Il tuo dolce bambino, che dorme pacificamente di notte per mesi, si sveglia improvvisamente molto di notte e piange. Il tuo bambino, che ha fatto lunghi sonnellini ogni giorno per secoli, improvvisamente inizia a resistere al tempo del pisolino, rifiutandosi di sdraiarsi e andare a dormire. Ti suona familiare? Potresti sperimentare la regressione del sonno di 18 mesi.,
Se sei il genitore di un bambino, allora una regressione del sonno è qualcosa che probabilmente hai familiarità con. Dopo tutto, hai senza dubbio sperimentato le seguenti regressioni del sonno:
- Regressione del sonno di 4 mesi
- regressione del sonno di 8/9/10 mesi
- Regressione del sonno di 12 mesi.
E se non è tutto, c’è anche una regressione del sonno di 2 anni!
Quindi cosa deve fare un genitore stanco? Questo articolo illustrerà come appare la regressione di 18 mesi, perché accade, perché può essere una delle più difficili e i passi che puoi intraprendere per sopravvivere.,
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Regressione del sonno di 18 mesi Background:Cos’è comunque una “regressione del sonno”?
La maggior parte delle persone usa la regressione del sonno per significare che un bambino o un bambino, che ha dormito bene, improvvisamente (spesso senza alcun preavviso) inizia a svegliarsi frequentemente di notte e/o a rifiutarsi di sonnecchiare durante il giorno. Queste regressioni di solito durano per un periodo di tempo (da 2 a 6 settimane), e quindi il sonno del bambino ritorna ai suoi schemi normali., Le regressioni del sonno del bambino tendono ad essere più impegnative poiché i bambini sono più forti e più persistenti.
Regressione del sonno di 18 mesi: cause e perché 18 mesi?
Ogni regressione del sonno può essere collegata allo sviluppo mentale e fisico di un bambino in quella particolare età. Lo stesso vale per la regressione di 18 mesi. i bambini di 18 mesi sperimentano alcune pietre miliari dello sviluppo che possono, sfortunatamente, avere un impatto negativo sul loro sonno. Naturalmente, come con tutte le regressioni del sonno, questo può iniziare presto a 17 mesi o fino a 19 o 20 mesi., Tutti i bambini si sviluppano sulla propria linea temporale unica.
- La dentizione potrebbe essere la colpa. Intorno ai mesi 18, i bambini stanno tagliando i denti canini 4 e i loro primi molari. Ciò può causare disagio che porta al sonno interrotto.
- L’ansia da separazione è ancora un problema per i bambini a 18 mesi. La maggior parte dei bambini iniziano sperimentando ansia da separazione intorno 7 o 8 mesi, e per la maggior parte dei bambini, l’ansia è più forte da 10-18 mesi., Questo può portare a sonno interrotto pure – il vostro bambino potrebbe resistere sonnellini perché non vuole essere lontano da voi, o lui può svegliarsi di notte e diventare sconvolto che non sei nella stanza con lui.
- i bambini di 18 mesi stanno guadagnando molta indipendenza e sono in grado di fare di più per se stessi. I bambini di questa età stanno imparando a nutrirsi con un cucchiaio, bere da una tazza, costruire con blocchi e persino togliersi alcuni capi di abbigliamento. Questa crescente indipendenza può portare a una volontà più forte, il che significa che un bambino può iniziare a esercitare se stessa quando non vuole andare a dormire o rimanere a letto.,
- Nei miei 10+ anni di esperienza come consulente del sonno, trovo che i bambini iniziano ad avere fame di notte a volte, di nuovo. Potrebbe essere necessario considerare se i pasti devono essere più grandi o avete bisogno di uno spuntino di andare a dormire. Per i più piccoli, questa età può essere MOLTO attiva!
- Orari a volte cambiano intorno a questa età, anche. Mentre la maggior parte dei bambini sono ancora napping 5 ore dopo il risveglio, ci sono alcuni che possono ora rimanere svegli un po ‘ più a lungo. Assicuratevi di controllare alcuni dei nostri programmi bambino per assicurarsi che si sta utilizzando quello giusto per il vostro bambino.,
Regressione del sonno di 18 mesi: perché è una delle regressioni del sonno più difficili di tutte
Tutte le regressioni del sonno sono difficili ed estenuanti, ma la regressione del sonno di 18 mesi può essere una delle più difficili, per una semplice ragione: c’è un fattore disciplinare coinvolto in questa regressione che non era presente in quelle precedenti. Le precedenti regressioni non avevano nulla a che fare con il comportamento di ricerca dell’indipendenza da parte del tuo bambino, ma questo lo fa.
Essere privati del sonno rende sempre più difficile la genitorialità., Aggiungi a questo il fatto che il tuo bambino di 18 mesi sta probabilmente iniziando a fare i capricci e mostra un sacco di comportamenti impegnativi mentre si sforza per l’indipendenza, e la genitorialità può sembrare addirittura impossibile! Lo stress di affrontare il comportamento del tuo bambino mescola l’esaurimento che stai già sentendo.
Inoltre, questi due elementi (l’insonnia ritrovata del tuo bambino e il comportamento più impegnativo del tuo bambino) possono finire per influenzarsi a vicenda. Il comportamento intenzionale del tuo bambino può portarlo a rifiutare i sonnellini o a urlare ostinatamente per te ogni volta che si sveglia di notte., E, naturalmente, la mancanza di sonno causata da questa regressione può rendere il tuo piccolo irritabile, il che porta a più capricci e più temperamento.
18 mesi di regressione del sonno Suggerimenti e suggerimenti
Mentre non c’è modo di “correggere” qualsiasi regressione del sonno, compresa la regressione del sonno di 18 mesi, ci sono passi che puoi prendere per ridurre al minimo l’insonnia del tuo bambino (e il tuo!)
Ancora una volta, parte della sfida della regressione del sonno di 18 mesi probabilmente ha a che fare con il fatto che il tuo bambino si sta dirigendo verso i “Terribili due” e sta iniziando a mostrare un comportamento in cerca di indipendenza., Questo è il momento di iniziare a impostare i limiti per il vostro bambino e far rispettare la disciplina. Non solo questo aiuterà a ridurre al minimo l’insonnia, ma ti aiuterà anche a sviluppare una buona base che renderà i due e i tre del tuo bambino un po ‘ meno “terribili”.
Continua a seguire la tua routine di andare a dormire il più possibile per promuovere notti buone e sonnellini più lunghi. Questo è anche un buon momento per rafforzare un animale amoroso o farcito per alleviare qualsiasi ansia da separazione.
Dovresti tenere il pisolino?,
Se il tuo bambino è estremamente resistente ai sonnellini durante la regressione del sonno di 18 mesi, potresti sentirti tentato di far cadere il pisolino del tutto. Ancora una volta, si consiglia di non farlo. La maggior parte dei bambini non far cadere i loro sonnellini fino a tra i tre ei quattro anni, quindi non smettere appena ancora!
Dovresti interrompere l’allenamento del sonno?
Se sei nel bel mezzo dell’allenamento del sonno quando la regressione del sonno di 18 mesi colpisce, potresti chiederti se dovresti semplicemente gettare la spugna per un po’. Si consiglia di non farlo. Il vostro bambino dovrebbe ancora addormentarsi il più indipendente possibile., Se il tuo bambino si sveglia nel bel mezzo della notte, dovrebbe tornare a dormire nel modo più indipendente possibile.
È vero che l’allenamento del sonno probabilmente non produrrà risultati fantastici durante questa fase, ma ricorda che non vuoi promuovere cattive abitudini di sonno durante una fase che è in definitiva temporanea. Come diciamo a molte famiglie, non vuoi fare o continuare abitudini a lungo termine per una fase a breve termine.
Ripiegare su vecchie tecniche di coaching sonno, se necessario., Se avete sonno allenato con successo prima, provare a implementare vecchie tecniche di coaching sonno per ottenere attraverso questa fase. Tecniche di coaching del sonno come dissolvenza, check-and-console o cry it out possono aiutarti a sopravvivere alla regressione del sonno di 18 mesi senza ricadere nei vecchi schemi.
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18 mesi di regressione del sonno Conclusione
Ricordate che la regressione del sonno di 18 mesi è una fase che dura per 3-6 settimane, in media. E, mentre può sembrare un’eternità quando lo stai sopportando e potresti sentirti ancora meno sicuro come genitore, non durerà per sempre. Se il tuo bambino normalmente dorme bene e ti senti sicuro che la sua recente insonnia è dovuta alla regressione di 18 mesi, sii il più paziente possibile e aspettalo.,
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