Questo taco casseruola è strati di tortilla chips, fagioli fritti e manzo, il tutto condito con abbondanza di formaggio e cotto alla perfezione. Aggiungi i tuoi fissaggi taco preferiti come lattuga, pomodoro e olive per un pasto abbondante e familiare!

La mia famiglia ama una casseruola di formaggio caldo, chiedono sempre casseruola di noodle di manzo, casseruola di pollo e riso e questa casseruola di taco festosa. Non si può mai andare male con tacos!,

mi piace fare taco sera per una cena, ma a volte, quando ho fretta, ho appena strati tutti gli ingredienti in un piatto e cuocere insieme, che è come questo taco casseruola è venuto per essere. Questa ricetta ha tutti i componenti dei tacos sotto forma di una casseruola di formaggio. Puoi anche aggiungere i tuoi fissaggi taco preferiti in cima per portare questo piatto al livello successivo!

Come si fa a fare taco casseruola?,

Questa ricetta inizia con carne macinata, che viene cotta in una padella con cipolle, pomodori e condimento taco. Uno strato di tortilla chips schiacciato va sul fondo di una casseruola, ed è sormontato da fagioli fritti. Il prossimo passo è aggiungere il tuo strato di manzo e un sacco di formaggio tritato. Cuocere la casseruola fino a quando non bolle e il formaggio si scioglie, quindi aggiungere alcuni condimenti freschi e servire.

Suggerimenti per taco casseruola

  • Io in genere uso 90% carne macinata magra, ha un sacco di sapore, ma non è eccessivamente grassa.,
  • Vi consiglio di grattugiare il proprio formaggio invece di utilizzare la varietà pre-triturati. Il formaggio grattugiato insaccato è spesso rivestito con agenti antiagglomeranti e non si scioglie così come il formaggio appena tritato.
  • Questo piatto può essere facilmente raddoppiato per una folla e fa per grandi avanzi.
  • Per schiacciare le tue tortilla chips, mettile in un sacchetto richiudibile e usa un mattarello o un martello di carne. Volete che il vostro chip per essere grossolanamente schiacciato, circa 1/4 pollici dimensioni pezzi.,

Taco casseruola variations

Ci sono tanti modi diversi per personalizzare questa casseruola ai vostri gusti.

  • Proteine: utilizzare pollo cotto a dadini o tacchino macinato invece di manzo.
  • Formaggio: prova pepper jack invece di cheddar per un po ‘ di calcio piccante.
  • Chips: Invece delle normali tortilla chips, prova un chip aromatizzato come le patatine al formaggio nacho, oppure puoi usare uno strato di farina o tortillas di mais sul fondo.
  • Fagioli: Utilizzare fagioli neri o pinto invece di fagioli fritti.,
  • Verdure: puoi aggiungere verdure extra alla tua miscela di manzo come peperoni o mais.
  • Condimenti: puoi completare la casseruola con panna acida, avocado, patatine più schiacciate, jalapenos sottaceto, cipolle verdi o coriandolo.

Questa casseruola è un modo semplice e divertente per fare taco night. Mi ritrovo a farlo regolarmente perché i miei figli non ne hanno mai abbastanza! Aggiungere alcune verdure al vapore sul lato e avrete una cena che vi farà guadagnare recensioni entusiastiche.,

Più grande la cucina Messicana ricette

  • Enchilada di Pollo in Casseruola
  • Chile Relleno Casseruola
  • Messicano Casseruola
  • Dorito Casseruola
  • Taco Insalata

Stampa Pin

5 dal 30 voti

Taco Casseruola

Questo taco casseruola è strati di tortilla chips, fagioli fritti e carne di manzo, tutto condito con abbondante formaggio e cotto alla perfezione., Aggiungi i tuoi fissaggi taco preferiti come lattuga, pomodoro e olive per un pasto abbondante e familiare!,/div>

Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes

Servings 6
Calories 435kcal
Author Sara Welch

Ingredients

  • 2 teaspoons olive oil
  • 1 pound ground beef I use 90% lean
  • 1/2 cup onion finely diced
  • 1 packet taco seasoning
  • 14.,5 lattina di pomodori a cubetti non scarico
  • 1 1/4 tazze di tortilla chips schiacciato
  • 16 lattina di fagioli fritti
  • 1 1/4 tazze di formaggio cheddar tagliuzzato
  • Condimenti come triturati lattuga, tagliate a dadini il pomodoro e le olive tagliate a rondelle
  • spray di cottura

Istruzioni

  • Preriscaldare il forno a 350 gradi F. Coat un 9 pollici di piazza padella o 2 quart teglia da forno con spray da cucina.,
  • Scaldare l’olio d’oliva in una padella capiente a fuoco medio alto. Aggiungere la carne macinata e cuocere per 5-6 minuti, spezzando la carne con una spatola.
  • Aggiungere la cipolla e cuocere per altri 3-4 minuti o fino a quando la cipolla è traslucida.
  • Mescolare il condimento taco e i pomodori tagliati a dadini. Cuocere a fuoco lento per 3-4 minuti.
  • Posizionare uno strato di tortilla chips sul fondo della padella preparata. Stendere uno strato di fagioli fritti sopra la parte superiore.,
  • Pour the beef mixture over the beans and top with the cheese.
  • Bake for 15-20 minutes or until cheese is melted.
  • Add toppings if desired, then serve.

Nutrition

Calories: 435kcal | Carbohydrates: 31g | Protein: 26g | Fat: 20g | Saturated Fat: 8g | Cholesterol: 73mg | Sodium: 709mg | Potassium: 465mg | Fiber: 6g | Sugar: 5g | Vitamin A: 925IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 270mg | Iron: 4.,1 mg