las venas varicosas están hinchadas y agrandadas. Por lo general, se encuentran en las piernas y los pies. A menudo son azules o morados y retorcidos en apariencia.

durante el embarazo también puede tener venas varicosas en la vulva. La vulva es la parte exterior de los genitales. Incluye la apertura de la vagina, los labios y el clítoris.

Las venas varicosas pueden ser incómodas, pero no son peligrosas para usted ni para su bebé.

es una buena idea mencionar sus venas varicosas a su médico de cabecera, partera u obstetra cuando las vea.,ately si tiene alguno de los siguientes síntomas:

  • Una pantorrilla enrojecida, hinchada, caliente o sensible – estos podrían ser signos de trombosis venosa profunda (TVP)
  • piernas hinchadas y dolor de cabeza, visión borrosa o dolor en la parte superior del estómago – estos podrían ser signos de preeclampsia

Si tiene venas varicosas, puede notar:

  • Dolor o sensación de pesadez
  • piel seca y con picazón sobre las venas
  • calambres en las piernas por la noche

qué hacer si tiene venas varicosas

descansar

  • descansar tanto como sea posible.,
  • evite estar de pie durante largos períodos.
  • dormir en su lado izquierdo-esto puede quitar la presión de sus venas grandes y reduce el riesgo de muerte fetal.

Sentado

  • Siéntese con las piernas hacia arriba.
  • Evite sentarse con las piernas cruzadas.

ejercicio

  • haga algún ejercicio que le ayude a la circulación, como caminar y nadar.,

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Ropa

  • Use ropa cómoda y suelta, particularmente pantalones, ropa interior y calcetines.
  • Use medias de compresión que pueda obtener de su farmacéutico (póngaselas por la mañana antes de que se hinchen las piernas).
  • Trate de mantener un peso saludable ya que el peso extra puede ejercer más presión sobre sus venas.,

ejercicios para los pies

estos ejercicios para los pies pueden ayudar:

  • doblar y estirar el pie hacia arriba y hacia abajo 30 veces
  • rotar el pie 8 veces de una manera y 8 veces de la otra
  • repita con su otro pie

por qué puede tener venas varicosas durante el embarazo

su riesgo de desarrollar venas varicosas aumenta cuando está embarazada. Hay algunas razones para esto.

  • Cuando está embarazada, su bebé y la placenta (placenta posterior al parto) necesitan sangre adicional: la cantidad de sangre en su cuerpo aumenta y puede estirar sus vasos sanguíneos.,
  • a medida que el útero crece, puede ejercer presión sobre las venas de las piernas.
  • Los cambios hormonales del embarazo pueden aumentar el riesgo de venas varicosas.

factores de riesgo para desarrollar venas varicosas

factores genéticos

si otros miembros de su familia han tenido venas varicosas durante el embarazo, usted puede estar en mayor riesgo.

antecedentes

Si ha tenido venas varicosas en el pasado, es probable que vuelvan a ocurrir cuando queda embarazada.

su peso

si su índice de masa corporal (IMC) es alto, su riesgo de venas varicosas es mayor.,

estar de pie o sentado

estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo puede aumentar el riesgo de tener venas varicosas.

venas varicosas después del nacimiento

La mayoría de las veces, las venas varicosas desaparecen por sí solas o se reducen de tamaño 3 o 4 meses después del nacimiento de su bebé.

si sus venas varicosas no desaparecen después del parto, puede hablar con su médico de cabecera sobre las opciones de tratamiento.

si sus venas varicosas desaparecen después del parto, pueden volver la próxima vez que quede embarazada.