mientras que las cintas de correr y las bicicletas estáticas son las preferidas por mis clientes, las elípticas son una opción de cardio bastante subestimada.
aparte de un gran entrenamiento cardiovascular, también se dirigen a tantos grupos musculares que no los enumeraré todos ahora.
en mi opinión, el mayor beneficio es que es tan bajo impacto que no va a poner tensión en sus articulaciones.
Por lo que recomendaría estas máquinas a personas mayores o a cualquier persona que sufra una lesión.,
así que aquí están mis máquinas elípticas favoritas disponibles, que son lo suficientemente pequeñas como para colocarse convenientemente en su hogar.
Schwinn Compact Elliptical Machine
- solo ocupa 53.8×24 » de espacio.
- peso Máximo del usuario de 300 libras.
- 18 pulgadas de zancada con 16 niveles de resistencia.
- La Consola de visualización registra las calorías quemadas, el tiempo, la velocidad, la distancia y la frecuencia cardíaca.,
La serie elíptica compacta de Schwinn es el lugar perfecto para comenzar si estás buscando una pequeña elíptica que quepa cómodamente en tu hogar.
tienen 4 modelos en la serie y dos de los modelos ( el 411 y 470) le permiten sincronizar su progreso con varias aplicaciones además de enriquecer su experiencia con su «explorar el mundo App» a través de Bluetooth.
Las máquinas elípticas compactas de Schwinn tienen Manillares móviles y fijos para agarrar y cuentan con 13 Programas de entrenamiento preestablecidos para elegir.,
lo que dicen los clientes
según las experiencias del cliente, la máquina es notablemente fácil de montar, robusta y silenciosa.
sin embargo, debido a su tamaño compacto, podría no ser la mejor opción para personas altas, y la pantalla podría ser difícil de leer si tiene dificultades visuales.
Sol de Salud & Fitness Premium Cardio Escalador
- sólo Toma 44×25 pulgadas de espacio en el piso.,
- peso Máximo del usuario de 260 libras.
- combina movimientos de paso con un movimiento de escalada.
- 8 niveles de resistencia magnética que permiten un funcionamiento suave y silencioso.
- Monitor de rendimiento para realizar un seguimiento de sus calorías, velocidad, tiempo, RPM y frecuencia cardíaca.
Sunny Health & Fitness también ha lanzado una máquina elíptica ultra compacta.
La Premium cardio climber no solo es compacta, sino también extremadamente ligera y fácil de transportar con un par de ruedas.,
a pesar de ser fabricado por una marca importante y alimentado por resistencia magnética, este modelo es muy asequible.
Tiene una longitud de zancada de solo 7 pulgadas porque combina la zancada real con un movimiento de escalada que se puede sentir tanto en los glúteos como en las piernas.
lo que dicen los clientes
Este modelo en particular es muy fácil de montar, y la mayoría de las reseñas son buenas o excelentes.
sin embargo, si tienes problemas de rodilla, podría ser mejor optar por una elíptica estándar porque la longitud de zancada corta puede afectar tu afección.,
Nautilus Entrenador Elíptico de la Serie
- plataforma de la Planta de 74×26 pulgadas.
- 20 pulgadas de longitud de zancada.
- 29 programas de entrenamiento, incluido un botón de inicio rápido.
- conectividad Bluetooth con aplicaciones de seguimiento de fitness y la aplicación RunSocial.
- pantalla LCD, un estante multimedia y altavoces incorporados.
la serie de elípticas náuticas es probablemente lo que estás buscando si quieres varias características en una máquina pequeña.,
aunque es más grande que otros mencionados en esta lista, sigue siendo lo suficientemente pequeño como para un gimnasio en casa, y tiene varias características sorprendentes a considerar.
lo que dicen los clientes
Este modelo tiene una inclinación motorizada con un máximo de 10 grados, y algunos clientes dicen que se siente un poco inclinado incluso en el ajuste sin inclinación.
Ofrece una resistencia sólida y suave, y no es muy difícil de montar.,
la mayoría de las quejas que hemos visto se basan en problemas de embalaje/entrega o características menores, como la posición del porta bebidas y la potencia del ventilador incorporado.
Sunny Health & Fitness Air Walk elíptica Trainer
- dimensiones ensambladas de 25x19x57 pulgadas.
- Capacidad máxima de peso de 220 pulgadas.
- air walking trainer con una longitud de zancada de 30 pulgadas.,
- plegable a 15×19 pulgadas de espacio.
- monitor LCD Simple para mostrar las calorías, la distancia total y el tiempo.
con una zancada de 30 pulgadas, no habrá ningún problema al usar esta máquina, incluso si es pesado o tiene problemas en las articulaciones.
La Sunny Health & la elíptica Fitness air walk tiene una opción plegable que hace que sea más fácil de almacenar y no será difícil para sus articulaciones, por lo que la recomendamos para personas mayores.
La desventaja de esta máquina es que no tiene un nivel de resistencia o un pulsómetro.,
sin embargo, hará el trabajo si necesita una elíptica para la rehabilitación o el único propósito de ser más activo.
Teeter FreeStep Yacente Entrenador de la Cruz & Elíptica
- Montado dimensiones son 54x38x52.5 pulgadas.
- asiento y respaldo ergonómicos para reducir el estrés en la espalda.
- resistencia magnética ajustable con un dial simple.,
- consola Digital para realizar un seguimiento de su actividad, incluido un portabotellas y un soporte para dispositivos.
Esta es la máquina que elegiría si tuviera problemas de espalda y espacio limitado.
aunque la mayoría de las bicicletas reclinadas son muy grandes, la Teeter FreeStep es un poco más compacta que la media.
es una de esas máquinas que involucran sus extremidades superiores e inferiores al mismo tiempo, y está diseñada para ser realmente cómoda.,
Este modelo viene con 3 configuraciones de reclinación, varias alturas de asiento y ajustes giratorios de las asas para adaptarse a todos los tipos de carrocería.
lo que dicen los clientes
a los clientes les encanta esta bicicleta, ya que es muy resistente, suave y bien diseñada.
las únicas quejas reportadas fueron por no tener monitor cardiaco y la perilla de resistencia no tener ninguna indicación para ajustar la resistencia.,
Cubii Pro-sentado debajo del escritorio elíptico
- Un dispositivo increíblemente pequeño que puede colocar debajo de su escritorio y entrenamiento mientras está sentado.
- Suave y silencioso, con 8 niveles de resistencia.
- Compatibilidad Bluetooth para realizar un seguimiento de sus objetivos de fitness con su móvil.
- Portátil, robusto, con un diseño ergonómico.,
ya sea que desee mantenerse en forma en la oficina o necesite la máquina elíptica más pequeña para usar en casa, la Cubii Pro es probablemente la más compacta que encontrará en el mercado.
funciona de manera similar a una bicicleta reclinada, pero es lo suficientemente pequeña como para caber debajo de su escritorio y lo suficientemente silenciosa como para andar en bicicleta sin molestar a nadie.
Además, aunque se trata de una máquina de bajo impacto, es muy recomendable para aumentar su actividad física o para la rehabilitación en casa.,
lo que dicen los clientes
la gran mayoría de las reseñas de los clientes son excelentes, y hay muchas personas satisfechas con la funcionalidad de este escritorio elíptico.
sin embargo, puede ser muy pesado si lo estás moviendo, y el tamaño de la huella puede ser un poco pequeño para algunos usuarios.
otras excelentes elípticas compactas
Esta es una hermosa elíptica de alta tecnología que es extremadamente compacta y fácil de almacenar.
Cuando se ensambla, esta máquina solo ocupa 46.5×22.5 pulgadas de espacio en el piso, y ofrece 2 programas de entrenamiento con 8 niveles de resistencia.,
incluye una correa para el pecho para rastrear su frecuencia cardíaca y una consola digital para mostrar su frecuencia cardíaca junto con las calorías quemadas y otras estadísticas.
lo que dicen los clientes
hay un número impresionante de reseñas de 5 estrellas en esta máquina, y los usuarios insatisfechos generalmente son aquellos que obtuvieron una máquina defectuosa.
sin embargo, además de la excelente garantía ofrecida por Amazon, Bowflex también ofrece una garantía de piezas de 3 años y mano de obra de 90 días.
máquina elíptica Doufit para uso doméstico
La máquina elíptica Doufit toma solo 50×20.,5 pulgadas de espacio y ofrece una experiencia silenciosa y suave con su resistencia magnética de hasta 8 niveles.
la máquina es simple y no incluye características muy elegantes, pero funciona perfectamente y es una gran elección si tienes un presupuesto limitado.
el monitor digital es muy intuitivo con botones grandes y muestra sus calorías, tiempo, kilometraje, frecuencia cardíaca y velocidad.
Este modelo viene con un portabotellas y pedales muy grandes y texturizados.,
lo que dicen los clientes
La mayoría de los clientes han dejado excelentes comentarios indicando que esta máquina proporciona un gran valor por el dinero, pero la resistencia puede sentirse limitada a personas más experimentadas.
ProForm Hybrid Trainer
Esta es otra opción si desea invertir en una bicicleta reclinada y una elíptica al mismo tiempo.
El entrenador Híbrido ProForm tiene un peso máximo de usuario de 350 libras y una garantía de cuadro de 5 años que te hace sentir seguro de que no se romperá.,
Puede utilizar este modelo como una bicicleta reclinada o mover el asiento más atrás para usarlo como una elíptica estándar.
en la consola, obtienes un soporte para botellas de agua, un sistema de sonido incorporado y un estante multimedia donde puedes colocar tu móvil o tableta.
El entrenador Híbrido ProForm también es compatible con el sistema de entrenamiento iFit y obtiene una membresía iFit gratuita de 1 año incluida en su compra.
Body Champ 3-in-1 Trio entrenador elíptico
El Body Champ 3-in-1 es otro entrenador híbrido, sin embargo, este tiene 3 Funciones para elegir., Se puede utilizar como una bicicleta vertical, una bicicleta reclinada, o un entrenador elíptico.
viene con 21 programas de entrenamiento y una consola programable que le permite realizar un seguimiento de sus entrenamientos.
Este no tiene una pantalla elegante, pero tiene un estante de medios que le permite transmitir videos desde casi cualquier dispositivo.
lo que dicen los clientes
La mayoría de las revisiones en esta máquina son muy buenas, pero la máquina parece ser un poco difícil de montar.
aún Así, funciona como esperarías que funcionara y viene con una garantía de 6 meses.,
por qué comprar una elíptica compacta
las elípticas compactas tienen muchas cosas a su favor, todas ellas son notablemente ligeras y la mayoría tienen ruedas de transporte que las hacen muy fáciles de mover.
muchos de ellos también son plegables, pero incluso si no lo son, ocupan menos espacio que la elíptica promedio, y generalmente son más asequibles en comparación con los modelos más grandes.
sin embargo, como cualquier otra cosa, hay algunos contras a considerar.,
por ejemplo, las elípticas pequeñas generalmente tienen menos características que las elípticas estándar, algunas no son de servicio pesado o están fabricadas con materiales altamente resistentes, y los usuarios muy avanzados pueden sentirse limitados en ellas.
tipos de elípticas
hay diferentes tipos de elípticas disponibles en el mercado y una forma de clasificarlos es por la ubicación de la unidad o volante.
transmisión trasera
en estos modelos, el volante se encuentra en la parte posterior.,
generalmente son extremadamente suaves y bien equilibradas, lo que permite una zancada más larga porque no tienes nada frente a ti.
sin embargo, las elípticas de tracción trasera son generalmente más grandes en comparación con los otros tipos.
Tracción delantera
estas elípticas tienen el volante en la parte delantera.
en la mayoría de los casos, la zancada es más corta que las elípticas de tracción trasera y ligeramente vertical. Algunos de ellos pueden incluso sentirse similares a un escalador.
sin embargo, las elípticas de tracción delantera suelen ser más compactas que las elípticas de tracción trasera.,
Center-drive
los modelos Center-drive tienen el volante colocado a cada lado de los pedales.
la zancada es muy similar a la de la elíptica de tracción delantera, pero anima a los usuarios a mantenerse erguidos todo el tiempo.
estos modelos también son más compactos en comparación con el resto.
características a considerar
para tomar una decisión sabia, es importante considerar todas las características disponibles y elegir las que son más importantes para usted.
de esa manera, encontrarás uno que no solo se ve bien, sino que también te da lo que realmente necesitas.,
Size
si se está quedando corto de espacio, el tamaño es definitivamente una característica importante.
algunos de ellos son compactos y se pueden plegar para ahorrar más espacio cuando no están en uso.
Peso
Esta característica es especialmente importante si está considerando mover la máquina a menudo.
algunas elípticas pueden ser bastante pesadas, pero afortunadamente, la mayoría de las máquinas elípticas compactas son livianas y fáciles de transportar.
si planea moverlo diariamente, elegir una elíptica con un par de ruedas de transporte lo hará mucho más fácil para usted.,
longitud de zancada
Esta característica es muy importante, especialmente si tiene problemas en las articulaciones.
en la mayoría de los casos, una zancada de 18 a 20 pulgadas es suficiente, pero puede tener una zancada más corta que se siente como un maestro de escaleras.
Estos serán perfectos para ti si quieres tonificar tus glúteos, pero no son una buena idea si sufres de dolor de rodilla.
Step-up height
Su altura y la elevación que obtiene al subir sobre la elíptica deben coincidir con el nivel de su techo.,
si no considera la altura del escalón, puede terminar comprando una máquina que ocupa menos espacio pero golpea el techo o lo hace sentir incómodamente cerca de él.
resistencia
Esta característica es increíblemente importante, especialmente si tienes algo de experiencia.
La resistencia hace que tus entrenamientos sean más desafiantes y vienen en dos tipos: resistencia magnética y resistencia a la fricción.
El primero es más silencioso y más duradero. Este último puede ser un poco más fuerte, pero es mucho más asequible.,
inclinación
los ajustes de inclinación son grandes mejoras que pueden hacer que su ejercicio sea más desafiante.
sin embargo, el nivel de inclinación se suma a la altura del escalón, y puede que no sea adecuado para usted si tiene un techo bajo.
Controles
obtener varios tipos de paneles y controles.
algunos de ellos tienen solo unos pocos botones, mientras que otros parecen una sala de control de nave espacial.
elija el que coincida con su gusto personal para que sepa que se sentirá más cómodo con él.
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