L’esercito americano ha persino messo in guardia contro le truppe che consumano troppe bevande energetiche poiché così facendo è stato associato a disturbi del sonno, portando a periodi di affaticamento durante i briefing
I membri del servizio che bevevano tre o più bevande energetiche al giorno avevano maggiori probabilità di segnalare circa quattro ore di sonno o meno, in media, a notte rispetto a quelli che bevevano due o meno al giorno, secondo uno studio condotto nel 2010.,
Il Consorzio per la salute e le prestazioni militari raccomanda che i membri del servizio, dai marinai ai marines, limitino l’assunzione di caffeina a non più di 200 milligrammi ogni quattro ore e non più di 800 milligrammi durante il giorno, secondo il Centro di salute pubblica della Marina e del corpo dei Marines.
Alcuni documenti e ricerche hanno collegato il consumo di bevande energetiche ad un aumentato rischio di sintomi di problemi di salute mentale., Tuttavia, un documento di revisione pubblicato nel Journal of Caffeine Research lo scorso anno suggerisce che non ci sono prove sufficienti per determinare la causalità o la direzione dell’effetto.
Ora che le bevande energetiche sono cresciute in popolarità, specialmente tra gli adolescenti, molti esperti di salute sono preoccupati per l’impatto che potrebbero avere sui giovani consumatori.
Quanta “energia” i bambini, gli adulti potrebbero bere
Le abbondanti quantità di caffeina che le bevande energetiche tendono a contenere sono il motivo per cui l’American Academy of Pediatrics ha raccomandato ai bambini di evitare di consumarle.,
Per gli adolescenti, dai 12 ai 18 anni, l’accademia raccomanda di non superare i 100 milligrammi di caffeina al giorno, secondo il CDC.
Un’assunzione di caffeina superiore a 100 milligrammi al giorno è stata associata ad una pressione sanguigna elevata negli adolescenti, ha detto in precedenza Zidenberg-Cherr alla CNN.
Alcuni americani 1,145 di età compresa tra 12 e 17 sono stati ammessi al pronto soccorso per emergenze sanitarie legate alla bevanda energetica nel 2007, secondo il CDC. Quel numero è salito a 1.499 nel 2011.,
Come per la maggior parte degli adulti, fino a 400 milligrammi di caffeina al giorno sembra essere sicuro, secondo la Mayo Clinic.
“Gli adulti sani che scelgono di bere bevande energetiche non dovrebbero superare una lattina al giorno”, ha detto Zeratsky della Mayo Clinic.
Alcuni genitori e bambini potrebbero non essere nemmeno a conoscenza dei potenziali rischi per la salute associati alle bevande energetiche a causa del modo in cui vengono commercializzate, ha detto Zidenberg-Cherr.
“Non esiste una regolamentazione della commercializzazione di bevande energetiche mirate ai giovani adulti”, ha affermato.,
Le bevande energetiche sono popolari tra i giovani atleti, soprattutto per una spinta extra di energia. Eppure la Federazione Nazionale delle associazioni statali delle scuole superiori raccomanda di non essere utilizzati per l’idratazione prima, durante o dopo l’attività fisica.
Inoltre, un ingrediente comune nelle bevande energetiche, il guaranà, è menzionato nella lista dei farmaci vietati della NCAA 2016-17, che viene fornita online.
Higgins, il cardiologo sportivo di Houston, ha detto che mentre faceva shopping in un negozio di alimentari in un recente sabato mattina, ha visto una donna con una confezione da 12 di Red Bull., Suo figlio, che Higgins ha detto sembrava essere di circa 11 anni e che indossava attrezzi da calcio, si trovava nelle vicinanze.
Stavano aspettando in fila alla cassa.
“Stava avendo una conversazione, e il ragazzo ha detto, ‘Oh, sì, accidenti, la nostra squadra farà davvero bene oggi quando avremo la Red Bull all’intervallo.”E stavo solo pensando, wow, ai nostri giorni, avevamo arance, banane, acqua e succo di frutta, e stanno facendo bevande energetiche”, ha detto Higgins.,
“Questo mi ha appena detto, la mamma ovviamente non ha capito che queste non sono come arance o banane o anche succhi di frutta”, ha detto. “Queste sono una bestia completamente diversa, e questo fa parte della confusione che le persone hanno.”
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