Pronto a smettere di fumare? Ogni fumatore ha le proprie ragioni personali per smettere. Ecco alcuni comuni. Pensa a ciò che è più importante per te.

La vostra salute

Secondo il chirurgo Generale, smettere di fumare è il singolo passo più importante che un fumatore può prendere per migliorare la lunghezza e la qualità della sua vita. Non appena esci, il tuo corpo inizia a riparare i danni causati dal fumo. Certo, è meglio smettere presto nella vita, ma anche qualcuno che si chiude più tardi nella vita migliorerà la propria salute.,

Il tuo portafoglio

È costoso fumare sigarette. In alcuni luoghi, un pacchetto di sigarette costa più di $10-e prezzi continuano ad aumentare. Anche se un pacchetto costa “solo” $5 dove vivi, fumare un pacchetto al giorno aggiunge fino a $1,825.00 ogni anno.

La vostra convenienza

Fumare è una seccatura. Sempre più stati e città hanno approvato leggi di aria interna pulita che rendono bar, ristoranti e altri luoghi pubblici senza fumo. Sei stanco di dover andare fuori molte volte al giorno per avere una sigaretta? È in piedi al freddo e la pioggia davvero la pena di avere quella sigaretta?, Non sarebbe più facile se si potesse scegliere di andare fuori solo quando si vuole e non quando è necessario?

I tuoi amici e familiari

Fumo di sigaretta danneggia tutti coloro che inala, non solo il fumatore. Che tu sia giovane o vecchio e in buona salute o cattivo, il fumo passivo è pericoloso e può farti ammalare. I bambini che vivono con i fumatori hanno più raffreddori al torace e infezioni alle orecchie, mentre i bambini nati da madri che fumano hanno un aumentato rischio di parto prematuro, basso peso alla nascita e sindrome da morte improvvisa infantile (SIDS).,

Sia voi che le persone nella vostra vita respirerete più facilmente quando si esce. Gli ex fumatori non portano il profumo del fumo sui loro vestiti e capelli, e le loro case non odorano di sigarette. Una migliore respirazione può significare dormire meglio a casa tua: non solo i fumatori hanno maggiori probabilità di russare, così sono i non fumatori che respirano fumo passivo su base giornaliera.

La tua qualità di vita

Ecco alcuni modi in cui essere un non fumatore può influenzare la tua vita:

  • Perché il fumo interferisce con il tuo senso del gusto, il cibo ha un sapore migliore quando esci.,
  • Migliora anche il tuo senso dell’olfatto, quindi preparati a goderti davvero il profumo dei fiori o dell’erba appena tagliata.
  • Sarai in grado di superare un lungo film o un volo in aereo senza desiderare una sigaretta.
  • Entro poche settimane dopo aver smesso, la tosse del fumatore scomparirà e avrai più energia.
  • Vedere quanto velocemente il vostro corpo risponde alla vostra decisione di smettere di fumare sui benefici di smettere di timeline.