Trattamento della malattia di Sever

In primo luogo, il bambino deve ridurre o interrompere qualsiasi attività che causa dolore al tallone. Applicare ghiaccio sul tallone ferito per 20 minuti 3 volte al giorno. Se il bambino ha un arco alto, piedi piatti o gambe piegate, il medico può raccomandare plantari, plantari o tazze di tallone. Il tuo bambino non dovrebbe mai andare a piedi nudi.

Se il bambino ha un forte dolore al tallone, farmaci come paracetamolo (un marchio: Tylenol) o iprofene (due marchi: Advil, Motrin) possono aiutare.

Gli esercizi di stretching aiuteranno?,

Sì, gli esercizi di stretching possono aiutare. È importante che il bambino esegua esercizi per allungare i muscoli del bicipite femorale e del polpaccio e i tendini sul retro della gamba. Il bambino dovrebbe fare questi tratti 2 o 3 volte al giorno, tenendo ogni tratto per circa 20 secondi. Il bambino dovrebbe allungare entrambe le gambe, anche se il dolore è solo in 1 tallone.

Il tuo bambino ha anche bisogno di fare esercizi per rafforzare i muscoli sulla parte anteriore dello stinco. Per fare questo, il bambino dovrebbe sedersi sul pavimento, mantenendo la gamba ferita dritta., Agganciare un’estremità di una corda elastica o un pezzo di tubo di gomma attorno a una gamba del tavolo. Agganciare l’altra estremità intorno alle dita dei piedi del bambino. Il vostro bambino dovrebbe scoot indietro appena abbastanza lontano per allungare il cavo. Successivamente, il bambino dovrebbe piegare lentamente il piede verso il suo corpo. Quando il bambino non può piegare il piede più vicino, lui o lei punta lentamente il piede nella direzione opposta (verso il tavolo). Il bambino dovrebbe fare questo esercizio (15 ripetizioni di “curling del piede”) circa 3 volte al giorno.

Quando mio figlio può fare di nuovo sport?,

Con la cura adeguata, il bambino dovrebbe sentirsi meglio entro 2 settimane a 2 mesi. Il bambino può ricominciare a praticare sport solo quando il dolore al tallone è sparito. Il medico le farà sapere quando l’attività fisica è sicura.