressionanti. Motivazione, infatti.

“Till I Collapse,” Eminem

Uno dei grandi successi di Eminem è anche un discorso di incoraggiamento., ” Quando ti senti debole, ti senti come se volessi semplicemente arrenderti”, intona, ” ma devi cercare dentro di te, devi trovare quella forza interiore.”Poi esplode. Quando il gioco si fa duro, Eminem è qui per portarvi fino al traguardo — qualunque sia l’allenamento, qualunque sia la sfida.

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