Fasi della gravidanza

Ogni neonato è una benedizione e ogni nascita è unica. Parte del nostro obiettivo presso il luogo di nascita della famiglia è quello di incoraggiare i membri della famiglia a partecipare durante tutta la gravidanza. Gravidanza, travaglio e parto sono parte di un importante cambiamento di vita, e il processo può essere riempito con anticipazione, domande e preoccupazioni. Siamo qui per offrire consigli sulla gravidanza e supporto lungo la strada.

Ecco cosa puoi aspettarti durante ogni fase della gravidanza, del travaglio e del parto.,

Primo trimestre (1-14 settimane)

Durante i primi tre mesi di gravidanza (o il primo trimestre), il tuo corpo subisce molti cambiamenti mentre si adatta al tuo bambino in crescita.,

i Sintomi Fisici:

• Assenza del periodo mestruale
• Sensazione di stanchezza e sonnolenza
• minzione Frequente
• bruciore di Stomaco, indigestione
• Cibo avversioni e le voglie
• Costipazione
• Nausea con o senza vomito
• Gas, gonfiore
• i cambiamenti del Seno

i Sintomi Emotivi:

• sbalzi d’Umore
• Weepiness
• Irritabilità
• i Dubbi e la paura
• Gioia

il Primo Trimestre di Cura e Modifiche

Assunzione di Vitamina: L’assunzione di vitamine ordinato dal medico, è estremamente importante., Le vitamine possono causare le feci più scure e potresti avere problemi di stitichezza. Se si verificano questi problemi, si rivolga al medico. Non assumere farmaci (compresi i farmaci da banco) senza chiedere al medico.

Esercizio: continua le tue solite attività fisiche e domestiche. Camminare è un ottimo esercizio che non richiede allenamento o attrezzature. Suggeriamo anche di nuotare in acque poco profonde (che non sono né calde né fredde), andare in bicicletta stazionaria, (a una velocità e una tensione confortevoli) ed eseguire esercizi appositamente progettati per le donne incinte., Ora dovresti iniziare la tonificazione pelvica (esercizi di Kegel) e gli esercizi di rilassamento ogni giorno.

Dieta: Durante il primo trimestre, è necessario consumare un extra di 300 calorie ogni giorno.

Rapporti sessuali: la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che il sesso e l’orgasmo durante una gravidanza a basso rischio sono sicuri., I rapporti sessuali sono importanti per un matrimonio o una relazione, così qui sono le nostre raccomandazioni:

• Sottolineare l’amore, piuttosto che fare l’amore
• Frequenza è meno importante della qualità
• Rimanere riposato; ottenere il vostro sonno
• Provare nuove posizioni, se sei a disagio

Se avete una storia di aborto spontaneo o di segni di una minaccia di aborto, il medico può raccomandare alcune restrizioni.

Preoccupazioni comuni

Fatica: prenditi cura di te stesso e lascia che gli altri ti aiutino. Cerca di dormire di più e mangiare una dieta corretta., Controllare il vostro lavoro e ambiente domestico per scarsa ventilazione, scarsa illuminazione, o rumore eccessivo che aggiungere alla fatica.

Sbalzi d’umore: evitare zucchero, cioccolato e caffeina. Una corretta dieta, riposo, sonno ed esercizio fisico possono aiutare.

Nausea mattutina: mangia una dieta ricca di carboidrati complessi; bevi molti liquidi; prendi le tue vitamine; e cerca di evitare la vista, l’odore e il gusto degli alimenti che ti fanno venire la nausea. Prova a mangiare cracker 20 minuti prima di alzarti al mattino e alzati lentamente. Lavarsi i denti o risciacquare dopo ogni attacco di vomito. Minimizza lo stress e pratica le tecniche di rilassamento., Le bande di mare (bande indossate al polso per la cinetosi) sono disponibili nei negozi di droga e possono offrire qualche sollievo.

Saliva eccessiva: chiamato anche ptialismo, un eccessivo flusso di saliva è comune e innocuo. Frequente spazzolatura e risciacquo con un dentifricio alla menta o collutorio e masticare gomma senza zucchero può aiutare.

Minzione frequente: questa condizione è causata da un aumento del fluido corporeo e della pressione dall’utero in crescita. Piegati in avanti quando svuoti la vescica.

Mal di testa: i livelli ormonali crescenti possono portare a mal di testa., Cerca di rilassarti, cerca luoghi tranquilli, riposati a sufficienza, mangia regolarmente, non surriscaldarti e stai lontano da aree non ventilate. In alternativa, applicare impacchi caldi e freddi sulla zona dolorante ogni 30 secondi. E stare in piedi: dinoccolato e guardando in basso provoca mal di testa.

Cambiamenti del seno: il tuo seno si ingrandirà e diventerà molto tenero a causa dell’aumento dei livelli ormonali. L’areola (area scura intorno al capezzolo) si scurirà e potresti notare piccoli dossi, che sono minuscole ghiandole. Le vene diventano più visibili., L’aumento di peso dal seno allargato può causare qualche disagio alla schiena che un reggiseno di supporto ben montato può aiutare ad alleviare.

Gas e costipazione: la stitichezza, che è comune durante la gravidanza, può causare gas e gonfiore, quindi mangiare meno e più spesso. È possibile ridurre la stitichezza bevendo liquidi caldi al mattino, sviluppando un programma di bagno regolare, bevendo più liquidi e mangiando più frutta e verdura. È importante evitare gli alimenti che producono gas.,

Segni premonitori

I segni premonitori di un potenziale problema o aborto spontaneo durante il primo trimestre possono includere lievi crampi o spotting. Sdraiati e riposati se ciò si verifica. Spotting è comune durante la gravidanza-soprattutto intorno al tempo che normalmente ci si aspetta il periodo. Se il dolore aumenta e il sanguinamento è simile al tuo periodo, contatta il tuo medico.,a causa di segni, andare per il Livello III di Emergenza e Trauma Center al Saint Francis Medical Center:

• Pesanti sanguinamento vaginale con crampi o dolore al centro o su un lato della parte inferiore dell’addome
• il Dolore che persiste per più di un giorno, anche se non c’è sanguinamento
• Passando coaguli o grigio-rosa materiale
• Una temperatura di oltre 100 F e n i sintomi di influenza, o di una temperatura che dura più di un giorno

Secondo Trimestre (da 15 a 27 Settimane)

Durante il secondo trimestre di gravidanza, vi sentirete meglio e il vostro bambino in crescita non causare disagio., Ogni tre settimane, dovresti incontrare il tuo medico per testare il tuo peso, la pressione sanguigna e l’urina; misurare l’altezza del tuo utero; controllare la frequenza cardiaca del tuo bambino; e controllare i segni di gonfiore.

Il medico può ordinare test speciali (come un ecogramma) per determinare le dimensioni, l’età e la crescita del bambino. Un ecogramma è un test indolore utilizzato per individuare la placenta (placenta) e non è dannoso per il bambino. Un test di attività fetale (FAT) monitora la frequenza cardiaca e i movimenti del bambino. Eseguiremo il tuo GRASSO e le ecografie al Saint Francis Medical Center.,sanguinamento delle gengive, aumento dell’appetito, lieve gonfiore di caviglie e piedi, gonfiore delle mani e del viso, vene varicose, emorroidi

movimento Fetale, mal di schiena, pigmentazione della pelle cambia, e aumento della frequenza del polso

Cadere le cose

i Sintomi Emotivi:

• sbalzi d’Umore (meno grave)
• Gioia e/o paura di diventare più consapevoli della vostra gravidanza
• la Frustrazione e la noia
• Dimenticanza o di avere problemi di concentrazione

Secondo Trimestre di gravidanza, la Cura e Modifiche

esercizio: l’Esercizio è ancora importante, ma non esaurisce te., Camminare è una delle scelte migliori, quindi fai una passeggiata quotidiana a un ritmo confortevole se il tempo lo consente. Mantenere il vostro esercizi di Kegel così come pelvico dondolo. Mantenere una postura corretta.

Dieta: mangiare pasti più piccoli ma più frequenti. Frutta e verdura fresca dovrebbero aiutarti a mantenere regolari movimenti intestinali. Aumenta i tuoi liquidi.

Preoccupazioni comuni

Mancanza di respiro: ciò è dovuto ad un aumento del livello di ormoni nel corpo. Mentre la gravidanza avanza, l’utero si spinge contro il diaframma.,

Dimenticanza: dimenticare un appuntamento, perdere le cose e avere problemi di concentrazione sono normali e temporanei. Riconoscere questi problemi come una parte normale della gravidanza e cercare di ridurre lo stress. Mantenere un buon senso dell’umorismo—e liste di controllo.

Tinture per capelli e permanenti: È meglio evitare tinture per capelli e/o permanenti durante la gravidanza. Se sei preoccupato per i capelli grigi, prova una colorazione vegetale pura.

Congestione nasale: congestione nasale si verifica spesso durante la gravidanza. Se il polline ti colpisce, bevi più liquidi e rimani in casa con un condizionatore d’aria filtrato. Evitare animali e polvere., Possono verificarsi epistassi. Prova ad applicare la vaselina in ogni narice, stringi il naso per alcuni secondi e applica un panno freddo. Utilizzare un vaporizzatore o un umidificatore.

Perdite vaginali: una scarica spessa, lattiginosa e dall’odore lieve è normale durante la gravidanza. Non fare la doccia a meno che non sia prescritto dal medico. Se lo scarico è giallastro, verdastro o denso e formaggio; ha un cattivo odore; o è accompagnato da bruciore, prurito o dolore, probabilmente hai un’infezione. Informare il medico per il trattamento. Buone abitudini igieniche, una buona dieta ed evitare lo zucchero raffinato possono accelerare il recupero.,

Movimento fetale: movimento fetale indica il vostro bambino è sano e attivo. La prima volta che il bambino si muove può essere molto eccitante e di solito si verifica tra 14 e 22 settimane. Entro 23 o 24 settimane di gravidanza, il movimento fetale è ben stabilito. Il medico le chiederà informazioni sull’attività del bambino durante gli appuntamenti. Mentre la gravidanza progredisce, cerca di essere molto consapevole dei movimenti del tuo bambino.

Aspetto: Sarà ovviamente guardare in stato di gravidanza e può trovare abiti larghi o vestiti di maternità sono più comodi.,

Consigli: Tutti hanno consigli per una madre in attesa, tra cui tua madre, suocera, famiglia e amici. Il medico, educatore parto, e l’infermiera sono le migliori risorse.

Fatica: il tuo corpo sta lavorando di più. Rallenta le cose ma non fermarti. Assicurati di monitorare le tue attività e l’esercizio fisico. Prova a dormire sul lato sinistro con un cuscino tra le gambe. Una buona notte di sonno e un pisolino pomeridiano sono la migliore medicina per la stanchezza.,

Mal di schiena: il tuo utero in crescita sta mettendo più pressione sulla parte bassa della schiena, quindi una buona meccanica del corpo è importante—e guarda il tuo aumento di peso. Inoltre, non indossare scarpe con tacco alto ed evitare il sollevamento di carichi pesanti. Cerca di rilassarti e fai massaggiare la schiena dal tuo partner.

Piedi doloranti: con l’avanzare della gravidanza, i piedi potrebbero diventare leggermente più grandi. Indossare scarpe comode con tacchi bassi. Anche i massaggi ai piedi aiuteranno.

Viaggio: Verificare con il medico prima di fare piani, e assicurarsi di portare con sé una copia della vostra storia ostetrica se si viaggia. Non sederti per molto tempo., Mangia una buona dieta e bevi molti liquidi. Se si deve viaggiare al di fuori del paese, bere acqua in bottiglia ed evitare cibi crudi.

Problemi dentali: le gengive possono essere gonfie e sanguinare. Filo interdentale e pennello regolarmente, e partecipare a tutti gli altri problemi dentali.

Prurito all’addome: le pance incinte diventano più pruriginose con il progredire dei mesi. Cerca di non graffiare. Chieda al medico di prescrivere una lozione che possa aiutare.

Surriscaldamento: durante la gravidanza il tasso metabolico è più alto, quindi ti senti più caldo., Fare il bagno spesso, utilizzare un buon antitraspirante e vestirsi a strati in modo da poter rimuovere alcuni indumenti se si sente caldo.

Parto prematuro: il travaglio prematuro è quando il travaglio inizia prima della settimana 36 della gravidanza. Se il parto prematuro non viene fermato, si tradurrà nella nascita di un bambino che è troppo piccolo e può avere difficoltà a respirare. Ci sono molti fattori che possono aumentare il rischio di parto prematuro:

• Fumo: Fermati ora.
• Alcol e droghe: evitare completamente. Non assumere farmaci, compresi i farmaci da banco, senza l’approvazione del medico.,
• Infezione: Ridurre il rischio di infezione da stare lontano dalla folla. Non trattenere l’urina, poiché potrebbe aumentare il rischio di infezione.
• Cervice incompetente: questo è quando la cervice si apre prematuramente. Se non diagnosticato, può portare ad un aborto tardivo o ad un parto precoce. Se diagnosticato, è possibile evitare il parto prematuro avendo la cervice suturata chiusa intorno alla settimana 14.
• Lavoro fisico pesante: il lavoro prematuro può essere causato da un lavoro pesante e da una posizione troppo lunga. Evitare queste attività.,
• Cattiva alimentazione e scarso aumento di peso: le donne che non mangiano bene e non hanno un adeguato aumento di peso sono a rischio di parto prematuro.
• Precedente parto prematuro: se si dispone di una storia di parto prematuro, astenersi dal sesso durante gli ultimi due o tre mesi di gravidanza. Se pensa di avere un parto prematuro, contatti immediatamente il medico. Dopo 20 settimane di gravidanza, tutte le cure di emergenza sono fornite presso la casa natale della famiglia San Francesco. Vai lì immediatamente.,

Rottura prematura delle membrane: quando la sacca d’acqua che circonda il bambino si rompe o inizia a perdere prima di 37 settimane, viene indicata come rottura prematura delle membrane. Le membrane servono come protezione contro le infezioni per il tuo bambino. I segni di rottura prematura includono qualsiasi perdita, un improvviso afflusso di liquidi, un piccolo solletico o se ti senti bagnato. Non aspettare il travaglio o sperare che si fermi. Venite subito alla casa natale della Famiglia San Francesco. L’infezione può avvenire rapidamente, danneggiando te e il tuo bambino.,otential problema durante il secondo trimestre di gravidanza possono includere:

• Un getto o costante fuoriuscita di liquido dalla vagina
• Dolore o bruciore durante la minzione e/o febbre oltre 101 F
• problemi di Visione, la sfocatura
• forte mal di testa per più di 2 a 3 ore
• Gonfiore o gonfiore delle mani e del viso, soprattutto con un mal di testa
• Improvviso aumento di peso, se non l’hai overeaten
• Tosse con sangue

Se si verifica uno qualsiasi di questi segni prima che la 20 ° settimana, andare per il Livello III di Emergenza e Trauma Center al Saint Francis Medical Center., Dopo 20 settimane, andare direttamente alla casa natale della famiglia San Francesco.

Terzo trimestre (28-40 settimane)

Durante il terzo trimestre di gravidanza, visiterà il medico ogni due settimane e poi una volta alla settimana a partire dalla settimana 36. Le visite includeranno il peso, la pressione sanguigna e il test delle urine; misurare l’altezza dell’utero, la dimensione/posizione del bambino e la frequenza cardiaca del bambino. Controlleremo anche i segni di gonfiore e chiederemo delle contrazioni di Braxton Hicks. A 36 settimane il medico eseguirà esami del sangue, un esame interno e colture ripetute.,li>Difficoltà a dormire

contrazioni di Braxton Hicks

Leggero

il Colostro

Perdita o aumento di appetito

i Sintomi Emotivi:

• Maggiore apprensione e irritazione
• Distrazione
• Aumento di sognare, fantasticare e noia
• Sensazione di stanchezza può o non può aumentare, come si hanno più peso
• disturbi del sonno (provare a dormire sul lato sinistro con un cuscino tra le gambe)

il Terzo Trimestre di gravidanza, la Cura e Modifiche

Esercizio: Ci sono diversi programmi di esercizio, in attesa e post parto le madri., Il medico può suggerire alcuni, ma è necessario conoscere i propri limiti. Questo non è il momento di iniziare un programma di esercizi se non hai mai esercitato prima. Prova a camminare.

Dieta: una dieta equilibrata è ancora la chiave. Pasti frequenti e più piccoli ti faranno sentire più a tuo agio. Dopo che il tuo bambino cade, sperimenterai meno disagio allo stomaco. Prima che inizi il travaglio, molte madri perdono peso o smettono di guadagnare.

Rapporti sessuali: se hai una gravidanza normale puoi fare sesso, ma potresti dover cercare una posizione più comoda. È normale perdere un interesse temporaneo per il sesso., Se si dispone di fattori di rischio per parto prematuro, avere qualsiasi sanguinamento o sono portatori multipli, sesso può essere limitato. Consulti il medico.

Attività regolari: continua con le tue attività di vita quotidiana, finché non ti stanchi. Prendi periodi di riposo per tutto il giorno. Alzati, alza le gambe, ascolta musica rilassante o fai un pisolino. Diminuire lentamente la quantità di flessione, sollevamento, chinarsi e spingendo si fa come la gravidanza avanza. Evitare di trasportare pesanti cesti per la biancheria e generi alimentari, soprattutto nel vostro ultimo trimestre., Tieniti idratato bevendo molti liquidi, specialmente nelle giornate più calde. Prendendo cura di te stesso si sta prendendo cura del vostro bambino.

Preoccupazioni comuni

Gonfiore (edema): Il gonfiore è molto comune alla fine della gravidanza, specialmente la sera, durante la stagione calda e dopo essere rimasto in piedi o seduto per lungo tempo. La maggior parte del gonfiore scompare durante la notte o se si sdraia a lungo. Prevenire il gonfiore indossando scarpe comode, evitando calze e calze elastiche e indossando il tubo di supporto., I fluidi per aiutare a scovare i rifiuti ed evitare l’eccessivo sale dovrebbero aiutare a controllare il gonfiore. Se il gonfiore dura più di 24 ore con un rapido aumento di peso, mal di testa o problemi di vista, consultare il medico.

Sicurezza: il tuo equilibrio è scarso perché il tuo centro di gravità continua a spostarsi e le tue articolazioni sono meno stabili. Sognare ad occhi aperti può causare incidenti. Fai attenzione e segnala eventuali cadute al tuo medico. Se noti sanguinamento vaginale, perdite di liquidi, dolorabilità addominale o contrazioni uterine, vieni direttamente al luogo di nascita della famiglia San Francesco.,

Singhiozzo: Che ci crediate o no, il vostro bambino può avere singhiozzo mentre nel grembo materno. Niente panico. Questo non farà male al tuo bambino.

Mal di schiena: la pressione del vostro utero in crescita può influenzare il nervo sciatico, causando mal di schiena, glutei e gambe. Levati dai piedi, sdraiati, riposati e rilassati. Le compresse calde possono ridurre il dolore.

Sogni e fantasie: I sogni danno indizi nei tuoi sentimenti che possono aiutarti con la tua transizione verso la maternità. Puoi aspettarteli durante il tuo ultimo trimestre. Possono essere sia terrificanti che piacevoli e si verificano durante il giorno e la notte.,tasy può esprimere uno o più di questi problemi:

• Essere impreparati, di perdere le cose, dimenticare le cose
• Essere attaccato o male da intrusioni di animali o di caduta
• ingrassare troppo, dimenticando per bere il latte
• Perdere il ricorso, non essendo attraente
• incontri Sessuali, sia in positivo che in negativo, il piacere o il senso di colpa provocando
• la Morte, la perdita, la risurrezione
• che Cosa il vostro bambino sarà come

l’Incontinenza da Stress: La pressione del crescente utero sulla vescica possono causare stress incontinenza (perdita di urina quando si ride, tossisce o starnutisce)., Gli esercizi di Kegel possono aiutare a prevenire l’incontinenza.

Contrazioni di Braxton Hicks: Queste contrazioni sono solitamente indolori ma possono essere scomode a causa del serraggio dell’utero. Diventano più frequenti man mano che ci si avvicina alla consegna. Cambiare la tua posizione potrebbe fermarli completamente. Prova a sdraiarti e rilassarti o alzarti e camminare. Segnala queste contrazioni al tuo medico se sono molto frequenti, sono accompagnate da dolore o perdite vaginali insolite, o se sei ad alto rischio di parto prematuro.,

Bagno: il bagno in vasca è sicuro nelle gravidanze normali fino alla rottura delle membrane o all’espulsione del tappo mucoso. La sicurezza è la cosa più importante. Assicurati che qualcuno sia disponibile ad aiutarti dentro e fuori dalla vasca da bagno. Durante la doccia, assicurarsi che ci sia una superficie antiscivolo per aiutare a prevenire le cadute.

Alleggerimento( impegno): Questo è quando il tuo bambino cade nel bacino. Con una prima gravidanza, questo di solito accade due o quattro settimane prima del parto. Nelle donne che hanno già avuto figli, raramente si verifica fino a quando non entrano in travaglio., La tua pancia sembra più bassa e inclinata in avanti e puoi respirare più facilmente. C’è meno disagio quando si mangia, ma più pressione sulla vescica. Il tuo centro di gravità si sposta di nuovo, e potresti sentirti fuori equilibrio, quindi sii cauto.

Infezioni del tratto urinario: se ha uno qualsiasi di questi sintomi, consulti immediatamente il medico.,differenza nel livello di energia (energia scatti, istinto di nidificazione)

il Cambiamento in perdite vaginali, la perdita del tappo mucoso, rosa o spettacolo sanguinoso

contrazioni di Braxton Hicks aumento

Diarrea

Falso Lavoro Sintomi:

• le Contrazioni non sono regolari e non rimanere più a lungo o più forte
• il Dolore è nella parte inferiore dell’addome, piuttosto che la parte inferiore della schiena
• le Contrazioni si fermano se si cammina in giro o modificare le posizioni
• movimenti Fetali aumento brevemente con contrazioni (Un sacco di attività o movimento potrebbe significare il vostro bambino è in difficoltà e si dovrebbe vedere il vostro medico.,)

Sintomi reali del travaglio:

• Le contrazioni diventano più lunghe, più forti e più vicine e diventano più forti quando cambi posizione o attività
• Il dolore inizia nella parte bassa della schiena e si diffonde all’addome inferiore e può irradiarsi alle gambe
• È presente uno spettacolo rosato o macchiato di sangue
• Prima dell’inizio del travaglio, le membrane possono

Segni premonitori

I segni premonitori di un potenziale problema durante il terzo trimestre di gravidanza includono sanguinamento e spotting. Le risposte a ” È ora di avere il mio bambino?”e” Qualcosa non va?,”dipende dal tipo di sanguinamento. La mucosa macchiata di rosa o striata di rosso che appare subito dopo l’esame del sesso o della vagina o la macchia brunastra 48 ore dopo è normale e non un segnale di avvertimento, ma dovresti segnalarlo al tuo medico. Sanguinamento rosso vivo o macchia persistente richiede attenzione immediata. Venite alla casa natale della Famiglia San Francesco. Tinta rosata o brunastra o sanguinosa mucosa insieme alle contrazioni potrebbe significare che il travaglio sta iniziando.,

i Segni di parto prematuro (le doglie prima di 37 settimane) sono:

• come crampi Mestruali-con o senza diarrea, nausea e indigestione
• Bassa della schiena dolore o pressione
• Un achiness o pressione nel bacino, cosce, inguine
• acquosa o brunastro scarico o il passaggio di una spessa gelatina come tappo (tappo mucoso)
• Un filo o getto di liquido (rottura delle membrane)

Se pensate che il vostro membrane hanno rotto, andare al San Francesco Famiglia luogo di nascita immediatamente., Se hai perdite, rivoli, un improvviso zampillo o ti senti molto bagnato, devi consultare il medico. L’infezione può avvenire rapidamente e può danneggiare te e il tuo bambino.

I segni premonitori durante la gravidanza tardiva includono:

• Sanguinamento vaginale pesante
• Una fuoriuscita costante o costante di liquido
• Bruciore doloroso durante la minzione e / o temperatura superiore a 100.,4 F
• visione Offuscata
• forte mal di testa per più di 2 o 3 ore
• Gonfiore o gonfiore delle mani e del viso, soprattutto con un mal di testa
• Improvviso aumento di peso
• Tosse con sangue

Contatto

Per saperne di più su come la Famiglia, luogo di nascita di San Francesco Medical Center supporta la madre e il bambino attraverso tutte le fasi della gravidanza, chiamata 877-231-BAMBINO (2229).