Integratori da evitare quando si tratta di alta pressione sanguigna

12 marzo 2010

Cara Mayo Clinic:

Quali sono i pericoli di assumere integratori da banco? Sono su farmaci per la pressione sanguigna e ho sentito che ci sono alcuni integratori che possono interferire.

Risposta:

Hai sentito correttamente. Alcuni integratori dovrebbero essere evitati quando si ha a che fare con la pressione alta., Tuttavia, prove preliminari mostrano che un paio di integratori possono essere utili nella tua situazione.

Mentre gli integratori possono essere etichettati come “naturali” e non richiedono una prescrizione, possono influenzare il corpo in molti modi. Gli integratori possono interagire con i farmaci, cambiare il metabolismo del corpo e causare effetti collaterali. Consiglio di base per eventuali integratori è quello di parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di prendere loro — non importa quanto innocuo possono sembrare.

Con la pressione alta, i supplementi sulla vostra lista di cautela dovrebbero includere:

  • St., Erba di San Giovanni: Usato per trattare la depressione, erba di San Giovanni accelera il metabolismo di un certo numero di farmaci. Il farmaco per la pressione sanguigna che prendi potrebbe essere metabolizzato così rapidamente da perdere la sua efficacia. Il risultato potrebbe essere un aumento della pressione sanguigna.
  • Echinacea: Sebbene l’echinacea sia considerata utile per ridurre i sintomi del raffreddore e dell’influenza, alcune prove indicano che cambia anche il modo in cui i farmaci vengono metabolizzati.
  • Ephedra: Questo supplemento, utilizzato in prodotti di perdita di peso, è vietato negli Stati Uniti a causa di problemi di sicurezza., Ephedra è legata alla pressione alta, infarto, ictus e altri gravi problemi di salute.
  • Arancia amara: Questo supplemento riempie la nicchia lasciata libera da ephedra in alcuni prodotti di perdita di peso. Ma questo doesn ‘ t significa necessariamente che ‘s più sicuro. L’arancia amara può aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna ed è stata collegata a ictus e attacchi cardiaci.
  • Yohimbina: In passato, yohimbina è stato propagandato come un aiuto per la disfunzione erettile. La sua popolarità sembra essere diminuita, forse a causa di molti effetti collaterali, tra cui un aumento della pressione sanguigna.,
  • Ginseng: prove preliminari suggeriscono che il ginseng può abbassare la glicemia, diminuire l’affaticamento o aumentare il sistema immunitario. Può anche aumentare o abbassare la pressione sanguigna. Il ginseng è meglio evitato dai pazienti con problemi di pressione alta o bassa.

Due integratori che hanno mostrato qualche beneficio nella tua circostanza sono olio di pesce e aglio.

La ricerca ha confermato che mangiare abitualmente pesce grasso, come salmone, tonno e trota, può ridurre il rischio di malattie cardiache e morte. I benefici del cuore sembrano più forti quando si mangia pesce grasso due volte a settimana., Per coloro che non amano o non possono mangiare pesce, un supplemento di olio di pesce è un’opzione. Alcuni studi hanno dimostrato che l’assunzione di un integratore di olio di pesce (4 grammi al giorno) riduce modestamente la pressione sanguigna nei pazienti con ipertensione lieve. La prova isn ‘ t abbastanza forte, tuttavia, per un’approvazione a tutto campo di olio di pesce come mezzo per abbassare la pressione sanguigna.

L’aglio è anche ben noto per i suoi potenziali benefici per la salute del cuore, in particolare abbassando alti livelli di lipidi nel sangue. E alcune prove indicano che l’aglio può rilassare la muscolatura liscia e dilatare i vasi sanguigni., Gli studi hanno dimostrato che l’assunzione di un estratto di aglio (da 200 a 400 milligrammi tre volte al giorno per un mese) può abbassare modestamente la pressione sanguigna. Questa ricerca è preliminare e non è sufficiente per sostenere l’assunzione di aglio esclusivamente per abbassare la pressione sanguigna.

Gli integratori non sono mai l’intera risposta per trattare una condizione medica. Oltre ai farmaci, spero che tu e il tuo medico abbiate discusso i benefici di una dieta sana, esercizio fisico e gestione dello stress. Aggiungo sempre un altro a quella lista: trovare modi per aggiungere significato alla tua vita — attraverso il lavoro, relazioni, volontariato o altre attività., Questi quattro approcci sono la base per una buona salute in generale, indipendentemente dalle condizioni che hai.

Quando senti parlare di un integratore intrigante, fai i compiti. Con Internet, non è difficile rintracciare lo studio di ricerca che potrebbe generare notizie. Controlla la dimensione dello studio, se il supplemento è stato confrontato con un placebo e dettagli sui risultati. Con queste informazioni in mano, parla con il tuo medico di come il supplemento potrebbe influire sulla tua salute.

— – Brent Bauer, MD, Medicina interna, Mayo Clinic, Rochester, Minn.