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Gli antistaminici possono essere problematici. Sono tra i farmaci discussi nel mio nuovo libro Mind Over Meds: sapere quando i farmaci sono necessari, quando le alternative sono migliori e quando lasciare che il tuo corpo guarisca da solo. Poiché così tante persone usano antistaminici e a causa dei rischi che possono presentare, ho chiesto a Randy Horwitz, MD, Ph. D.,, un internista / allergologo / immunologo che è il direttore medico dell’Università di Arizona Centro per Medicina Integrativa, per aiutarmi a scrivere il capitolo che affronta questi farmaci.

Come probabilmente sapete, la sedazione è uno degli effetti collaterali inquietanti dei più antichi – e ancora comunemente usati – antistaminici, come la difenidramina (Benadryl), la clorfeniramina (Chlor-Trimeton) e la clemastina (Tavist). La sonnolenza che questi farmaci causano può essere pericolosa, motivo per cui i pacchetti portano avvertimenti sulla guida o sull’uso di macchinari pesanti durante l’assunzione., Più inquietante, scrive il dottor Horwitz, è la scoperta che l’assunzione di questi antistaminici per l’equivalente di tre anni o più ha aumentato il rischio di demenza del 54% (in uno studio su oltre 3.000 uomini e donne di età superiore ai 65 anni). Poiché lo studio era osservazionale, non ha dimostrato che gli antistaminici causassero la demenza, ma ha mostrato un’associazione preoccupante. (Le persone che assumono farmaci per il sonno da banco (Unisom, Uniszquil, SleepGels) potrebbero non essere consapevoli del fatto che contengono questi antistaminici.)

Dott., Horwitz avverte anche che l’assunzione di antistaminici può causare o peggiorare la depressione e interferire con il pensiero e la concentrazione. Alcune prove li collegano anche con un aumentato rischio di glioma, il tipo più comune di tumore cerebrale maligno.

Fortunatamente, esistono alternative naturali efficaci per il trattamento delle allergie. Ecco alcuni di quelli che consiglio:

  • Filtri antiparticolato ad alta efficienza (HEPA). Questi rimuovono le particelle di peli di animali domestici e polline dall’aria forzandolo attraverso schermi con pori microscopici.,
  • Irrigazione nasale frequente con una soluzione salina calda
  • Foglie di ortica (Urtica dioica): Per il naso che cola e lacrimazione, prurito agli occhi della rinite allergica. Disponibile in forma liofilizzata in capsule. La dose abituale è di 1-2 capsule ogni 2-4 ore secondo necessità.
  • Butterbur (Petasites hybridus): Per il trattamento di allergie, asma ed emicranie. Rispetto al farmaco Zyrtec per la febbre da fieno, da 4 a 5 dosi di butterbur al giorno hanno dimostrato di essere efficaci, meno sedativi e hanno meno effetti collaterali.,
  • Gli interventi mente-corpo, inclusa l’ipnosi, possono ridurre la reattività allergica in molte persone.
  • Una dieta antinfiammatoria: questo può ridurre la reattività allergica in generale. Semplicemente aggiungendo grassi omega-3 alla dieta sotto forma di pesce grasso o integratori di olio di pesce può realizzare questo in molte persone e fornire benefici significativi.per maggiori informazioni: