Se sei mai stato a una lezione di yoga, avrai sicuramente familiarità con il simbolo “om”—che si tratti di oscillare da una collana mala alla reception, dipinta sulla parete dello studio, o tatuata sulla parte bassa della schiena della ragazza giù-dogging accanto a te. (Può sembrare un po ‘ di base ora, ma Indra Devi, l’iconoclasta che ha portato Hatha yoga in occidente nel 1940, avrebbe sicuramente approvato.,) Eppure, nonostante sia assolutamente ovunque, hai mai smesso di considerare quale sia il significato del simbolo om in realtà?

È molto più stratificato di quanto si possa pensare, secondo Vidya Shetty, un consulente ayurvedico presso il centro benessere YO1 nelle Catskill mountains di New York. In primo luogo, dovremmo chiarire cosa significa la parola “om”. “Om è il suono primordiale da cui è stato creato l’intero universo”, spiega Shetty. “È dibattuto che i modelli di onde sonore intorno al sole e i modelli di onde sonore di om sono simili.,”Originariamente trovato nei Veda, una raccolta di testi indù scritti in India tra il 1500 e il 1000 AC, om è anche indicato come “Shabdha Brahman”—”Dio come suono” o “Dio come vibrazione”—e il “Anahat”, o “unstruck” suono.

Cantare “om” all’inizio e alla fine di una lezione di yoga è pensato per aiutarci a sfruttare quell’energia universale. “Om ci collega alle nostre pratiche in modo più profondo, creando consapevolezza spirituale”, dice Shetty., Aggiunge che la vibrazione e il ritmo del canto ” om ” ad alta voce aiuta anche a rilassare i nostri corpi, cervelli e sistemi nervosi, e che meditare sulla corrente sonora ci trasporta “ai livelli più sottili di consapevolezza, portando alla riunione con il Supremo.”(E no, non sta parlando di streetwear-anche se sarebbe anche abbastanza rad.)

Ecco perché cantiamo om in classe di yoga! Ma qual è il significato del simbolo om?,

Foto: Stocksy/kkgas

Come se non fosse abbastanza, la resa visiva di “om” ha livelli di significato tutto suo. Ci sono alcuni modi per tradurlo, secondo Shetty.

1. Il simbolo om è uno specchio del viaggio della mente. ” Le curve dell’om simboleggiano i diversi stati d’animo”, spiega Shetty. La curva in basso rappresenta “Jagratha”, o lo stato di veglia. Quello nel mezzo è associato a “Swapna”, lo stato del sogno., E “Sushupti”, o sonno profondo, è la curva superiore. Shetty aggiunge che il semicerchio in alto rappresenta “Maya”, che è fondamentalmente un’illusione o un ostacolo che ci impedisce di raggiungere” Turiya ” o trascendenza. (Questo è il punto in alto.)

2. Rappresenta anche le tre “guna”, o qualità, che si trovano in natura. Questi includono Sattva (armonia), Rajas (movimento) e Tamas (inerzia). Pensate a loro tipo di come i dosha in Ayurveda-ogni umano, pianta, animale, e l’oggetto contiene tutte e tre le qualità in vari gradi, anche se sono bilanciati in modo diverso in tutti e tutto.,

3. Riflette l’immagine di Lord Ganesha. Guardate da vicino, e si potrebbe notare che il simbolo om assomiglia Signore Ganesha, il dio indù degli inizi con una testa di elefante. ” Si dice che la forma fisica di Lord Ganesha sia quella di om”, dice Shetty. “La curva superiore di om è identificata con la testa o la faccia di Ganesh. La curva inferiore è la sua pancia, e la curva contorta sul lato destro di om è il tronco.”Ok, quindi forse non vedi affatto la somiglianza. E ‘ sottile., Ma Ganesha è tradizionalmente chiamato quando inizia qualcosa di nuovo, ed è il santo patrono di intellettuali, banchieri e scrittori. Quindi, se una di queste cose si applicano a voi, potrebbe valere la pena di aggiungere un simbolo om al vostro prossimo consiglio vision.

Abbiamo tutti una posa yoga di cui non siamo selvaggi, quindi dai un’occhiata a queste alternative asana per alcune mosse comunemente diffamate. Queste tre posture, tuttavia, sono indiscutibilmente impressionanti. (Si sentono come un massaggio!)