Si eres alguien que es muy vocal sobre lo que te preocupa, puede ser todo un desafío tratar de entender a una pareja que no es tan sincera sobre sus problemas como tú, especialmente cuando no habla sobre ellos. Después de todo, cuanto antes comunique sus problemas, antes se resolverá todo, ¿verdad? A nadie le gusta estar en el extremo receptor del tratamiento silencioso., Así que si eres alguien que no entiende por qué tu pareja sigue dándote el tratamiento de silencio, Un nuevo estudio puede darte una pista. En realidad hay una cierta psicología detrás de por qué la gente usa el tratamiento silencioso como una forma de lidiar cuando las cosas no van tan bien.
en un estudio publicado en el Journal of Management Studies, los investigadores se centraron en cómo la ambivalencia puede afectar las actitudes y el rendimiento de los empleados de la empresa., Más específicamente, llevaron a cabo una serie de tres experimentos con empleados de nivel inferior para averiguar cómo sus actitudes hacia su empresa afectaban su rendimiento laboral. Si bien su estudio se centró en las relaciones laborales, los investigadores creen que sus hallazgos también podrían aplicarse a parejas en parejas románticas.
como se encontró en el estudio, las personas que usaron el tratamiento silencioso en el trabajo, que se definió como «retener pensamientos e ideas», generalmente sentían que sus empleadores no los trataban de manera muy justa., Si bien eso no es sorprendente, los investigadores creen que va un poco más allá de eso.
cuando las personas no piensan que están siendo tratadas de manera justa por su empresa o su pareja, comienzan a perder su sentido de autoestima. Cuando llegan al punto en el que no creen que sus ideas u opiniones importen, es cuando se quedan en silencio.
¿es efectivo el tratamiento silencioso?,
«desde mi experiencia trabajando con parejas, el tratamiento silencioso se usa a menudo como castigo y, por lo tanto, me parece ineficaz la mayoría del tiempo», le dice a bustle la terapeuta matrimonial y familiar, Erika labuzan-Lopez, LMFT, LPC.
Similar al estudio, Labuzan-Lopez cree que todo se reduce al hecho de que un socio generalmente se siente desconocido, incomprendido o que no es una prioridad., En lugar de expresar esas preocupaciones, eligen «castigar» a su pareja negando la conversación, el afecto y, a veces, incluso el sexo.
de acuerdo con Labuzan-Lopez, su pareja que le da el tratamiento silencioso no es necesariamente un signo de inmadurez. Pero ella cree que se debe a una falta de conocimiento o experiencia en cómo comunicarse efectivamente en una relación adulta saludable.
«Muchas personas provienen de familias que no hablaban en absoluto sobre conflictos o desacuerdos, o provenían de una familia que gritaba a todo pulmón sobre todo», dice Labuzan-López., «Ninguno de estos estilos de comunicación proporciona una buena impresión sobre cómo tener conversaciones incómodas.»
mientras que muchas personas hacen su mejor esfuerzo, algunos solo tienen una baja tolerancia a las situaciones incómodas. Debido a eso, preferirían retirarse antes que enfrentar el conflicto de frente.
La Mejor Manera De Lidiar Con Su Pareja Tratamiento de Silencio
Si observa que su pareja le está dando el tratamiento silencioso, Labuzan-Lopez dice que está bien llamar la atención sobre ello y de una manera no confrontacional. Di algo como, » desde que peleamos, noté que no me has hablado tanto. Realmente me gustaría entender por qué y cómo podemos avanzar.»
«esto le permite a su pareja saber que usted está realmente interesado en lo que realmente quiere: la comprensión», dice., «El tratamiento silencioso tiene una función, por lo que es importante entender lo que su pareja realmente necesita para seguir adelante.»
si tu pareja necesita espacio, dáselo. Pero asegúrese de proponer un momento en el que puedan volver juntos y tener una conversación sobre el tema. «No recomiendo dejar que el problema se elimine por completo porque entonces nunca se resuelve o entiende, y podría estar reforzando el patrón de tratamiento silencioso», dice Labuzan-López. En cambio, se trata de desafiarte a ti mismo para hacerle saber a tu pareja que estás ahí para ellos y que quieres resolverlo.,
claro, estar en el extremo receptor del tratamiento silencioso puede ser molesto, especialmente si eres alguien a quien le gusta resolver problemas de inmediato. Pero saber cómo lidiar con el conflicto de una manera productiva es una clave realmente importante para mantener una relación exitosa a largo plazo. Se trata de averiguar qué funciona mejor para ustedes dos.
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