“Permettere e accettare l’esperienza umana, i brutti giorni e tutto, potrebbe non sembrare eccitante o sognante, ma è veramente necessario”, dice Louise. “Uno dei trucchi che dico ai miei clienti è dire che ogni anno avrai 100 giorni impegnativi. Questo fa parte dell’esperienza umana. Ciò significa che quando si sentono male, possono permetterlo, sapendo che è un giorno meno brutto per loro di affrontare nel corso dell’anno.,”

Infine, è importante ricordare che anche i giorni brutti possono fornire chiarezza e dare un significato alla tua vita. Ha fatto quel rapporto che si è appena conclusa davvero significa più per voi di quanto si pensava in precedenza?

Secondo McDonough, la risposta ti aiuterà a riconoscere le cose che sono effettivamente importanti nella tua vita. Se non eri già consapevole di quanto fosse importante quella persona per te, ora lo sei.

In breve: solo attraverso il dolore puoi veramente sapere come essere grato per quello che hai già., E quando sei pronto per iniziare a prendere provvedimenti per ripristinare te stesso, assicurati di leggere le 17 cose che le persone felici fanno ogni mattina.

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