Liz Moody (Italiano)

Questo tonico dell’intestino di 4 ingredienti ha un sapore appena come sidro caldo della mela-ma è sano eccellente. Bere per aiutare con la digestione, sbarazzarsi di gonfiore, accelerare la perdita di peso, e aumentare la vostra immunità.

Benvenuti nel 2017! Speriamo che quest’anno sarà una solida marcia in avanti rispetto allo scorso anno, costruendo le lezioni che abbiamo imparato e espandendo le relazioni che abbiamo coltivato. Io e Zack siamo appena tornati a New York dopo due settimane felici in California., Abbiamo decorato i biscotti con i nostri nipoti (questo è il mio primo anno di arrivare a dire che sono i miei nipoti, che è così divertente…#marriedlife), un’escursione nelle foreste di sequoie e lungo la costa rocciosa, spettacolare costa dell’Oceano Pacifico, vino assaggiato in Napa, e giocato intorno a un falò prima di illuminazione bollicine per festeggiare il Nuovo Anno. E – oh sì-abbiamo mangiato. Abbiamo mangiato il miglior cibo indiano del mondo a San Francisco, scorze d’arancia candite e biscotti alla menta piperita fatti in casa dalle mie sorelle, e cibo messicano celeste ogni volta che potevamo trovarlo. E ora, beh, sono pronto per un po ‘ di pausa.,

Non sono una di quelle persone che fanno un sacco di risoluzioni (anche se ho meditato ogni giorno per oltre un mese, e mi sono impegnato a mantenerlo nel nuovo anno, di cui condividerò di più in seguito), ma mi sono trovato a desiderare un cibo più sano e a pulire la mia tavolozza da tutto quello zucchero. Il mio trucco preferito per la disintossicazione dello zucchero sta aumentando la mia assunzione di cibo fermentato – colpi di budello, kimchi, crauti, kombucha, qualunque cosa io possa mettere le mani su. Calma le voglie di zucchero e mi fa sentire immediatamente meglio., Ho anche fatto un frullato verde per colazione il più possibile, e, se mi sento davvero come se volessi un calcio, aggiungendo la mia zuppa di disintossicazione verde di notte, che soddisfa quasi ogni desiderio salato e sano che ho.

Ma. La vita è ancora vita. Non stai sempre andando a bere frullati verdi e mangiare zuppa verde ed è qui che questo tonico entra in gioco. Utilizzando solo quattro ingredienti, è un potente aiuto digestivo, strumento di perdita di peso e booster immunità. Inoltre, ha un sapore proprio come un sidro di mele caldo e speziato alla cannella.,

Il segreto è nell’aceto di sidro di mele. L’aceto di sidro di mele è uno di quei superfood che è, a mio parere, sottovalutato. Non sono 50 dollari al chilo, e non provengono da un albero segreto nascosto in Amazzonia, ma è fantastico per te. Aiuta a bilanciare il pH del tuo corpo, dice al tuo intestino di secernere l’acido di cui ha bisogno per digerire ed eliminare correttamente il cibo, e nutre il tuo micro bioma, che è fondamentalmente il Beyonce del mondo della salute in questo momento., Il tuo micro bioma è responsabile almeno in parte del tuo peso, di quanto sei ansioso, se ottieni quel freddo che sta andando in giro per il tuo ufficio e molto, molto di più.

La cannella e il miele lo rendono sorprendente e un pizzico di sale marino aggiunge minerali. Puoi farlo caldo o freddo, ma sicuramente lo preferisco caldo – il mio modo preferito di consumarlo è dopo cena, dove mi aiuta immediatamente a sentirmi meglio, indipendentemente da quello che ho consumato (ed è abbastanza dolce da eliminare qualsiasi desiderio di dessert).,

Provalo e fammi sapere come ti piace – ti garantisco che sentirai una differenza. Quali sono i tuoi pensieri sulle risoluzioni? Ne stai facendo per il nuovo anno?,

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