Migliori ricette di pesce

Salmone fritto in padella con salsa di crescione

Il salmone fritto ottiene il trattamento della pelle croccante qui, e viene servito con una vivace (e nutriente) salsa di crescione, resa ancora più interessante con aneto, limone, crème fraîche e capperi.

Eglefino arrostito con crosta di chorizo, asparagi e peperoni

Una crosta di chorizo speziata e vibrante arricchisce i filetti di eglefino, che vengono serviti insieme a un medley di asparagi arrostiti e pepe rosso.,

Merluzzo con salsa di pomodoro, olive e chorizo

Prova il nostro morbido baccalà sfogliato cotto in una succosa salsa di chorizo e pomodoro, servito con grano bulgar per un pasto infrasettimanale per due.

Salmone Ras el hanout con couscous ingioiellato

Aggiungi un po ‘ di colore a metà settimana con questa nutriente ricetta di salmone condita con semi di melograno e mandorle tostate in fiocchi.

Merluzzo arrosto con piselli e germogli inglesi a cottura lenta

Ricrea piatti di condivisione semplici ma deliziosi a casa tua con questa semplice ricetta di merluzzo dell’oro di Notting Hill.,

Baccalà al forno e fagioli al burro

Baccalà bianco perlato con crosta di parmigiano al rosmarino, servito su una salsa di pomodorini dolci e fagioli al burro. È il pasto infrasettimanale perfetto!

Passera di mare impanata con salsa vierge

Rivestire questa delicata passera di mare con panko pangrattato e servire con una salsa alle erbe vierge per una cena stagionale idea pronta in 30 minuti.

Baccalà fritto in padella con fagioli giganti e bietole

Dai un’occhiata alla nostra semplice ricetta di stufato di merluzzo fritto in padella con fagioli grandi., Questa ricetta di pesce veloce è a basso contenuto di calorie e pronto in 25 minuti – semplice pasto infrasettimanale per due.

Salmone al peperoncino con insalata tritata

Dai un’occhiata a questo salmone al peperoncino marinato semplice e veloce. Questa ricetta colorata non è solo facile da fare è a basso contenuto di calorie, anche.

Salmone di soia croccante con sottaceti veloci

Un filetto di pesce succoso e perfettamente cotto con la pelle croccante che scoppietta quando viene tagliato è una cosa di bellezza. Rendere la nostra ricetta salmone facile per un semplice pasto infrasettimanale.,

Trota di mare, patate novelle e asparagi traybake con salsa di senape all’aneto

Sfrutta al meglio la trota di mare di stagione in questo vibrante vassoio di pesce infornato con morbide patate novelle per bambini, asparagi freschi primaverili e ricoperto da una cremosa salsa di senape all’aneto. Scopri di più delle nostre migliori ricette tray bake qui.

Traybake al curry di salmone

Alla ricerca di una semplice ricetta di salmone a metà settimana? Questo piatto di salmone vibrante è ricco di sapori incisivi e farà per un pasto ricco di sapore per sfamare la famiglia.,

Sardine portoghesi grigliate

Dai un’occhiata a queste sardine croccanti dolci e pepate, pronte in 20 minuti. Questi sono grandi su una piastra, ma funziona anche sul barbecue quando il tempo si riscalda. Servire con una grande insalata verde e un sacco di pane croccante.

Dab con aceto burro

Questa ricetta per dab con aceto burro è veloce e facile da fare e sotto 500 calorie. Se non riesci a entrare in possesso di dab, qualsiasi pesce piatto come una sogliola al limone funzionerà

Kebab di tonno marocchino con erbe e grani di limone

Menu infrasettimanale che cade piatto?, Sollevate l’appetito con questi kebab di tonno speziati marocchini pronti in 15 minuti, serviti con cereali nutrienti e yogurt harissa incisivo.

Filetto di branzino con zucchine grigliate

Questa ricetta per branzino, zucchine grigliate, limone e nocciola viene da Percy e Fondatore a Fitzrovia, Londra. È pronto in meno di un’ora, è davvero facile da seguire e sotto le calorie 500 ma sembra ancora fantastico sul piatto, perfetto se stai ospitando una cena ma non vuoi concederti troppo.,

Passera di mare con aneto e gamberi

Questa ricetta per la passera di mare con aneto e gamberi è pronta in soli 20 minuti e meno di 300 calorie – perfetta per un pasto infrasettimanale veloce e sano per due

Whitebait diavolato con maionese all’aglio arrosto

Dai un’occhiata a questa semplice ricetta per Questa ricetta di primavera semplice ma impressionante farà un antipasto perfetto alla vostra prossima cena.

One-pot paprika merluzzo e ceci

Scopri il nostro punchy paprika cod one-pot con pomodori succosi., Questo semplice vassoio cuocere è un facile, a basso contenuto calorico pasto infrasettimanale per quando sei a corto di tempo, ma ancora voglia di qualcosa di sano.

Tonno alla griglia con croccante insalata di limone bulgar

Rendere la nostra ricetta facile bistecca di tonno con zingy limone bulgar insalata di grano. Pronto in 30 minuti, questa ricetta a basso contenuto calorico è un pasto infrasettimanale veloce per due.

Salmone in stile Scandi con insalata di patate sottaceto

Un pasto sofisticato per due, questo filetto di salmone facile e veloce con insalata di patate nitida e cremosa è esattamente ciò di cui hai bisogno per tirarti fuori da quel crollo lavorativo di metà settimana.,

Tamarindo-tonno glassato con zucchero e insalata di mango

L’aggiunta di tamarindo al tonno esalta i sapori deliziosi in questo piatto semplice ma impressionante. Servire su un letto di zucchero snap e insalata di mango per un pranzo o una cena sana.

Arrosto piccante di merguez e merluzzo

L’agnello speziato e affumicato merguez conferisce a questa salsa un sapore ricco e profondo e si abbina molto bene con il merluzzo. Si potrebbe anche usare la cottura chorizo per un risultato simile.

Spigola glassata al miso con verdure allo zenzero

Mangiare in modo sano non deve significare compromettere il buon cibo., Questo miso vetri di branzino con zenzero verdi è veloce e facile da fare e meno di 300 calorie

tonno Scottato con ponzu spogliatoio e coriandolo spaghetti di riso

Questa ricetta per gli tonno scottato con ponzu spogliatoio e coriandolo spaghetti di riso è a basso contenuto di calorie, basso contenuto di grassi e pronto in soli 20 minuti

Speziato alla griglia salmone con piselli e menta mash

Il miglior pasto veloce per il salmone. Realizzato con pasta tandoori indiano e alla griglia poi servito con i piselli pastosi facile e veloce-con un tocco. Un pasto sano per due.,

Branzino con insalata di noodle

Questa insalata di branzino e noodle facile e veloce è pronta in soli 30 minuti ma è piena di sapore.,ories

Speziato filetti di sgombro con scalogno e limone ceci

Questa ricetta speziata filetti di sgombro con scalogno e limone ceci è veloce e facile da fare e meno di 500 calorie

Skrei con smoky chorizo e vongole

Questa ricetta per skrei con smoky chorizo e vongole semplice ma di grande effetto infrasettimanale pasto che è pronto in soli 30 minuti

Tutto orata cotta it cartoccio

Pesce può essere intimidatorio per cucinare, ma questa ricetta per intero orata cotta it cartoccio è molto semplice e sembra impressionante quando gli ospiti aprirlo al tavolo.,

Pesce alla griglia con insalata di fette biscottate cretesi con pomodoro, origano e feta

Questa ricetta per pesce alla griglia con insalata di fette biscottate cretesi con pomodoro, origano e feta viene da Morito a Hackney. E ‘ facile, pronto in 30 minuti e a basso contenuto di cal

Alcune ricette di pesce da provare

Confit Nasello, pomodorini e aglio

Con pochi semplici passi imparare a utilizzare questa classica tecnica di cottura francese per garantire morbido, pesce traballante ogni volta. Non usare costosi extra-virgin olio d’oliva per questo – un olio d’oliva più economico e più mite funzionerà meglio.,

Skinny fish and chips

La frittura superficiale del pesce e la cottura piuttosto che friggere le patatine rendono il nostro skinny fish and chips più leggero in modo da poter gustare questo delizioso classico da asporto britannico senza sentirsi troppo in colpa. Un modo facile e più sano per gustare un assaggio del mare britannico!

Hamburger di salmone verde tailandese con spicchi di patate dolci piccanti

Dai un’occhiata ai nostri hamburger di salmone facili con morbidi panini ciabatta, cunei di patate dolci croccanti e una croccante slaw di carote e cetrioli. Questi moreish fishcakes sono ricchi di proteine e pronto in meno di un’ora.,

Panch phoron curry di pesce in salsa di ananas e cocco

Dai un’occhiata al nostro vivace curry di pesce con ananas succoso. Questo piatto di curry facile è ricco di sapore e meno di 500 calorie per porzione – un ottimo pasto infrasettimanale per quattro.

Indian fish kofta sandwich

Aggiorna il tuo sarnie con il nostro sandwich di pesce indiano con raita cremosa e chutney incisivo. I kofta sono fatti con merluzzo, zenzero e spezie e ammucchiati in focacce gonfie.

Linguine con tonno, limone e aneto

Un piatto di pasta semplice e familiare che tutti ameranno., Il tonno viene gettato insieme a cipolla rossa, limone e aneto e servito sopra linguine fresche.

Chorizo orzo al forno con nasello

Scopri il nostro facile orzo al forno con chorizo piccante e filetti di nasello traballante. Questo semplice ma riempiendo un piatto è un impressionante pasto infrasettimanale pronto in meno di un’ora, in più è anche a basso contenuto di calorie.

Torte di salmone affumicato caldo

Queste torte di salmone affumicato caldo sono veloci e facili da preparare, perfette per un pasto infrasettimanale., Si potrebbe fare doppio e congelare alcuni per più tardi

Pizza bianca con salmone affumicato e cipolline

Abbiamo preso ispirazione per questa deliziosa pizza bianca (senza pomodoro) dal Priory Inn nel Cotswolds. Crema di rafano, cipollotto e salmone affumicato, questa pizza è ammucchiata con prodotti freschi e deliziosi.