EL EJÉRCITO DE LOS ESTADOS UNIDOS incluso ha advertido contra las tropas que consumen demasiadas bebidas energéticas, ya que hacerlo se ha asociado con trastornos del sueño, lo que lleva a períodos de fatiga durante las reuniones informativas o en el servicio de guardia.
Los miembros del servicio que bebieron tres o más bebidas energéticas por día tuvieron más probabilidades de reportar alrededor de cuatro horas de sueño o menos, en promedio, por noche que aquellos que bebieron dos o menos al día, según un estudio realizado en 2010.,
El Consorcio para la salud y el desempeño Militar recomienda que los miembros del servicio, desde marineros hasta infantes de Marina, limiten su consumo de cafeína a no más de 200 miligramos cada cuatro horas y no más de 800 miligramos durante todo el día, según el Centro de Salud Pública de la Marina y el cuerpo de Marines.
algunos artículos e investigaciones han relacionado El consumo de bebidas energéticas con un mayor riesgo de síntomas de problemas de salud mental., Sin embargo, un artículo de revisión publicado en el Journal of Caffeine Research el año pasado sugiere que no hay suficiente evidencia para determinar la causalidad o la dirección del efecto.
ahora que las bebidas energéticas han crecido en popularidad, especialmente entre los adolescentes, muchos expertos en salud están preocupados por los impactos que podrían tener en los consumidores jóvenes.
cuánta ‘energía’ podrían beber los niños y los adultos
las copiosas cantidades de cafeína que las bebidas energéticas tienden a contener son la razón por la que la Academia Americana de Pediatría ha recomendado que los niños eviten consumirlas.,
para los adolescentes de 12 a 18 años, la Academia recomienda que no excedan los 100 miligramos de cafeína al día, según los CDC.
una ingesta de cafeína superior a 100 miligramos al día se ha asociado con una presión arterial elevada en adolescentes, dijo zidenberg-Cherr previamente a CNN.
unos 1,145 estadounidenses de 12 a 17 años fueron admitidos en salas de emergencia por emergencias de salud relacionadas con bebidas energéticas en 2007, según los CDC. Ese número subió a 1,499 en 2011.,
como para la mayoría de los adultos, hasta 400 miligramos de cafeína al día parecen ser seguros, según la Clínica Mayo.
«los adultos sanos que eligen Beber bebidas energéticas no deben exceder una lata por día», dijo Zeratsky de Mayo Clinic.
Es posible que algunos padres e hijos ni siquiera sean conscientes de los riesgos potenciales para la salud asociados con las bebidas energéticas debido a la forma en que se comercializan, dijo Zidenberg-Cherr.
«no hay una regulación de la comercialización de bebidas energéticas dirigidas a adultos jóvenes», dijo.,
Las bebidas energéticas son populares entre los atletas jóvenes, especialmente para un impulso de energía adicional. Sin embargo, la Federación Nacional de asociaciones estatales de Escuelas Secundarias recomienda que no se utilicen para la hidratación antes, durante o después de la actividad física.
además, un ingrediente común en las bebidas energéticas, el guaraná, se menciona en la lista de medicamentos prohibidos de la NCAA 2016-17, que se proporciona en línea.
Higgins, el cardiólogo deportivo de Houston, dijo que mientras compraba en una tienda de comestibles un sábado por la mañana, vio a una mujer con un paquete de 12 de Red Bull., Su hijo, que Higgins dijo que parecía tener unos 11 años y que llevaba equipo de fútbol, estaba cerca.
estaban esperando en la fila en un mostrador de pago.
«ella estaba teniendo una conversación, y el chico dijo: ‘Oh, sí, vaya, nuestro equipo realmente lo hará bien hoy Cuando tengamos el Red Bull en el medio tiempo.’Y yo estaba pensando, wow, en nuestros días, solíamos tener naranjas, plátanos, agua y jugo, y están haciendo bebidas energéticas», dijo Higgins.,
«eso simplemente me dijo, la mamá obviamente no entendió que no son como naranjas o plátanos o incluso jugos», dijo. «Estas son una bestia completamente diferente, y eso es parte de la confusión que la gente tiene.»
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