Iced Coffee Protein Shake

Iced Coffee Protein Shake è una bevanda rinfrescante da avere quando hai bisogno di un po ‘ di pick-me-up. Questa grande degustazione e frullato proteico sano è perfetto per uno spuntino post allenamento.

Frullato di proteine del caffè ghiacciato

Quando torno a casa dalla palestra, mi piace avere un frullato o un frullato con una pallina di proteine in polvere. Quello e una banana congelata! Mi sento sempre bene dopo averne bevuto uno.

Questo è un frullato di proteine divertente perché ha anche un ingrediente speciale, il caffè!, Il caffè ghiacciato è un piacere, e con l’aggiunta di banana e proteine in polvere questo diventa una specie di frullato ibrido.

Puoi usare il caffè decaffeinato se non vuoi la caffeina. Se lo fai, questa è solo una tazza, e questa ricetta fa abbastanza per due frullati, quindi stai solo bevendo mezza tazza di caffè. Non male!

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Quale latte di mandorle usare?

Preferisco il latte di mandorle semplice e non zuccherato. In questo modo posso usare il miele crudo per addolcirlo se voglio., A volte userò il latte di mandorle alla vaniglia quando voglio qualcosa di diverso.

Quale polvere proteica è la migliore?

È davvero difficile rispondere. Ci sono centinaia di proteine in polvere sul mercato, e quello che si sceglie dipenderà dalla vostra dieta e il vostro obiettivo.

Alcune proteine in polvere, come la canapa, potrebbero non essere adatte a questo frullato di caffè ghiacciato. Mi piace la proteina di canapa nei miei frullati però.

Io uso una polvere di proteine del cioccolato perché mi piace il sapore, non è gessoso, e ha la quantità di proteine che voglio. I tuoi bisogni/gusti / desideri potrebbero essere molto diversi dai miei.,

Solo per la cronaca, questa è la polvere di proteine del cioccolato che uso (affiliato).

Alcuni modi per cambiare questa ricetta frullato di proteine del caffè ghiacciato

Puoi cambiare il sapore per soddisfare il tuo umore.
• Usa la polvere proteica alla vaniglia e il latte di mandorle alla vaniglia.
• Utilizzare vaniglia latte di mandorla e cioccolato aromatizzato proteine in polvere.
• Aggiungere una pallina di cacao crudo in polvere per un antiossidante e sapore boost.
• Congelare il caffè in vassoi di cubetti di ghiaccio e usarli per un sapore di caffè più forte.,

Fragola Sole Frullato
Cioccolato Burro di Arachidi, Banana Smoothie

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4.,5 2 voti

freddo, Caffè Frullato di Proteine

Preparazione

5 minuti

Tempo Totale

5 minuti

freddo, Caffè Frullato di Proteine è una bevanda rinfrescante per avere quando si ha bisogno di un po ‘ di pick-me-up. Questa grande degustazione e sano frullato di proteine è perfetto per post allenamento.,le piste di pattinaggio

Cucina:Americana

parola Chiave:freddo, caffè proteina frullato ricetta

Porzioni: 2

Calorie: 188 kcal

Autore: Sabbia Clifton

Ingredienti

• 1 1/2cupsIce Cubi
• 3/4cupAlmond Latte
• 1Frozen Banana
• 1scoopChocolate Proteine in Polvere(o di qualsiasi sapore che ti piace)
• 1cupCoffee,raffreddato
• 1-2TbspRaw Miele(facoltativo)

Istruzioni

1. Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a ben combinati e liscia.,

2. Servire immediatamente.

Note di ricetta

Calorie calcolate con il miele.