Hai indubbiamente sentito il termine “crisi di identità”, ma potresti non conoscerne le origini. Lo psicologo dello sviluppo Erik Erikson ha definito otto fasi di crisi che caratterizzano le nostre vite dalla nascita alla morte. Il raggiungimento dell’identità rispetto alla diffusione dell’identità è la quinta crisi che gli individui sperimentano mentre navigano negli anni potenzialmente tempestosi dell’adolescenza. La crisi è una di maggiore suscettibilità a particolari cambiamenti dello sviluppo associati alla pubertà., Gli adolescenti sperimentano rapidi cambiamenti nella corporatura, negli ormoni, nelle emozioni e nelle capacità cognitive. Forse per la prima volta nella vita, contemplano i loro ruoli nella società, comprese le loro carriere, i valori e il ruolo di genere.
Ci sono vantaggi nell’esplorare la tua identità durante la tua adolescenza. Secondo Erikson, è importante pensare seriamente a questi problemi e alla fine arrivare a una risoluzione sufficiente in modo che il percorso che intraprendi nell’età adulta sia quello che hai scelto consapevolmente., Questo è lo stato psicologico che Erikson ha chiamato ” raggiungimento dell’identità.”Se non vieni alle prese con queste decisioni cruciali della vita e non arrivi mai a un’identità ferma, la tua “diffusione dell’identità” non ti preparerà per i compiti di sviluppo che ci attendono.
Una forte identità emerge non solo da questa consapevole contemplazione dello scopo della tua vita, ma anche dalla risoluzione con successo delle sfide evolutive che caratterizzano gli anni dell’infanzia precedenti., Avere una forte identità nell’adolescenza, il pensiero va, si basa in parte sul tuo avere un forte senso di fiducia nell’infanzia, autonomia nell’infanzia, capacità di giocare come un bambino in età prescolare e solida etica del lavoro negli anni della scuola elementare. I problemi dell’infanzia possono riemergere anche più tardi nella vita. Potresti affrontare problemi nella tua connessione al lavoro nei tuoi anni da giovane adulto se ritieni di essere in un lavoro senza uscita. Allo stesso modo, si possono affrontare problemi associati con la vita più tardi nei vostri primi anni., I giovani che affrontano la morte di qualcuno vicino a loro, o anche la loro malattia terminale, possono affrontare i problemi psicosociali associati alla tarda età adulta.
Torniamo alla questione dell’identità. Una “crisi” di identità può verificarsi in qualsiasi momento nei tuoi anni adulti quando ti trovi di fronte a una sfida al tuo senso di sé. Inoltre, alcuni adolescenti potrebbero non attraversare affatto una crisi di identità, ma accettare invece i ruoli e i valori tramandati dai genitori. Altri adolescenti rimangono in uno stato permanente di crisi.,
Perché ci sono più di due modi in cui le persone navigano i loro problemi di identità adolescenti, i ricercatori seguendo la teoria di Erikson ampliato il suo concetto di crisi di identità. Simon Fraser University psicologo James Marcia, lavorando presso l “Università di Buffalo al momento, ha sviluppato un quadro che ha continuato a stimolare un ampio corpo di lavoro sullo sviluppo dell” identità degli adolescenti. Chiamato “stati di identità”, Marcia ha definito quattro modi alternativi in cui gli adolescenti risolvono i problemi di identità.,
I quattro stati di identità sono costruiti da posizioni alte e basse su due dimensioni di identità. La dimensione uno è ” impegno.”Le persone ad alto impegno hanno un senso fermo di chi sono e si sentono fortemente sulle scelte che hanno fatto. Le persone a basso impegno di identità hanno un senso incerto di sé. La dimensione due è ” esplorazione.”Se sei in cima alla dimensione dell’esplorazione, stai attivamente mettendo in discussione il tuo senso di sé e stai cercando modi per prendere una decisione.,
Combinando i punti alto e basso su ogni dimensione, arriviamo a quattro stati di identità. Le persone in alto sulla dimensione di impegno e di esplorazione sono la tradizionale ” identità raggiunto.”Al polo opposto su entrambe le dimensioni, le persone a basso impegno ed esplorazione si adattano ai criteri di Erikson per” identità diffusa.”Le persone ad alto contenuto di esplorazione ma a basso impegno sono in una categoria che Marcia ha chiamato” moratoria.”Ciò significa che hanno messo una presa sul prendere le decisioni più importanti nella loro vita. Stanno pensando a quello che vogliono fare, ma non sono pronti a impegnarsi., La categoria finale si applica alle persone che sono a corto di esplorazione e alto impegno. In altre parole, hanno un fermo senso di sé, ma non hanno mai attraversato un serio processo di mettere in discussione i loro impegni. Marcia chiama questi “preclusi”; in altre parole, hanno chiuso ogni seria contemplazione di ciò che vogliono veramente dalla vita.
Lo stato più favorevole per le persone di avere in termini di regolazione è l’identità raggiunto., Le persone che si trovano nella categoria moratoria, almeno durante l’adolescenza, saranno le più propense ad adattarsi all’immagine classica dell’adolescente ribelle. L’identità diffusa può anche incontrare difficoltà perché tendono a galleggiare e possono essere portati fuori strada e in comportamenti ad alto rischio. Il gruppo precluso sono forse il più interessante, tuttavia. I loro impegni molto probabilmente coincidevano strettamente con le aspettative che i loro genitori avevano per loro. Questi sono i ragazzi più probabilità di entrare nel business di famiglia o professione e seguire i valori che si adattano a stretto contatto con quelli dei loro genitori., Il problema per loro è che senza un periodo effettivo di esplorare i propri impegni, potrebbero trovarsi a metà vita a rimpiangere quelle decisioni che non corrispondevano ai loro veri bisogni interiori.
Gli stati di identità erano originariamente destinati ad applicarsi agli adolescenti, ma in seguito i ricercatori li hanno estesi agli anni adulti. Guardando agli adulti, però, la domanda naturale da porsi è se un’esplorazione dell’identità nell’adolescenza sia sufficiente per mantenere le persone adattate in modo ottimale in età adulta., Diversi ricercatori di identità, incluso me, hanno esaminato le dimensioni dell’impegno e dell’esplorazione come processi di sviluppo continui che possono continuare per tutta la vita. Solo perché hai vissuto un periodo di esplorazione dell’identità da adolescente non significa che sei pronto per la vita. È salutare continuare ad esplorare i tuoi valori, ruoli e senso di sé indipendentemente dalla tua età.
Esistono vari questionari che i ricercatori di identità utilizzano per misurare gli stati di identità o le dimensioni che li producono. Ho trovato utile ridurli in un semplice quiz a quattro domande., Il quiz ti dà una rapida valutazione di quale stato di identità è più vicino a come sei in questo momento. Una volta che hai preso il quiz, ti darò alcune indicazioni su come interpretare le vostre risposte e passare da lì a piani per lavorare su aree che possono richiedere un certo riesame.
Le domande riguardano quattro impegni di identità: politica, religione, scelte di carriera e ruoli di genere, le aree coperte dalle misure di status di identità utilizzate in letteratura.
Per ogni domanda, scegli la scelta più vicina al modo in cui ti senti in questo momento.,
1. La politica è qualcosa che:
a. Non posso mai essere troppo sicuro perché le cose cambiano così velocemente. Ma penso che sia importante sapere cosa posso sostenere politicamente e in cui credo.
b. Non ho davvero considerato perché non mi eccita molto.
c. Mi sento più o meno allo stesso modo della mia famiglia. Seguo quello che fanno in termini di voto e simili.
d. Ci ho pensato. Mi rendo conto che posso essere d’accordo con alcuni e non altri aspetti di ciò che la mia famiglia crede.
2. Quando si tratta di religione:
a. Non sono sicuro di cosa significhi la religione per me., Vorrei decidere, ma non ho ancora finito di cercare.
b. Non penso molto alla religione e non mi infastidisce in un modo o nell’altro.
c. Ho attraversato un periodo di domande serie sulla fede e ora posso dire di capire in cosa credo come individuo.
d. Non ho mai veramente messo in discussione la mia religione. Se è giusto per la mia famiglia deve essere giusto per me.
3. Per quanto riguarda la mia scelta di carriera:
a. Non ho davvero optato per una carriera e sto solo prendendo qualsiasi lavoro sono disponibili fino a quando qualcosa di buono arriva.
b., Sto ancora cercando di decidere dove si trovano i miei interessi di carriera e di pensare attivamente a quali lavori saranno giusti per me.
c. Ho pensato un po ‘ alla mia carriera, ma non c’è mai davvero alcuna domanda da quando i miei genitori hanno detto quello che volevano per me.
d. Mi ci è voluto un po ‘ per capirlo, ma ora so davvero che sono sulla strada giusta per la carriera.
4. Per quanto riguarda i ruoli maschili e femminili:
a. Le mie opinioni sono identiche a quelle della mia famiglia. Ciò che ha funzionato per loro ovviamente funzionerà per me.
b. Non ho mai considerato seriamente i ruoli di uomini e donne., E ‘ solo che non sembra preoccuparmi.
c. Ho passato un po ‘ di tempo a pensare ai ruoli maschili e femminili e ho deciso cosa funziona meglio per me.
d. Ci sono tanti modi per definire il ruolo degli uomini e delle donne; Sto cercando di decidere cosa funzionerà per me.,
Ecco la guida per le risposte:
la Politica: a= Moratoria b= Diffusa c=Precluso d=Raggiunto
Religione: a= Moratoria b= Diffusa c= Ottiene d= Precluso
di Carriera: a= Diffondere b= Moratoria c= Precluso d= Raggiunto
Ruolo di Genere: a= Precluso b= Diffusa c=Raggiunto 4= Moratoria
sommando i totali, si può avere un mix di quattro identità di status, ma è probabile che si appoggiarsi di più verso uno rispetto ad un altro. Le aree che si potrebbe desiderare di affrontare nel proprio sviluppo in questo momento sono quelli per i quali hai segnato diffusa o precluso., Le persone in stato di moratoria, purché non restino lì per sempre, hanno semplicemente bisogno di più tempo o forse la possibilità di continuare la loro esplorazione prima di essere costrette a fare una scelta. Il problema con lo stato diffuso è che più a lungo si galleggia su queste aree importanti, meno è probabile che si puntellare il vostro senso di sé abbastanza per gestire le vostre future sfide di sviluppo. Ad esempio, è difficile stabilire una vera intimità se la tua identità è debole.,
Nelle aree per le quali si valuta come precluso, si può beneficiare di fare un passo indietro e impegnarsi in qualche seria esplorazione. Continuando sul percorso impostato per voi dalla vostra famiglia può portare a malcontento in seguito; il percorso attraverso l “età adulta io chiamo il” dritto e stretto.”Rimanere diffusi, d’altra parte, può portare una persona ai risultati negativi associati al “modo serpeggiante” (Whitbourne, 2010). Rimanere costantemente in moratoria può anche essere dannoso in modi diversi, in particolare se le continue esplorazioni dell’individuo portano a tumultuosi alti e bassi., In contrasto con queste tre traiettorie orientate negativamente, le persone che valutano continuamente i loro impegni e apportano aggiustamenti per ottenere una maggiore realizzazione delle loro identità (“strada autentica”) hanno più probabilità di raggiungere l’adempimento per tutta la vita.
Questo quiz, anche se breve, può dare una rapida istantanea di dove ti trovi su un compito di sviluppo che mantiene la sua centralità nella vostra personalità e la capacità di adattarsi alle sfide della tua vita., È inoltre possibile utilizzare questo strumento per aiutare a consigliare i propri adolescenti, studenti, advisees, e clienti per fornire loro un senso di dove potrebbe essere necessario spostare verso l’alto o verso il basso le scale di esplorazione o di impegno.
Tieni la mente aperta, ma non troppo aperta, verso il cambiamento. La tua identità può adattarsi a qualsiasi attività di sviluppo ti venga incontro.
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