Due notti fa ho avuto un terrore notturno molto angosciante. Non è il primo, ma credo di aver avuto solo un paio nella mia vita in precedenza e sarebbero stati miti in confronto. Ho solo ricordi molto vaghi di quelli, e nessuno con cui ho vissuto in passato ha mai detto che mi hanno sentito urlare nella notte. Non ho mai dormito-camminato, e quasi mai avere incubi o sogni spaventosi.

Detto questo, ho avuto molti casi di paralisi del sonno, di solito durante i sonnellini diurni eccessivamente lunghi., Quelle esperienze non sono spaventose e di solito sono in grado di svegliare il mio corpo con un certo sforzo spostando un’appendice o facendo vocalizzazioni che mi svegliano. Quando avevo circa 15-16 anni, ho avuto un paio di quelle che chiamo esperienze quasi fuori dal corpo perché in realtà non mi separavo dal mio corpo, ma provavo invece la sensazione di poter spingere la mia mano attraverso il muro della camera da letto e nel mio materasso.

Ora all’età di 52 anni, non mi è mai stata diagnosticata alcuna malattia mentale, anche se c’è qualche storia tra i fratelli di schizofrenia., Non sono religioso e mi considero una persona scientifica / razionale e ho pubblicato diversi articoli su riviste scientifiche con coautori e come unico autore. Spero di pubblicare più documenti in futuro. Ho anche un profondo apprezzamento per le arti e le discipline umanistiche. Io sono un servent carriera civile con un Bachelor di laurea di arti professionali e attualmente sto lavorando su un Master di laurea in legge. In generale il mio lavoro professionale è ben riconosciuto tra i colleghi e recentemente ha ricevuto un premio relativamente prestigioso per il mio lavoro., Sono stato in una relazione stabile per 12 anni, anche se divorziato in precedenza dopo 9 anni.

Dico questo per stabilire la mia credibilità, dal momento che quello che sto per dire può apparire ad alcuni come irrazionale.

Vale la pena notare che in passato sono stato un ciclista competitivo e corridore e stato in squadre nazionali per lo sport del duathlon. Negli ultimi due anni ho trascorso molto tempo ad allenarmi per il canottaggio indoor., Quindi, gran parte della mia energia nella vita è stata dedicata a regimi di allenamento disciplinati e uno stile di vita che supporta prestazioni atletiche ottimali e sane, incluso l’uso limitato di alcol e nessun uso di sostanze ricreative o vietate per migliorare le prestazioni. In passato mi sono occupato anche di teatro comunitario e cori.

Negli ultimi due anni, sono diventato molto interessato alle esperienze di pre-morte (NDE). Ho ascoltato decine di interviste da esperti e ricercatori rispettati sull’argomento, e ho letto molti altri resoconti di prima mano e molte ricerche pubblicate sull’argomento., Dalla mia ricerca sulle NDE, combinata con le mie esperienze adolescenziali quasi fuori dal corpo, sono abbastanza convinto che esiste una fonte infinitamente amorevole attraverso la quale tutte le cose sono collegate; che c’è un aspetto immateriale della coscienza umana che è separato dal corpo e si riunisce con la fonte che ama tutto quando moriamo., In questo modo, la coscienza risiede nel corpo e sperimenta l’esistenza umana, inclusi i processi all’interno del nostro cervello immensamente complesso e la sua capacità di apprendere, elaborare informazioni e risolvere problemi e facilitare metodi sofisticati per il consumo di risorse e complesse dinamiche sociali. Possiamo chiamare questa coscienza immateriale “anima” o “spirito”, e attualmente l’esatta natura dello spirito è al di fuori della teoria scientifica e dei metodi scientifici verificabili., Questo non deve essere sempre il caso e in futuro potremmo arrivare a una comprensione materialista/scientifica della natura dello spirito.

Quindi, torna al mio terrore notturno. Ho lottato per articolare ciò che ha preceduto il mio episodio di screaming at 2: 00 am che ha causato il mio partner a saltare sopra di me per tenermi giù e chiamare il mio nome per tirarmi fuori da esso. Ci ho pensato piuttosto in termini di ciò che gli esperti di NDE descrivono nei loro resoconti di una “revisione della vita” durante l’esperienza della morte., I conti comuni sono che durante questa vita-revisione, il NDE’er sperimenta empaticamente ciò che gli altri hanno sentito durante le loro interazioni con il NDE’er. Ciò significa che il NDE’er sente esattamente il dolore (e la gioia) provato dagli altri a causa di cose che il NDE’er può aver detto o fatto. Questi resoconti di NDE’ers mi hanno portato a pensare molto in questi ultimi due anni a cose che potrei aver fatto per ferire gli altri nella mia vita, e recentemente sto trovando cose che casualmente mi vengono in mente di un’altra istanza, a lungo dimenticata, quando ho fatto o detto qualcosa che deve essere stato doloroso.,

I NDE’ers ci dicono che hanno imparato che dobbiamo imparare a perdonare noi stessi e a permetterci di vivere pienamente, sapendo molto bene come siamo inclini agli errori e a ferire gli altri, mentre cerchiamo di vivere compassionevolmente e esprimendo e imparando l’amore per tutte le cose. Dopotutto, alla fine, quando moriamo, non c’è giudizio o espiazione, solo la fonte amorevole per salutarci, e questo è lo stesso per tutti.
Anche così, per me, sono stato molto autocritico in questi ultimi due anni per le cose che ho fatto per ferire gli altri.

Come si collega al mio recente terrore notturno?, Bene, da un lato, il terrore è stato innescato da quello che sembrava il mio spirito essere risucchiato in un vortice nero in modo che il mio corpo sarebbe rimasto vivo ma senz’anima o forse aperto ad essere preso in consegna da qualche altro tipo di spirito malevolo. In un certo senso, questo descrive l’esperienza, ma preferisco pensarlo più simile a sentire il dolore che ho causato a tutti nella mia vita condensato in un unico punto di torcere l’oscurità come si rivela improvvisamente nella mia consapevolezza alle 2:00 del mattino durante il sonno.,

Collegando questo a NDEs, una piccola percentuale di account NDE sono angoscianti in cui alcuni descrivono l’esperienza come infernale. Le NDE angoscianti sono difficili da conciliare con la stragrande maggioranza dei racconti in cui una fonte infinitamente amorevole e/o persone care o parenti defunti salutano l’NDE’er e lui/lei ha accesso a una conoscenza quasi infinita. Alcuni NDE’ers e ricercatori considerano le NDEs infernali come incomplete, o che riflettono uno stato da cui l’esperienziatore può scegliere di essere liberato da una semplice preghiera alla fonte amorevole per il rilascio., Dal mio recente terrore notturno, suggerisco che l’esperienza infernale possa essere qualcosa come la mia descrizione in cui la somma totale di tutto il male che ho causato agli altri è condensata e rivelata in un istante di intensa consapevolezza.

Un altro elemento spaventoso del mio terrore notturno è l’apparente facilità con cui potrei essere in grado di ripetere l’esperienza. Dopo che il mio compagno mi ha svegliato quella notte, ero sveglio per circa due ore con il senso di cavalcare il bordo del grilletto e il terrore stesso tutto da capo, forse anche in uno stato di veglia., Ho detto al mio compagno che avevo paura che sarebbe successo di nuovo. Questa prospettiva era doppiamente angosciante, poiché a quel punto un’esperienza di veglia simile non sarebbe stata solo una parasonnia, ma qualcosa di più simile a una grave crisi psicotica. Tuttavia, alla fine mi sono addormentato senza incidenti, e da allora ho avuto due buone notti di sonno.,

Tuttavia, devo dire che sono stato incline a chiedere aiuto alla fonte amorevole that quella notte prima di tornare finalmente a dormire, e da allora there e ci sono stati momenti prima di addormentarmi queste ultime due notti quando i primi inklings dell’esperienza si stavano formando proprio mentre stavo iniziando ad addormentarmi. Era come se si potesse vedere la nube imbuto per un tornado appena iniziando a formarsi, ma viene poi tirato indietro prima che il tornado si formi effettivamente., Sembra che il mio aver chiesto “aiuto” abbia portato all’intervento della fonte che ama tutto per evitare che l’esperienza si sviluppi, permettendomi di dormire bene.

Detto questo, lo scienziato parte di me dice che l’esperienza è causata da ormonolo e/o alcuni squilibri neuro-chimici, e comunque scelgo di descrivere l’esperienza soggettivamente non importa se i trigger chimici possono essere controllati, e penso che questo sia vero., Ciò si otterrebbe riducendo i segnali ambientali e le attività che generano stati cerebrali che diventano sensibili all’esperienza del terrore notturno. Suggerisco di evitare gli antidepressivi a causa dei loro potenziali effetti collaterali e di rivolgermi a quelli solo come ultima risorsa. Invece si dovrebbe ricercare come la vostra dieta può essere modificata (ad esempio cercando pillole di magnesio/calcio o simili) insieme a regolare esercizio fisico e una routine di sonno regolare. Tutte queste cose possono aiutare a ricalibrare gli equilibri chimici del cervello per ridurre lo stato che innesca i terrori notturni.,

Tuttavia, sostengo anche che non dovremmo scartare o scartare l’elemento spirituale di queste esperienze (non posso parlare con altri fattori psicologici, che ovviamente non dovrebbero essere scontati). Se, come credo, la coscienza è separata dal corpo umano e dal cervello, allora i terrori notturni sono vissuti sia nel corpo/cervello che dallo spirito, come tutte le esperienze umane. Se le esperienze possono essere controllate chiedendo aiuto alla nostra fonte spirituale, allora dovremmo provare a farlo., Per me, quando l’ho fatto, spesso sento una sensazione di formicolio calmante sulla mia pelle come l’elettricità statica che tira su i peli sulle mie braccia e gambe – e così facendo posso dormire. Spero che i terrori notturni non si ripeteranno a lungo termine. Non riesco a immaginare come debba essere affrontare queste esperienze a lungo termine. Mi sento per quelli in quella posizione e spero che tu possa trovare un po ‘ di sollievo.

Sono interessato a sentire da altri le cui esperienze / prospettive risuonano con le loro. Non esitate a scrivermi a [email protected]