L’internet è pieno—no, traboccante di consigli per come far crescere i capelli davvero lunghi o i migliori prodotti per rendere i capelli super lucidi, buuuut se sei una persona che ama un buon fai da te, perché non provare qualcosa che si può fare da soli a casa? Inserisci: acqua di riso. “L’uso dell’acqua di riso è un rituale di bellezza aneddotico ma longevo nell’antica cultura asiatica”, afferma il tricologo Bridgette Hill con Paul Labrecque Salon e Skincare Spa., “Gli appassionati di acqua di riso credono che l’acqua di riso districa i capelli, rende i capelli più lisci e lucenti e fa crescere i capelli più a lungo.”
E ha persino colpito la popolarità mainstream, con innumerevoli YouTuber e blogger di bellezza che giurano con l’acqua di riso per aiutare a crescere i capelli più forti, più sani e più lucidi. Ma funziona davvero per tutti? Per scoprire i fatti circa l’utilizzo di acqua di riso per i capelli, ho chiacchierato sia con Hill e board-certified dermatologo Morgan Rabach, MD, di LM Medical. Quindi, prima di prendere quel sacchetto di riso che è stato seduto nella vostra dispensa per anni effettivi, leggere questo prima.,
L’acqua di riso per capelli funziona davvero?
Secondo il Dr. Rabach, l’acqua di riso (il liquido che si ottiene dopo l’immersione o la cottura del riso) è piena di sostanze nutritive come aminoacidi, inositolo (che aiuta a rafforzare i capelli), vitamine B ed E, minerali e antiossidanti, quindi teoricamente, dovrebbe avere alcuni benefici topici per i capelli.,
Ma come sai ormai, solo perché qualcosa funziona per una persona non significa che lo farà per un’altra. A seconda del tipo di capelli, della consistenza, dello stile di vita, delle abitudini di acconciatura, della dieta e della genetica di una persona, Hill afferma che i risultati che l’uso dell’acqua di riso ha sui capelli vanno nella gamma. “L’uso dell’acqua di riso nei regimi di bellezza quotidiani sono pratiche culturali in cui le prove supportate sono il passaparola”, afferma Hills. Ma che dire di via prove scientifiche? Continua a scorrere.
Quanto tempo ci vuole acqua di riso per far crescere i capelli?,
La domanda qui non è “quando” ma più simile a”se” —sai cosa intendo? Secondo entrambi gli esperti, non ci sono prove scientifiche affidabili che l’acqua di riso promuova la crescita dei capelli, nonostante le affermazioni aneddotiche. “Non ci sono stati grandi studi randomizzati controllati per sostenere le affermazioni che l’acqua di riso aiuta con la crescita dei capelli”, spiega il Dr. Rabach. In altre parole, mentre aspetti di vedere se quell’acqua di riso funziona, potresti anche fare una visita al tuo medico per trattamenti scientificamente supportati che affrontano la causa della perdita o del diradamento dei capelli.,
Quali sono gli effetti collaterali dell’acqua di riso sui capelli?
Anche se potresti trovare tonnellate di persone a favore dell’uso di acqua di riso per i capelli, troverai altrettanti che hanno avuto risultati meno positivi, tra cui accumulo di fiocchi sul cuoio capelluto, sovraccarico di proteine sulla cuticola dei capelli, secchezza e rottura.
Anche se il Dr. Rabach dice che non c’è nulla di scientifico per supportare alcuni tipi di capelli da usare o evitare l’acqua di riso, Hill consiglia ad alcune persone di usare cautela. Perché?, Poiché la componente di amido pesante dell’acqua potrebbe portare a fragilità e rotture nel tempo, quindi le persone con capelli fini o capelli a bassa porosità dovrebbero camminare leggermente quando sperimentano l’uso di acqua di riso. “Se hai capelli a bassa porosità, l’acqua di riso creerà un accumulo di proteine sui capelli che può causare estrema secchezza e danni velocemente”, spiega Hill. (Non sei sicuro di come capire la tua porosità dei capelli? Consiglio vivamente di prendere un quiz porosità, dal momento che il tutto può essere fonte di confusione per analizzare attraverso il proprio.)
Che dire di acqua di riso per la pelle?
Dott., Rabach suggerisce anche alle persone con scalpi secchi di usare cautela. Hill punta a uno studio del 2002 che ha scoperto che l’amido nell’acqua di riso ha aiutato a danneggiare la pelle a guarire nelle persone con dermatite, ma aggiunge che anche se il sollievo potrebbe essere sperimentato dall’uso di acqua di riso in un caso di studio di dermatite, potrebbe esacerbare la condizione in un altro.
“La dermatite sul cuoio capelluto, tradizionalmente, è il risultato di una produzione eccessiva di lievito”, spiega Hill. “È la sovrapproduzione di lievito sul cuoio capelluto che porta alla forfora e ad altre condizioni anomale del cuoio capelluto., Attraverso la lente di un tricologo, faccio fatica a suggerire di aggiungere acqua altamente inamidata al cuoio capelluto e ai capelli di chiunque provi cuoio capelluto traballante e asciutto.”
Come si fa a fare l’acqua di riso?
Proprio come non mancano testimonianze aneddotiche sull’uso dell’acqua di riso per i capelli, ci sono circa un milione di ricette diverse (ho contato) online da provare., Se le storie che hai sentito sono abbastanza convincenti per voi di dare un colpo in ogni caso, si può facilmente fare l’acqua di riso da soli a casa. Il Dr. Rabach suggerisce di aggiungere quattro volte più acqua del riso, bollirlo, quindi sforzarlo per ottenere la tua acqua, oppure puoi seguire questo popolare video di YouTube che entra in tutti i dettagli.
L’asporto finale
L’acqua di riso farà miracoli per i tuoi capelli? Forse, ma forse no. Hill dice provalo se sei interessato, ma sappi che potrebbe funzionare o meno. “Invertire il sovraccarico di proteine è una scienza”, dice Hill. “Quindi stai molto attento.,”Se la tua preoccupazione principale è la crescita dei capelli, fissa un appuntamento con un dermatologo o un tricologo per affrontare la causa della tua perdita di capelli. Ma se hai controllato la porosità dei capelli e stai cercando di provare un rimedio a casa perché sei annoiato in casa e sei in casa annoiato…basta tenere a mente questo consiglio.
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