Dì addio alle medicazioni “sane” acquistate in negozio che vengono con una lunga lista di ingredienti sconosciuti e saluta questo sano Ranch fatto in casa. È fatto con solo ingredienti alimentari reali tra cui yogurt e una miscela saporita di erbe e condimenti. È facile da preparare e perfetto per condire un’insalata, inzuppare verdure o servire con i tuoi piatti preferiti. Se stai cercando un’opzione ranch senza latticini e Whole30, ti consigliamo di provare il nostro condimento Paleo Ranch.,

Meno di 10 ingredienti e 5 minuti del vostro tempo per rendere questo delizioso sano Ranch fatto in casa spogliatoio!

E ‘ davvero così semplice; aggiungere gli ingredienti in una ciotola, dare loro un buon mescolare, e lasciare raffreddare. Mi piace fare un paio di medicazioni durante il fine settimana, durante la mia preparazione del pasto, da avere a portata di mano per l’aggiunta ai pasti per tutta la settimana. Ranch fa quasi sempre il taglio. Non è solo delizioso – è anche incredibilmente versatile perché può essere goduto in molti modi diversi.,

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Ingredienti sani fatti in casa Ranch Dressing

  • Bio plain yogurt – marche preferite includono Organic Valley, Kalona SuperNatural, o Stoneyfield. Lo yogurt greco potrebbe anche funzionare in questa ricetta, ma preferisco non greco per una consistenza liscia. Per un ranch più dip-like, greco sarebbe una grande opzione!
  • Panna acida biologica – maionese sostitutiva o yogurt greco.,
  • aceto di sidro di Mele – sostituto dell’aceto bianco o aceto di vino rosso
  • aneto Essiccato
  • prezzemolo secco
  • erba cipollina Secca – potrebbe omettere se non avete a portata di mano
  • Aglio in polvere
  • Cipolla in polvere
  • Sale & pepe
  • Latte o latticello – opzionale ingrediente per ottenere più sottile consistenza

Come fare e conservare Sani fatti in casa Ranch Dressing?

È incredibilmente facile! In primo luogo, aggiungere lo yogurt, panna acida e aceto in una ciotola. Quindi aggiungere il mix magico di erbe secche e condimenti e mescolare bene., Mettere in frigo a raffreddare per almeno 30 minuti. Questa volta è importante in quanto consente allo yogurt e alla panna acida di assorbire i sapori delle erbe e dei condimenti. Dopo il tempo freddo, è possibile aggiungere 1 cucchiaio alla volta di latte o latticello per raggiungere la consistenza desiderata. Questo ranch si terrà bene in frigo per una settimana. Mi piace conservarlo in un barattolo di vetro o in un contenitore di vetro.

Si consiglia di raddoppiare questa ricetta!

Ranch è un ingrediente base per molti, e ho intenzione di indovinare che è il condimento più popolare di tutti i sapori., Questa ricetta fa circa una tazza, quindi se hai alcuni fanatici del ranch nella tua famiglia, suggerirei di raddoppiare questa ricetta in modo che duri più di un giorno o due. Ci sono innumerevoli modi ranch può essere goduto, e alcune persone possono davvero essere creativi con il modo in cui incorporano nei loro pasti.

Modi per godersi un sano Ranch fatto in casa

Come accennato in precedenza, ci sono innumerevoli modi per godersi il ranch dressing.,falo caduta di Pollo, Buffalo Strisce di Pollo, o di Bufala di Pollo Ripiene di Spaghetti Squash

  • Con piatti come il Pollo Pancetta Ranch di Patate Dolci, Cuocere in forno, Pasto Finale di Preparazione Polpette di carne, l’Aglio Arrosto, Ravanelli, Aglio Croccante Ranch Patate Arrosto, Aglio, Arrosto, Ortaggio da Radice patatine Fritte, BARBECUE Ranch Insalata Tritata, o 5-Ingrediente Cremoso Ranch Broccoli Slaw

    • Altri Sani salse fatte in casa

    • Zenzero Sesamo Vinaigrette
    • Vinaigrette di Agrumi con Timo
    • Paleo Ranch Dressing & Dip

    Per i Più golosi., Iscriviti per ricevere la nostra newsletter direttamente nella tua casella di posta! Ed essere sicuri di rimanere in contatto su Facebook, Twitter, Pinterest e Instagram per tutti gli ultimi aggiornamenti.

    Ingredienti

    • ¾ tazza (6 oz.) yogurt naturale biologico
    • ¼ tazza di panna acida biologica
    • 1 ½ cucchiaino. aceto di sidro di mele
    • 1 ¼ cucchiaino. aneto secco
    • 1 cucchiaino. prezzemolo secco
    • 1 cucchiaino. erba cipollina secca
    • ½ cucchiaino. aglio in polvere
    • ½ cucchiaino. cipolla in polvere
    • ¼ cucchiaino. sale, più altro da gustare
    • ¼ cucchiaino., pepe nero
    • erba cipollina Fresca e/o prezzemolo per guarnire sulla parte superiore
    • Opzionale: latte o latticello per il sottile consistenza

    Istruzioni

    • In una ciotola, unire tutti gli ingredienti e mescolare fino a ben combinati.
    • Raffreddare per 30 minuti prima di servire.
    • Passaggio opzionale: per una consistenza più sottile, aggiungere 1 cucchiaio al momento del latte o del latticello fino a raggiungere la consistenza desiderata.
    • Per servire, guarnire con prezzemolo fresco o erba cipollina fresca.,
    • Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 1 settimana.

    Nutrizione

    • Dimensione della porzione: 2 cucchiai.
    • Calorie: 30
    • Zucchero: 1 g
    • Sodio: 95 mg
    • Grassi: 2 g
    • Grassi Saturi: 1 g
    • Carboidrati 2 g
    • Fibre: 0 g
    • Proteine: 1 g

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    Informazioni su Stacie Hasing

    Stacie è una dietista autorizzata e registrata dal Minnesota meridionale rurale dove lei, suo marito e sua figlia risiedono con i loro due cuccioli. È co-fondatrice di Real Food RDs e creatrice di contenuti di ricette semplici e salutari., Ama tutti i tipi di fitness e ha la passione di ispirare il maggior numero possibile di vivere una vita più sana e più felice sia dentro che fuori dalla cucina – la forza trainante dietro il co-sviluppo del marchio The Real Food RDs.