usted ha estado aquí antes. De repente, su bebé se resiste a las siestas, se despierta por la noche y usted está cansado. Probablemente parezca que salió de la nada, pero alrededor de los nueve meses es un momento muy común para que los bebés tengan una interrupción en su patrón de sueño regular. ¿Estás notando alboroto, múltiples despertares nocturnos, menos siestas y más cortas, cambios de apetito y mal humor general? Probablemente estés en medio de la regresión del sueño de 9 meses., Siga leyendo para averiguar:
- ¿Por qué ocurre esta regresión?
- Cómo apoyar a su hijo
- Auto-cuidado para usted!
¿por qué ocurre la regresión del sueño de 9 meses?
en algún momento entre los ocho y diez meses, su bebé comienza a desarrollar sus habilidades motoras gruesas y puede comenzar a gatear o incluso tirarse sobre los muebles. Muchos padres encuentran a sus hijos practicando estas habilidades a la hora de la siesta o por la noche, tirándose al lado de su cama y luego gimiendo cuando no pueden averiguar cómo volver a bajar., ¡Algunos bebés motivados en este rango de edad incluso comienzan a caminar! A medida que su hijo explora «alejarse» de usted y se vuelve más independiente, también puede volverse más pegajoso y estar despierto y molesto en la noche como resultado.
el cerebro de su bebé de 9 meses también está en medio de cambios importantes en el desarrollo. Alrededor de esta edad los bebés comienzan a categorizar objetos y personas y entienden que no todo es lo mismo. También pueden aprender que hay secuencias en la forma en que se hacen las cosas y estar interesados en apilar tazas, bloques y grupos de objetos, como zapatos.,
¿quieres saber más sobre las regresiones del sueño?leer: regresiones del sueño – ¿Qué son y cuándo terminarán?
cómo apoyar a su hijo en la regresión del sueño de 9 meses
para apoyar a su hijo en esta fase emocionante y, ciertamente, difícil considere estas estrategias:
- deje que su hijo sepa cuando se va y regresa
- Haga tiempo para acurrucarse extra y jugar uno a uno al final del día
- ayude a su hijo a bebé práctica de ponerse de pie durante el día
- mantenga una siesta predecible y la rutina de acostarse
¿se pregunta Cómo usar el shuffle?,leer: entrenamiento suave Del Sueño con la Dama del sueño Shuffle
¿Cómo puedo superar esta regresión del sueño?
el mejor y más grande consejo para resistir estas regresiones desafiantes es recordar que son temporales. Su bebé volverá pronto a sus rutinas habituales de dormir y comer.
Lo que puede hacer para ayudar a su hijo a dormir mejor y a sobrellevar esta fase sin problemas:
- sea flexible. Es posible que no pueda contar con largas siestas durante el día para darle un descanso o para que la hora de acostarse sea suave y relativamente rápida., Recluta un poco de ayuda, o incluso solo apoyo moral, de tu pareja, familia o amigos para darte un descanso o un impulso
- responder a tu bebé. Es bueno abrazarla y alimentarla más y tomarse más tiempo a la hora de acostarse o comer ahora mismo.
- sea paciente y comprensivo mientras su bebé está frustrado o fuera de forma, especialmente teniendo en cuenta lo duro que su cerebro y cuerpo están trabajando.
- apégate a tus buenos hábitos. Si bien es importante ser comprensivo y receptivo con su hijo, no recurra a los viejos hábitos de sueño ni cree nuevas muletas para dormir por desesperación., Resista la tentación de amamantar o mecer a su bebé para que duerma: use las estrategias de barajado para reconfortarlo y calmarlo si está teniendo una noche difícil
puede ser difícil imaginarlo cuando los problemas de sueño de su bebé son difíciles, pero esta regresión del sueño pasará igual que los demás antes., Y si te encuentras con nuevos hábitos no deseados o desafíos de sueño que no se resuelven por sí solos, vuelve a este blog o considera hablar con un entrenador de sueño suave.
¿sabías que hay bastantes regresiones comunes del sueño?
leer: regresión del sueño: cuándo, por qué y cómo resolverlo!
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