Mentre tapis roulant e cyclette sono preferiti più dai miei clienti, ellittiche sono piuttosto un’opzione cardio sottovalutato.
Oltre a un grande allenamento cardio, hanno anche bersaglio così tanti gruppi muscolari che non li elencherò tutti ora.
A mio parere, il più grande vantaggio è che ha un impatto così basso che non metterà a dura prova le articolazioni.
Ecco perché consiglierei queste macchine agli anziani o a chiunque soffra di un infortunio.,
Quindi ecco le mie macchine ellittiche preferite disponibili – che sono abbastanza piccole da essere comodamente posizionate nella tua casa.
Macchina ellittica compatta Schwinn
- Richiede solo 53, 8×24’ di spazio.
- Peso massimo dell’utente di 300 libbre.
- 18 pollici di passo con 16 livelli di resistenza.
- La console di visualizzazione tiene traccia delle calorie bruciate, del tempo, della velocità, della distanza e della frequenza cardiaca.,
La serie ellittica compatta di Schwinn è il punto di partenza perfetto se stai cercando una piccola ellittica che si adatti comodamente a casa tua.
Hanno 4 modelli della serie e due dei modelli ( il 411 e 470) consentono di sincronizzare i tuoi progressi con diverse applicazioni più arricchire la vostra esperienza con la sua “Esplora il mondo App” via Bluetooth.
Le macchine ellittiche compatte di Schwinn hanno manubri mobili e fissi da impugnare e vantano 13 programmi di allenamento preimpostati tra cui scegliere.,
Cosa dicono i clienti
In base alle esperienze dei clienti, la macchina è straordinariamente facile da montare, robusta e silenziosa.
Tuttavia, a causa delle sue dimensioni compatte, potrebbe non essere la scelta migliore per le persone alte e lo schermo potrebbe essere difficile da leggere se si hanno difficoltà visive.
Soleggiata Salute & Fitness Cardio Premium Scalatore
- Porta solo 44×25 pollici di spazio.,
- Peso massimo dell’utente di 260 libbre.
- Combina movimenti di passo con un movimento di arrampicata.
- 8 livelli di resistenza magnetica che consente un funzionamento regolare e silenzioso.
- Prestazioni monitor per monitorare le calorie, velocità, tempo, RPM, e la frequenza cardiaca.
Sunny Health & Fitness ha anche rilasciato una macchina ellittica ultra-compatta.
Il cardio climber premium non è solo compatto ma anche estremamente leggero e facile da trasportare con una coppia di ruote.,
Pur essendo prodotto da un marchio importante e alimentato da resistenza magnetica, questo modello è molto conveniente.
Ha una lunghezza del passo di soli 7 pollici perché combina il passo reale con un movimento di arrampicata che può essere sentito sia nei glutei che nelle gambe.
Cosa dicono i clienti
Questo particolare modello è molto facile da montare e la maggior parte delle recensioni sono buone o eccellenti.
Tuttavia, se hai problemi al ginocchio, potrebbe essere meglio optare per un ellittico standard perché la lunghezza del passo breve può influire sulla tua condizione.,
Nautilus ellittica Serie
- Piano piattaforma di 74×26 pollici.
- 20 pollici di lunghezza del passo.
- 29 programmi di allenamento, tra cui un pulsante di avvio rapido.
- Connettività Bluetooth con le app di monitoraggio del fitness e l’app RunSocial.
- Display LCD, un ripiano multimediale e altoparlanti integrati.
La serie di trainer ellittici nautici è probabilmente ciò che stai cercando se desideri diverse funzionalità in una piccola macchina.,
Anche se è più grande di altri menzionati in questa lista, è ancora abbastanza piccolo per una palestra di casa, e ha diverse caratteristiche sorprendenti da considerare.
Cosa dicono i clienti
Questo modello ha una pendenza motorizzata con un massimo di 10 gradi, e alcuni clienti dicono che si sente un po ‘ inclinato anche in assenza di inclinazione impostazione.
Offre una resistenza solida e liscia e non è molto difficile da assemblare.,
La maggior parte dei reclami che abbiamo visto si basa su problemi di imballaggio / consegna o caratteristiche minori come la posizione del portabibite e la potenza della ventola integrata.
Soleggiata Salute & centro Fitness Aria a Piedi Ellittica
- Assemblato dimensioni di 25x19x57 pollici.
- Capacità massima di peso di 220 pollici.
- Air walking trainer con una lunghezza del passo di 30 pollici.,
- Pieghevole a 15×19 pollici di spazio.
- Semplice monitor LCD per visualizzare le calorie, distanza totale, e il tempo.
Con un passo di 30 pollici, non ci sarà un problema con questa macchina anche se sei pesante o hai problemi alle articolazioni.
Il Sunny Health& Fitness air walk elliptical ha un’opzione pieghevole che lo rende più facile da riporre e non sarà difficile per le articolazioni, motivo per cui lo consigliamo per gli anziani.
Lo svantaggio di questa macchina è che non ha un livello di resistenza o un monitor di impulsi.,
Tuttavia, farà il lavoro se hai bisogno di un ellittico per la riabilitazione o il solo scopo di essere più attivo.
Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer & Ellittica
- Assemblato dimensioni sono 54x38x52.5 pollici.
- Sedile e schienale ergonomici per ridurre lo stress sulla schiena.
- Resistenza magnetica regolabile con un semplice quadrante.,
- Console digitale per monitorare la tua attività, tra cui un portabottiglie e un supporto per dispositivi.
Questa è la macchina che sceglierei se avessi problemi alla schiena e spazio limitato.
Sebbene la maggior parte delle bici reclinate siano molto grandi, il Teeter FreeStep è un po ‘ più compatto della media.
Si tratta di una di quelle macchine che impegnano gli arti superiori e inferiori allo stesso tempo, ed è progettato per essere veramente confortevole.,
Questo modello è dotato di 3 impostazioni reclinabili, varie altezze dei sedili e regolazioni rotanti delle maniglie per adattarsi a tutti i tipi di carrozzeria.
Cosa dicono i clienti
I clienti amano questa bici in quanto è molto robusta, liscia e ben progettata.
Le uniche lamentele segnalate riguardavano la mancanza di un cardiofrequenzimetro e la manopola della resistenza che non aveva alcuna indicazione per la regolazione della resistenza.,
Cubii Pro – Seduto sotto-scrivania ellittica
- Un incredibilmente piccolo dispositivo è possibile inserire sotto la scrivania e allenamento da seduti.
- Liscio e silenzioso con 8 livelli di resistenza.
- Compatibilità Bluetooth per monitorare i tuoi obiettivi di fitness con il tuo cellulare.
- Portatile, robusto, con un design ergonomico.,
Se si desidera mantenere in forma in ufficio o bisogno della più piccola macchina ellittica da utilizzare a casa, Il Cubii Pro è probabilmente il più compatto che troverete sul mercato.
Funziona in modo simile a una bici sdraiata, ma è abbastanza piccolo da stare sotto la scrivania e abbastanza silenzioso da pedalare senza disturbare nessuno.
Inoltre, anche se questa è una macchina a basso impatto, è altamente raccomandata per aumentare l’attività fisica o per la riabilitazione domiciliare.,
Cosa dicono i clienti
La stragrande maggioranza delle recensioni dei clienti sono eccellenti e ci sono molte persone soddisfatte della funzionalità di questa scrivania ellittica.
Tuttavia, può essere molto pesante se lo stai spostando e la dimensione dell’impronta può essere un po ‘ piccola per alcuni utenti.
Altre eccellenti ellittiche compatte
Questa è una bella ellittica high-tech estremamente compatta e facile da riporre.
Una volta assemblato, questa macchina richiede solo 46,5×22,5 pollici di spazio e offre 2 programmi di allenamento con 8 livelli di resistenza.,
Include una fascia toracica per monitorare la frequenza cardiaca e una console digitale per visualizzare la frequenza cardiaca insieme a calorie bruciate e altre statistiche.
Cosa dicono i clienti
C’è un numero impressionante di recensioni a 5 stelle su questa macchina, e gli utenti infelici sono di solito quelli che hanno una macchina difettosa.
Tuttavia, oltre all’eccellente garanzia offerta da Amazon, Bowflex offre anche una parte di 3 anni e una garanzia di lavoro di 90 giorni.
Macchina ellittica Doufit per uso domestico
La macchina ellittica Doufit richiede solo 50×20.,5 pollici di spazio e offre un’esperienza silenziosa e liscia con la sua resistenza magnetica fino a 8 livelli.
La macchina è semplice e non include funzionalità molto fantasiose, ma funziona perfettamente ed è un’ottima scelta se hai un budget limitato.
Il monitor digitale è altamente intuitivo con grandi pulsanti e visualizza le calorie, il tempo, il chilometraggio, la frequenza cardiaca e la velocità.
Questo modello viene fornito con un portabottiglie e pedali molto grandi e strutturati.,
Cosa dicono i clienti
La maggior parte dei clienti ha lasciato ottime recensioni affermando che questa macchina offre un ottimo rapporto qualità-prezzo, ma la resistenza può sentirsi limitata a persone più esperte.
ProForm Hybrid Trainer
Questa è un’altra opzione se si desidera investire in una bici sdraiata e ellittica allo stesso tempo.
Il trainer ibrido ProForm ha un enorme peso utente massimo di 350 libbre e una garanzia del telaio di 5 anni che ti fa sentire sicuro che non si romperà.,
È possibile utilizzare questo modello come una bici sdraiata o spostare il sedile più indietro per usarlo come ellittica standard.
Sulla console, si ottiene un portabottiglie, un sistema audio integrato e un ripiano multimediale in cui è possibile posizionare il cellulare o il tablet.
Il ProForm Hybrid Trainer è anche compatibile con il sistema di coaching iFit e si ottiene un abbonamento iFit gratuito di 1 anno incluso nel vostro acquisto.
Body Champ 3-in-1 Trio Elliptical Trainer
Il Body Champ 3-in-1 è un altro allenatore ibrido, tuttavia questo ha 3 funzioni tra cui scegliere., Puoi usarlo come una bici verticale, una bici reclinata o un trainer ellittico.
Viene fornito con 21 programmi di allenamento e una console programmabile che consente di monitorare i tuoi allenamenti.
Questo non ha uno schermo di fantasia, ma ha un ripiano multimediale che consente di trasmettere video da quasi tutti i dispositivi.
Cosa dicono i clienti
La maggior parte delle recensioni su questa macchina sono molto buone, ma la macchina sembra essere un po ‘ difficile da assemblare.
Ancora, funziona come ci si aspetterebbe che funzioni e viene fornito con una garanzia di 6 mesi.,
Perché acquistare un ellittico compatto
Le ellittiche compatte hanno molte cose a loro favore, tutte sono straordinariamente leggere e la maggior parte ha ruote di trasporto che le rendono molto facili da spostare.
Molti di essi sono anche pieghevoli, ma anche se non lo sono, occupano meno spazio rispetto alla media ellittica, e di solito sono più convenienti rispetto ai modelli più grandi.
Tuttavia, come qualsiasi altra cosa, ci sono alcuni svantaggi da considerare.,
Ad esempio, le piccole ellittiche di solito hanno meno caratteristiche rispetto alle ellittiche standard, alcune non sono resistenti o fabbricate con materiali altamente resistenti e gli utenti molto avanzati possono sentirsi limitati.
Tipi di ellittiche
Esistono diversi tipi di ellittiche disponibili sul mercato e un modo per classificarle è in base alla posizione dell’azionamento o del volano.
Rear-drive
In questi modelli, il volano si trova sul retro.,
Sono generalmente estremamente lisci e ben bilanciati, consentendo un passo più lungo perché non hai nulla di fronte a te.
Tuttavia, le ellittiche a trazione posteriore sono solitamente più grandi rispetto agli altri tipi.
Front-drive
Queste ellittiche hanno il volano nella parte anteriore.
Nella maggior parte dei casi, la falcata è più corta delle ellittiche a trazione posteriore e leggermente verticale. Alcuni di loro possono anche sentirsi simili a uno scalatore di scale.
Tuttavia, le ellittiche a trazione anteriore sono solitamente più compatte delle ellittiche a trazione posteriore.,
Center-drive
I modelli Center-drive hanno il volano posizionato su entrambi i lati dei pedali.
La falcata è molto simile a quella dell’ellittica a trazione anteriore, ma incoraggia gli utenti a rimanere in posizione verticale per tutto il tempo.
Questi modelli sono anche più compatti rispetto al resto.
Caratteristiche da considerare
Per prendere una decisione saggia, è importante prendere in considerazione tutte le funzioni disponibili e scegliere quelle che sono più importanti per voi.
In questo modo, ne troverai uno che non solo sembra bello ma ti dà anche ciò di cui hai veramente bisogno.,
Size
Se sei a corto di spazio, la dimensione è sicuramente una caratteristica importante.
Alcuni di essi sono compatti e possono essere piegati per risparmiare più spazio quando non sono in uso.
Peso
Questa funzione è particolarmente importante se stai pensando di spostare spesso la macchina.
Alcune ellittiche possono essere piuttosto pesanti, ma fortunatamente, la maggior parte delle macchine ellittiche compatte sono leggere e facili da portare in giro.
Se hai intenzione di spostarlo ogni giorno, scegliere un’ellittica con un paio di ruote di trasporto ti renderà molto più facile.,
Lunghezza del passo
Questa funzione è molto importante, soprattutto se si hanno problemi alle articolazioni.
Nella maggior parte dei casi, un passo da 18 a 20 pollici è sufficiente, ma puoi avere un passo più breve che sembra un maestro di scale.
Questi saranno perfetti per te se vuoi tonificare i glutei, ma non sono una buona idea se soffri di dolore al ginocchio.
Step-up height
La tua altezza e l’elevazione che ottieni dall’aumento dell’ellittica dovrebbero corrispondere al tuo livello del soffitto.,
Se non si considera l’altezza step-up, si può finire per acquistare una macchina che occupa meno spazio sul pavimento, ma colpisce il soffitto o ti fa sentire a disagio vicino ad esso.
Resistenza
Questa funzione è incredibilmente importante, soprattutto se sei un po ‘ esperto.
La resistenza rende i tuoi allenamenti più impegnativi e sono disponibili in due tipi: resistenza magnetica e resistenza all’attrito.
Il primo è più silenzioso e più durevole. Quest’ultimo può essere un po ‘ più forte, ma è molto più conveniente.,
Inclinazione
Le impostazioni di inclinazione sono ottimi miglioramenti che possono rendere il tuo esercizio più impegnativo.
Tuttavia, il livello di inclinazione aumenta l’altezza di step-up e potrebbe non essere adatto a te se hai un soffitto basso.
Controlli
Si ottengono diversi tipi di pannelli e controlli.
Alcuni di loro hanno solo pochi pulsanti, mentre altri sembrano una sala di controllo astronave.
Scegli quello che corrisponde al tuo gusto personale in modo da sapere che ti sentirai più a tuo agio con esso.
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