Quanto è efficace il miele per l’acne?

Il trattamento dell’acne non riguarda solo l’assunzione di farmaci. Si tratta di prendersi cura della pelle in modo che possa guarire più velocemente. Spesso, usiamo rimedi casalinghi per mantenere la pelle calma e ridurre l’infiammazione. Il miele è uno degli ingredienti più popolari che è ampiamente usato in rimedi casalinghi per problemi di pelle, tra cui l’acne.

È considerato sicuro per l’applicazione topica (a meno che non si sia allergici ad esso) e non sembra interagire con altri farmaci., Tuttavia, è meglio consultare un medico prima di utilizzarlo sulla pelle. In questo articolo, abbiamo esplorato i benefici del miele e i modi in cui è possibile utilizzarlo per gestire l’acne.

Il miele è completamente una soluzione naturale e priva di sostanze chimiche ampiamente utilizzata come rimedio domestico per la gestione dell’acne. Sebbene i ricercatori abbiano studiato il miele per i suoi benefici dermatologici e terapeutici, nessuno degli studi è completo e necessita di ulteriori valutazioni. Inoltre, solo il miele crudo e non adulterato sembra funzionare sulla pelle., Se si utilizza il miele trasformato disponibile in commercio, non è possibile ottenere i risultati desiderati.

Studi in vitro hanno trovato il miele per inibire la crescita di Propionibacterium acnes e S. Aureus (1). È anche eccellente per disintossicare il corpo e ha effetti antibatterici quando consumato (2).

Se applicato esternamente o assunto con una bevanda, il miele può essere utile. Ci sono diversi tipi di miele disponibili, che sono benefici per la pelle e la salute., Sono:

• Miele crudo

Il miele crudo (o qualsiasi miele naturale) è il nettare dei fiori ed è prodotto dalle api dopo aver raccolto il nettare dai fiori. Il miele crudo contiene propoli, una sostanza che le api usano per sigillare il loro alveare, che ha proprietà antimicrobiche. Studi in vitro hanno concluso che il miele ha un uso medicinale ed è efficace sui microbi dermatologicamente rilevanti (3). Tuttavia, nessuno degli studi è conclusivo e necessita di ulteriori ricerche.,

Il miele è ricco di antiossidanti (flavonoidi), vitamine, minerali, aminoacidi e alcuni enzimi. È proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie, antiossidanti, cicatrizzanti e detergenti che lo rendono utile nella gestione dell’acne (4).

• Miele di Manuka

Il miele di Manuka viene preparato dalle api che raccolgono il polline solo dagli alberi di Manuka presenti in Australia e Nuova Zelanda. È un tipo di miele non perossido, il che significa che gli enzimi presenti in esso non producono perossido di idrogeno quando applicati sulla pelle.

Il miele di Manuka possiede proprietà antimicrobiche., Questa attività può essere attribuita ai suoi bassi livelli di pH e all’alto contenuto di zucchero. Oltre a questa differenza, il miele di Manuka condivide le altre qualità del miele crudo. Aiuta anche a guarire infezioni e ferite. Il suo contenuto antiossidante è anche simile al miele crudo (5).

Secondo uno studio, il miele naturalmente più scuro contiene più antiossidanti (4). Ora sai quale miele comprare per la tua pelle. Nella prossima sezione, abbiamo discusso i modi in cui è possibile utilizzare il miele per la gestione dell’acne a casa.,

Come usare il miele per l’acne

Prima di procedere, tieni presente che solo perché il trattamento è naturale non significa che sia sicuro. Potresti essere allergico a molti ingredienti naturali. Mentre uno o due dei rimedi naturali possono funzionare per voi, e alcuni possono anche avere supporto di ricerca, non sperimentare con rimedi fai da te per l’acne. Il primo punto di contatto dovrebbe essere il medico.

Curcuma e Miele

La curcuma è stata utilizzata nell’Ayurveda e nella medicina cinese per secoli per le sue proprietà antisettiche e curative., Ha benefici terapeutici e può migliorare le condizioni della pelle, tra cui l’acne. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per una migliore valutazione della sua efficacia (6).

In combinazione con il miele, forma un potente mix per affrontare l’acne. Per utilizzare questo, mescolare un cucchiaino di polvere di curcuma con miele e applicarlo sul viso. Lavare dopo 20 minuti.

Maschera viso al miele e cannella

La cannella possiede proprietà antinfiammatorie. Uno studio condotto su 20 pazienti con acne da lieve a moderata ha rilevato che il gel alla cannella ha contribuito a ridurre le lesioni dell’acne (7). Insieme, con il miele, può aiutare a calmare l’acne.,

Puoi mescolare un cucchiaino di cannella in polvere con miele e usarlo come trattamento spot.

Precauzione: La cannella può causare irritazione cutanea. Mentre l’irritazione minore è comune, fare un patch test prima dell’applicazione.

Aceto di sidro di mele e miele per l’acne

La gente non può smettere di delirare circa l’effetto di ACV sulla loro pelle e acne. Probabilmente funziona alterando il livello di pH della pelle, che alla fine uccide i batteri. Tuttavia, non ci sono ricerche che supportano questo fatto.

Puoi diluire un cucchiaino di ACV con un cucchiaino d’acqua e mescolarlo con il miele., Applicare la miscela sul viso e lavarla più tardi.

Farina d’avena e miele per l’acne

Farina d’avena colloidale (avena bollita) ha proprietà detergenti in quanto contiene saponine che aiutano a rimuovere tutte le impurità dalla pelle. Lenisce la pelle e riduce l’infiammazione (8).

Puoi far bollire la farina d’avena, mescolarla con il miele e applicarla come maschera facciale. Tenerlo acceso per un minimo di 15 minuti e poi lavare.

Scrub al miele e zucchero per l’acne

Lo zucchero macinato è un’opzione eccellente per uno scrub naturale (grazie alla sua consistenza grossolana). Puoi mescolarlo con il miele e usarlo sulla tua pelle., Aiuta a pulire le cellule morte della pelle esfoliandole delicatamente. Tuttavia, assicurarsi di strofinare delicatamente sul viso. Dura esfoliazione e sfregamento può irritare la pelle e aggravare l’acne.

Miele e noce moscata

Noce moscata è un altro ingrediente popolare fai da te utilizzato in maschere fatte in casa e scrub. Potrebbe avere un effetto leggermente esfoliante.

Puoi provare a usarlo con il miele, che idrata e bilancia il suo effetto esfoliante. Mescolare un cucchiaino di polvere di noce moscata con miele e usarlo come un trattamento spot o una maschera facciale.,

Sale marino e miele per l’acne

Il sale marino aiuta a migliorare la funzione di riparazione della barriera cutanea (9). Insieme al miele, il sale marino può aiutare a lenire la pelle e prevenire l’infiammazione e l’acne.

Mescolare un cucchiaino di miele con sale marino. Si può sciogliere il sale in acqua calda e poi aggiungere il miele ad esso. Applicare la miscela sul viso e lasciarla asciugare.

Olio di cocco e miele per l’acne

L’uso di olio di cocco (extra virgin olio di cocco) può essere complicato perché non soddisfa tutti i tipi di pelle, in particolare i tipi di pelle grassa, e può aggravare l’acne. Tuttavia, ha un effetto anti-infiammatorio., È utile per condizioni infiammatorie come la psoriasi e la dermatite atopica (10).

Mescolare un cucchiaino di olio di cocco extra vergine o spremuto a freddo con miele e massaggiare sul viso. Lavalo dopo.

Olio dell’albero del tè e miele per l’acne

Secondo uno studio, il 5% dell’olio dell’albero del tè può aiutare a ridurre l’acne da lieve a moderata (11). Tuttavia, assicurati di non essere allergico ad esso. Inoltre, diluire con un po ‘ di olio vettore prima di utilizzarlo sulla pelle.

Puoi mescolare 2-3 gocce di olio di tea tree diluito con miele e massaggiare sulla pelle. Lavalo dopo un po ‘ di tempo.,

Tè verde e miele per l’acne

Il tè verde può avere molti benefici per la salute se consumato. Tuttavia, i suoi benefici topici non sono ben studiati. Le persone lo usano principalmente per i suoi effetti lenitivi sulla pelle.

Puoi mescolare il tè verde appena preparato con il miele e poi applicarlo sulla tua pelle.

Maschera al miele e limone

L’acido citrico è l’AHA primario che si trova naturalmente nel limone. Questo AHA aiuta a migliorare il tasso di rinnovamento della pelle (12). Tuttavia, le persone usano spesso il limone per il suo effetto astringente sulla pelle.

Mescolare alcune gocce di succo di limone con miele e applicarlo sul viso., Lavalo dopo un po ‘ di tempo. Essere cauti durante l’utilizzo di limone. Poiché è ricco di vitamina C, può rendere la pelle fotosensibile. Usa la protezione solare mentre esci dopo aver usato il limone.

Pomodoro e miele per l’acne

Si dice che il pomodoro abbia un effetto tonificante sulla pelle. Contiene licopene che protegge la pelle dal fotodamaggio (13).

Puoi frullare un piccolo pomodoro, mescolarlo con il miele e applicarlo sulla pelle. Lasciare agire per 15 minuti prima di lavarlo via.

Neem e miele per l’acne

Neem è stato utilizzato per le età in medicina ayurvedica e rimedi casalinghi., Gli estratti di questo albero medicinale hanno proprietà antimicrobiche e sono efficaci contro i batteri S. Aureus (quelli causano brufoli e foruncoli) (14).

Puoi mescolare la pasta di foglie di neem con il miele e applicarla sul tuo viso. Lavalo dopo che si asciuga.

Legno di sandalo rosso e miele

In Ayurveda, legno di sandalo rosso o rakta Chandan è usato per trattare l’infiammazione e promuovere la guarigione delle ferite (15). Le persone lo usavano spesso nei rimedi casalinghi per il suo effetto curativo.,

Se si desidera utilizzare il legno di sandalo rosso per l’acne, mescolare un cucchiaino di polvere di sandalo rosso con un cucchiaino di miele e applicarlo sulla zona interessata. Lavare dopo 15-20 minuti. Ricordatevi di fare un patch test per verificare se siete allergici ad esso.

Maschera viso al miele e olio d’oliva

Negli studi su ratti e topi, l’applicazione topica dell’olio d’oliva ha promosso la guarigione delle ferite, ridotto il danno ossidativo e favorito la ricostruzione cutanea. In uno studio controllato, è stata trovata una miscela di olio d’oliva, miele e olio di sesamo per prevenire l’infezione nelle ferite da ustione., Tuttavia, l’olio d’oliva può anche ostacolare la funzione di barriera cutanea quando testato su esseri umani e topi (16).

Se si desidera utilizzare l’olio d’oliva, si può mescolare con il miele e poi massaggiare sulla zona interessata. Lascia che rimanga per un po ‘ di tempo e poi lava via.

Maschera al miele e latte

Il latte è stato usato da tempo immemorabile per pulire la pelle. Contiene acido lattico e si pensa che abbia un delicato effetto detergente ed esfoliante sulla pelle.

Puoi mescolare latte e miele e poi applicare con tamponi di cotone sulla pelle.,

Aloe Vera e Miele per l’Acne

L’aloe vera ha un effetto anti-acne. Stimola anche i fibroblasti della pelle che producono collagene ed elastina. Ciò migliora la qualità e la salute della pelle (17).

Puoi mescolare la polpa di aloe vera appena spremuta e il miele e applicarla come maschera facciale. Conservalo per un po ‘ di tempo e poi lavalo via.

Questi erano alcuni semplici rimedi casalinghi che puoi provare a casa se hai l’acne. Tuttavia, devi stare attento mentre usi i rimedi naturali. Assicurati che il miele che stai usando sia crudo o non adulterato. Puoi persino usare manuka, tesoro.,

Inoltre, i rimedi naturali possono causare effetti collaterali, in particolare reazioni allergiche. Quindi, è necessario fare un patch test prima di utilizzare qualsiasi ingrediente.

La gestione dell’acne consiste nel mantenere una routine di cura della pelle sana, sia esternamente che internamente. Mentre si utilizza farmaci acne e provare questi rimedi per prendersi cura della vostra pelle dall’esterno, anche assicurarsi che si sta mangiando sano. Un approccio olistico è ciò di cui hai bisogno per gestire efficacemente l’acne.

Risposte degli esperti per le domande dei lettori

Che tipo di miele dovrebbe essere usato sul viso?,

Crudo, non adulterato e miele di manuka.

Bere miele aiuta l’acne?

Bere miele aiuta a mantenere un corpo sano e la pelle.

Puoi lasciare il miele sul tuo viso durante la notte?

Non sarà molto comodo.

Il miele si libera delle macchie?

No, è necessario consultare un dermatologo.

Il miele aiuta con le cicatrici da acne?

La gestione della cicatrice ha bisogno di un trattamento adeguato e di una buona routine di cura della pelle. Consultare un medico per questo. I rimedi naturali potrebbero non essere così efficaci.,

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Ramona Sinha

Ramona è un giornalista-trasformato-content writer. Ha conseguito un Master in Letteratura inglese e scrive per il mondo digitale da oltre cinque anni. È specializzata nella scrittura per la cura della pelle. Ha fatto un corso di certificazione intitolato “Dermatologia: viaggio nella pelle”, offerto dall’Università statale di Novosibirsk. Lei crede che la bellezza inizia con un buon regime di cura della pelle ed è in missione per eliminare tutte le tossine dalla sua routine., Aiuta e guida i lettori nella selezione di prodotti e ingredienti specifici per il loro tipo di pelle / problema. Quando Ramona non lavora, i suoi libri e la sua passione per la musica, il buon cibo e i viaggi la tengono occupata.