Le donne possono bere garantire durante la gravidanza?

Le donne incinte hanno esigenze nutrizionali più elevate di chiunque altro. Tutti i nutrienti che le donne incinte consumano andranno prima al bambino, e poi la madre ottiene tutto ciò che rimane.

Questo è il motivo per cui è importante assicurarsi che stai ricevendo tutta la nutrizione di cui hai bisogno durante la gravidanza. Bevande nutrienti come Garantire può aiutare a fare proprio questo!,

Benefici del bere Garantire

Garantire è l’equivalente di un pasto in movimento. Quando non hai tempo per la colazione, puoi mangiarne uno mentre esci dalla porta.

Vuoi uno spuntino? Garantire è lì anche per questo. Questa bevanda nutrizionale ha parecchi benefici per gli uomini e le donne che non sono incinte e ancor più per le donne che sono incinte.,nale in Polvere 250 calorie e 9 grammi di proteine di alta qualità, per fornire un’alimentazione completa in poco più di $1 per porzione

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Soddisfare le vostre esigenze nutrizionali durante la gravidanza

Una dieta sana e una vitamina prenatale è di solito molto per soddisfare il vostro fabbisogno nutrizionale giornaliero. Tuttavia, ci sono alcune donne che potrebbero non essere in grado di farlo accadere.

Ad esempio, se non puoi mangiare un intero gruppo di alimenti, ti stai perdendo le sostanze nutritive in quegli alimenti. Le carenze di ferro sono sorprendentemente comuni durante le gravidanze!,

Una bevanda sicura contiene in genere circa il 25% del ferro di cui hai bisogno ogni giorno. Se stai bevendo due al giorno e prendendo una vitamina, puoi raggiungere il tuo fabbisogno giornaliero di ferro.

Questo di solito è preferito rispetto all’assunzione di integratori di ferro, che sono noti per causare stitichezza.

Garantire può aiutare a soddisfare il vostro apporto calorico giornaliero

Le donne che non sono incinte dovrebbero mangiare 2000 calorie al giorno. Quando sei incinta, si consiglia di aumentare l’apporto calorico di 300 calorie.,

Se sei incinta di due gemelli, dovresti aumentare l’apporto calorico di 600 calorie al giorno.

Questo potrebbe non sembrare molto, ma può essere quando stai mangiando più sano. Un pasto standard di McDonald’s che è sul lato malsano è ricco di calorie, il che rende più facile raggiungere il tuo obiettivo.

Tuttavia, questi alimenti non sono imballati con i nutrienti di cui hai bisogno. L’insalata di uno chef senza condimento in genere ha quasi 400 calorie. Ciò significa che se tutto ciò che mangi a pranzo è l’insalata di uno chef, hai ancora 1900 calorie da mangiare.,

Per mangiare in modo sano e soddisfare il tuo apporto calorico, fare spuntini durante il giorno sembra essere un requisito. La maggior parte delle donne lottano per fare questo pure o hanno posti di lavoro che non permettono loro di.

È qui che entra in gioco Ensure. Uno standard Assicura ha 350 calorie, che possono aiutare a soddisfare tale fabbisogno giornaliero.

Supplemento attraverso la malattia di mattina con Garantire

Quando ci si sente male tutto il giorno perché si sta ancora vivendo la malattia di mattina, può essere difficile da mangiare in modo sano, se si può mangiare a tutti., La maggior parte delle donne finisce per ridurre le calorie durante questo periodo perché semplicemente non possono mangiare.

Se questo suona familiare, parlare con il medico di integrare con Garantire o una bevanda simile a questo per garantire che si dispone di una corretta alimentazione durante i primi mesi della gravidanza.

Bere assicurarsi durante la gravidanza può aiutare ad aumentare di peso

Alcune donne hanno difficoltà ad aumentare di peso durante la gravidanza. Invece, iniziano a perdere peso. Normalmente, questo equilibra, ma perdere troppo peso può essere malsano per il bambino.,

Ho iniziato a perdere peso nel settimo mese della mia gravidanza con mia figlia. Il dottore mi ha fatto tenere traccia di quello che stavo mangiando per assicurarmi che stavo mangiando abbastanza.

Ha detto che era normale perdere peso perché stavo mangiando molto più sano di quanto avessi fatto prima di essere incinta, ma perdere troppo peso era ancora una brutta cosa perché ero incinta.

Se avessi iniziato a perdere quantità significative di peso, questa sarebbe stata una soluzione efficace.,

Sii cauto nel prendere troppe vitamine durante la gravidanza

Una cosa da tenere a mente è che è possibile che le donne incinte assumano troppe vitamine. Questo può essere orribile sia per te che per il tuo bambino.

Ad esempio, troppo ferro è stato collegato a tassi più elevati di diabete durante la gravidanza. Troppa vitamina A in certe forme è stata collegata anche a difetti alla nascita.

Se si mangia già in modo sano e sta assumendo una vitamina prenatale, consultare il proprio medico prima di bere una bevanda nutrizionale come Garantire.,

Questi sono progettati per compensare o sostituire le vitamine e le sostanze nutritive che si perde quando non si può mangiare in modo sano. Non sono progettati per essere utilizzati in aggiunta a una dieta sana e vitamina quotidiana.

Alcuni tipi di Ensure hanno caffeina

È importante prestare attenzione al tipo di Ensure che stai bevendo, specialmente se desideri evitare la caffeina. Assicurarsi che Max ha un enorme 100 mg di caffeina per tazza. Questo è circa lo stesso come la vostra media tazza di caffè.

In genere, una tazza di caffè non contiene abbastanza caffeina per ferire il bambino., Tuttavia, dovrebbe essere ancora limitato.

Le donne incinte sono incoraggiate a non bere più di una tazza di caffè al giorno, quindi dovresti bere solo una tazza di questa bevanda al giorno.

Le donne che vorrebbero evitare la caffeina tutti insieme non dovrebbero bere Garantire Max. Invece, ci sono molte altre opzioni. Regolare Garantire non ha caffeina, e nemmeno la maggior parte delle altre varietà di bevande nutrienti.,

Garantire non deve essere utilizzato per la dieta durante la gravidanza

Anche se garantire può aiutare a sostituire i pasti che si perdono a causa di avere uno stile di vita occupato o di essere malato allo stomaco, non deve essere utilizzato per la dieta durante la gravidanza.

La dieta durante la gravidanza non solo non è raccomandata, non è sicura. Ciò può causare una significativa diminuzione delle calorie, che può essere pericolosa sia per te che per il tuo piccolo. Invece, concentrati sull’essere sano invece di quello che dice il numero sulla scala.,

Consultare il proprio medico Prima

Proprio come si dovrebbe consultare il medico prima di prendere una vitamina supplementare, assicurarsi di consultare il proprio medico prima di bere Assicurarsi. Questo può avere alcuni vantaggi.

In primo luogo, un medico potrebbe raccomandare qualcos’altro per la nausea mattutina, le vitamine, ecc. ti sarebbe piu ‘ utile. Egli potrebbe anche essere in grado di scrivere una prescrizione per una bevanda nutrizionale che la vostra assicurazione coprirà, che si può risparmiare qualche soldo.

Quindi, posso bere garantire mentre sono incinta?

Sì, è possibile!, Assicurati di controllare con il medico prima di iniziare a bere Assicurarsi su base giornaliera. Quindi, evitare tipi di Garantire che hanno caffeina in loro di rimanere il più sano possibile durante la gravidanza.

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Amber Dixon

Il mio nome è Amber Dixon., Sono madre di tre figli meravigliosi e recentemente ho accolto un bellissimo nipote nel mondo e nella mia casa. Ho imparato molto sull’educazione dei figli attraverso le mie esperienze come madre, ma anche da molti altri luoghi. Mentre lavoravo in un asilo nido a tempo pieno, ho imparato a conoscere lo sviluppo dell’infanzia, insegnare ai bambini e altro ancora. Attraverso i gradi di guadagno nel lavoro sociale, sono stato educato sullo sviluppo umano, tra cui una grande quantità di bambini e lo sviluppo dell’infanzia., La mia educazione e l’esperienza combinata mi hanno insegnato molto sui bambini di ogni stadio ed età, e spero di poterti aiutare nel tuo viaggio per diventare il miglior genitore che puoi essere!